發表於2024-11-18
圖書介紹
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圖書描述
路斯·哈裏斯（Russ Harris）博士
享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，壓力管理專傢，因其通俗易懂、生動有趣的培訓方式而廣受推崇。撰寫過多部基於ACT的自助書，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過100萬冊，被翻譯成瞭30多種語言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛的陷阱》（ACT with Love）、《當你被現實掌摑》（The Reality Slap）等。
譯者簡介
韓冰
就讀於中國科學院心理研究所傢庭與親子教育研修班，師從祝卓宏教授。目前從事婚姻傢庭與親子關係研究，善於應用認知行為療法解決實際問題。
王靜
英語學士，曾供職於知名外企，目前就讀於中國科學院心理研究所傢庭與親子教育研修班。
祝卓宏
現任中國科學院心理研究所教授。中央國傢機關職工心理健康谘詢中心主任、國傢公務員心理健康應用研究中心主任、中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會副會長兼秘書長，中國心理衛生協會心理治療與谘詢專委會副主任委員、中國心理衛生協會心理谘詢師專委會副主任委員，國際語境行為科學協會（ACBS）會士、ACBS中國分會主席。
我們經常帶著童話般的想法進入親密關係，以為我們找到瞭對的人，就可以從此快樂相伴，直到永遠。然而，幸福的感覺很快就會煙消雲散，取而代之的是憤怒、恐懼、悲痛、沮喪、悔恨，甚至絕望、仇恨。
這聽起來是不是有點殘酷、悲觀和壓抑？
不要害怕，本書作者有辦法幫你厘清這些麻煩。
在本書中，作者提齣用一種全新的方式來看待愛，即我們可以把愛看作行動，而不是感受，並且要把行動聚焦在那些可以有效改善親密關係的事情上。
閱讀本書，你將學會：
★接納不可控的事情
★明白一段關係中對你來說真正重要的是什麼
★停止讓親密關係變糟的行動
★從根源上減少親密關係中不可避免的痛苦感受和壓力
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愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##當你總是把彆人的需求放在自己需求之前，你就變成一個受氣包，你越被動，越不真實得麵對自己，就越容易感覺勞纍、乏力、有壓力、精疲力盡、焦慮或者低落。 當你深陷這種被拋棄的想法中，你會變得黏人，需求過多，愛嫉妒，占有欲強。
評分##很棒很實用的自助工具書
評分 評分##“在本書中，作者提齣用一種全新的方式來看待愛，即我們可以把愛看作行動，而不是感受，並且要把行動聚焦在那些可以有效改善親密關係的事情上。”
評分 評分 評分##新的一年要主動創造正嚮的羈絆。
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