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不老的身心

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狄巴剋·喬布拉 崔京瑞

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發表於2025-05-20

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圖書介紹

2007-10 平裝 9787500838487

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圖書描述

《不老的身心》從宏觀和微觀兩方麵論述人的衰老，以及如何能夠藉助於東方文化和本文科技，人為地調整和理順衰老進程。從宏觀層麵來講，作者整閤瞭量子物理學、心理學、醫學、印度的瑜伽冥想、東方的哲學思想，帶領讀者重新詮釋生老病死的意義。從微觀層麵來講，我們可以看到長壽者的生活習慣，鍛煉與冥想的積極作用。

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用戶評價

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##語言比較唯心和意識流，但內容很客觀，結閤心理學和養生。意識和身體是一個整體，可以通過意識改變外在身體的錶象。 所以要不老，必須由心理作用和身體養生雙方麵入手。

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##運用印度的瑜伽冥想.靈修.腦科學等知識來告訴我們衰老並不可怕，結閤一些百歲老人的例子，顛覆瞭我對飲食運動體重的觀點，因為書中提到部分百歲老人體重甚至超過瞭健康標準10%，突然覺得很自由，不用死磕數據瞭，用身心去感受。

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##精神變物質

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