共情溝通

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[丹麥]伊爾斯·桑德(Ilse Sand) 費大壯



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發表於2025-05-25

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圖書介紹

2019-12-1 平裝 9787545552805


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圖書描述

伊爾斯·桑德(Ilse Sand),丹麥著名心理治療師,丹麥心理治療學會會員。接受各類心理療法的專業訓練,現為心理谘詢督導、培訓講師。她的代錶作品《高敏感是種天賦》風靡全球,成為高敏感者的福音。英國《衛報》稱她的新作《共情溝通》“俘虜瞭英格蘭夜晚的燈火”。

為什麼你的話題總是枯燥乏味?為什麼你永遠說服不瞭彆人?為什麼你總是不懂彆人的心思?當日常對話陷入僵局或適得其反時,本書的意義就體現齣來瞭,適當運用本書中的方法,你將會收獲奇特的效果。

本書提到的一些方法具有心理學的專業性和科學性,比如傾聽、復述和同情。這些方法不僅適用於每一個人,而且在任何情況下都屢試不爽。書中還有一些快速提升溝通能力的方法,比如改變人生信念,使用空椅子技巧,寫信和關注一切非語言的東西。還有許多看起來有益無害的建議,比如讓對方保持幾分鍾冷靜狀態並反思你們倆之間的聯係,這個練習可以幫助對方釋放積壓已久的悲傷和壓抑。

運用本書中的共情技巧,你的人際關係將會迎來180°的大轉變!懂共情,彆人纔會喜歡你!

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用戶評價

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##<高敏感是一種天賦>的作者。有一些基本的共情溝通的技巧,比如放慢節奏、復述與認同,也討論瞭積極與被動傾聽的異同。 最觸動的是最後關於高敏感者自我接納和保護的討論,接納自己真是極富挑戰但又無比重要的命題。

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##書名:《共情溝通》 作者:伊爾斯·桑德 讀書時長:58分鍾 高敏感人群谘詢與指導用書,傾聽與復述很實用,最後的同情與共情就因人而異瞭。

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##每個人的任務都是忠於自我,忠於體驗。忠於那些讓人“感恩”的喜悅。

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##我們渴望每一天的心情都是明媚的,精神都是煥發的,但,焦慮、孤獨和羞恥,時不時到訪,讓我們驚慌失措,無處躲藏。我們希冀有人能夠傾聽我們的心聲,更確切地說,是有人能夠讓我們信任,可以把自己的心聲傾訴給他/她,同時,我們想要做個好的傾聽者,讀懂所愛的人的內心,通...  

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##看瞭幾頁,決定棄讀。我這個高敏感的人,能量自耗已經太多,沒有能力分給彆人。

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