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具体描述
《回归身的喜悦》是雷久南博士内地唯一正式授权版本，也是她以40年的经验，亲自实践、体会出来的健康饮食方法。健康的生活状态近来广被各方讨论，该吃什么？该做什么运动？怎么吃才健康？吃什么对自己有益？吃什么有害？是许多人想了解的，纵然日常生活饮食建议随手可得，但其真实准确性如何却令人担心。书中详细介绍了新的“食补观”——该吃什么、夏天的食补、冬天的食补等。除此之外，还介绍了如何选择个人最适合的食物、如何排除身体各部位的毒素，以及如何通过运动形成“动补”等。
雷久南博士曾强调：“如果把一种简单经济、没有副作用、治病效果又很好的方法介绍给你，你却坚持要花很多钱，冒着复发的危险，到医院开刀忍受痛苦，真是不可思议。”健康是一生的投资和学习，和雷久南博士一起，由“吃”开始，迈出身心灵整体健康的第一步吧。
用户评价
##有品质的生活其实就在自己身边，从我们每天对吃进去的食物精心挑选开始。最自然、绿色健康的蔬果、谷物、豆类是人体最好的生命力来源。再对食物的品质和烹饪方法加以健康的选择，人可以由内而外的清洁、智慧。一本启发饮食养生，提高生活质量的好书。
评分##怎么看怎么像是邪教，我糊涂了
评分##充满期待地看这本书，却被书中的喝尿疗法吓住了。不管名气多么大的大师，都要有选择地去阅读，不可盲信。当然书中也有很多有用的东西，“取其精华，去其糟粕”是读书最好的态度吧，不管怎么样，只要学到一丁半点有用的，就心怀感恩。
评分##总体上来说，我认同和相信她的思想和大部分的建议。因为这些不是她一家之言，里面融合了中医，身心灵，心理学的观点，都是正确的方向。尤其是她说癌症不是局部的硬块，所以需要全身心医治才能彻底清除。不用把癌症看作如临大敌，这样反而会加重，要放松，给自己的身体信心。 因为长期的西方生活，所以作者多是西方表达，体现在一些精细化的菜谱，科学化的营养元素分析。这本书更像一个粗略版的健康食谱，但正是因为她有时过于粗略的表达让我对其功效产生了怀疑，不过还是愿意去尝试的，她有很多病症和食疗说的还是很准的。我对大部分都很熟悉，因为我妈妈从小就跟我讲这些，大部分经过我十几二十年的感受，它们是正确有效的。
评分##先有心在有身，作者强在不一味强调身，我看得出，他更多的在乎心
评分很多东西方的疗法都有，可惜不够深入
评分##怎么看怎么像是邪教，我糊涂了
评分##先有心在有身，作者强在不一味强调身，我看得出，他更多的在乎心
评分##雷久南博士讲究身心灵的健康模式，这点比较受启发。书中也有很多的小偏方，学习坚持一些容易的，适合自己的。总的来说，给人的感觉是养生是一件特别不容易的事情，要不断探索，同时要有耐心和信心，安静和谐的氛围，一如既往的坚持。
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