參與者指南
Part1 熱身
01 有沒有能讓你心甘情願放下手機的東西?
02 假如必須在30秒之內獲得好心情
03 日後有機會一定要做的事，現在就可以開始
04 這個好像沒試過!
05 隻有我知道的風景
06 我們隻是沒錢，不是沒有迴憶
07 害怕變得更不幸而不敢說齣口的事
Part 2放鬆
01 把“剪刀”“石頭”“布”去掉一個
02 沒有人知道的，獨屬於自己的隨心所欲
03 可以推薦一部電影嗎?
04 不能寫進自我介紹裏的事
05 上司吐槽大會現在開始
06 這件事，僅次於衣食住行
07 確定要刪除嗎?
08 幕後花絮A
09 如今終於能說齣口瞭，我的秘密
10周末日記
Part 3 下潛
01 沒有夢想很可恥嗎?
02 幕後花絮B
03 不一定非要是自己的房間
04 啊，肚子有點兒餓
05 小確幸也太沉重?那迷你確幸就好
06 我也是“學術人”
07 假如最後期限是在臨死前
08 辭職並非齣路
09 最後一個問題:沒說完的話
10 我找到的1厘米潛水清單
最後的說明書
結語:即使隻有1厘米
彩蛋:窩囊的黑曆史
· · · · · · (收起)
具體描述
逃離充滿壓力的生活一定要花大價錢去旅行、去海邊嗎？對於身背貸款又沒工作的人來說，無疑是⼀種奢侈。
沒錢、沒時間、沒精⼒也沒勇⽓的人，怎麼纔能享受人生？
為瞭迴答這個問題，30歲失業的泰秀和26歲貧窮的文楨成立互助⼩組，決定用4個月的時間完成每天“潛水一厘米”的人生實驗。
這不是實際的潛水，而是一種比喻。換句話說，就是和現實正好拉開一厘米距離的小小幸福。
“潛水一厘米”這個神奇的動作不僅改變瞭作者的生活，上市前在韓網的眾籌達成率是1000%，齣版後成為每250個韓國人中就有一人擁有的解壓枕邊書。
這是一本可以邊讀邊寫的互動小書，拿到這本書的你其實就是“作者3號”。
打開本書，let's 1cm diving！
用戶評價
##瞭解南韓普通人的“小確幸”的窗口，內容本身對我沒有任何價值 前幾天，因為身體原因，重讀瞭《天意》《天命》和遊記《我們的社會睏境》（wxds自齣版）
評分##“仰臥不起坐”，“跑上10米就好”，也許這些小小的幸福會一點一點置換那些小小的不幸吧～當悲傷到不行，餓瞭，有想吃的東西，那也許就撐過黑暗時刻，睏瞭，即使失眠也能最終睡著，那也許就撐過瞭黑暗時刻，慢慢嚮前吧～
評分##文楨對著媽媽喊齣“我明明什麼都做不對”的那一刻，我仿佛看到瞭自己。總是習慣把自己逼得太緊，卻忘瞭允許自己脆弱也是一種勇氣。
評分##從大城市迴到小縣城，在都市文裏迷失，忘記瞭忍受的痛苦，期盼還能夠再次在都市閃耀。倒是這本書又讓我記起來經曆的一切，記起我是從一韆六百多公裏外逃迴來養精蓄銳的。潛水一厘米幫助我們看見自己。
評分##做不到立刻買機票跑去潛水，那就在浴缸裏下潛1厘米也行，這種退退退退退而求其次的窮逼心態……就，還挺吸引我。但是等看到書裏說，“寫下想要送給自己的禮物”的時候，我毫不猶豫寫瞭Mini Copper（說好的窮逼呢！？）這樣子讓後麵那句“盡量不要寫太貴的禮物”顯得很搞笑好嗎？？！
評分##偶爾“潛水”一下也沒事。失去的那些東西，會讓你覺得美好，但人不就是處於不斷失去的過程嗎。
評分##偶爾“潛水”一下也沒事。失去的那些東西，會讓你覺得美好，但人不就是處於不斷失去的過程嗎。
評分##瞭解南韓普通人的“小確幸”的窗口，內容本身對我沒有任何價值 前幾天，因為身體原因，重讀瞭《天意》《天命》和遊記《我們的社會睏境》（wxds自齣版）
評分##“原本隻會照顧他人心情的我，如今也開始勤快地觀照自己的心情。”謝謝《潛水一厘米》，和我珍貴的朋友。我也寫瞭作為NO.3參與者的一厘米潛水清單，學會積纍幸福的一刻，用小小的幸福擊退小小的不幸，並嘗試記住這種感覺，記下來它就是我的。
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