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意誌力陷阱

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本傑明·哈迪 何沺沺 林子萱

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發表於2025-04-16

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圖書介紹

2020-10-1 平裝 9787572205170

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圖書描述

本傑明·哈迪是剋萊姆森大學組織心理學博士。自2015年底以來，他一直是Medium.com網站的作者，在網站上撰寫關於自我提升、勵誌和創業的文章。其作品每月的閱讀量都超百萬。他和妻子勞倫是三個孩子的養父母，住在南卡羅來納州。 作品曾在《福布斯》《今日心理學》《財富》、Mash able、《赫芬頓郵報》《商業內幕》《紐約觀察傢》《思想目錄》等雜誌上發錶。

想改變人生現狀，光靠意誌力是不夠的。內容平颱 Medium.com 作者、企業組織心理學博士本傑明?哈迪認為“意誌力”反而是你改變的陷阱，許多時候我們隻是順應環境做齣選擇。與其用意誌力，不如轉念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。 本書嚮我們展示瞭環境中的小變化是如何導緻大變化的，你將學會如何定期地脫離常規環境，在日常環境之外做齣重大決定；如何將“強製功能”嵌入你的生活中，以達到高效的行動力和專注力；如何頻繁地變換環境，以獲得佳的持續的能量；以及如何積極主動地塑造你的世界的策略，以便你能有意識地成為你想成為的人。

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用戶評價

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##很棒。意誌力是有限的，與其改變自己，不如先改變環境。

評分☆☆☆☆☆

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##積極塑造環境（物理、人際） 參見我最近另一本書的書評 kindle偶然刷到的書，然後是18年新鮮齣爐的老外的暢銷書馬上翻譯過來齣版社應該是打算炒下熱飯，看瞭下目錄，發現和國人常見暢銷書的做書方法也有點像嘛：就是確定一個此書的主題，反正就是一個個人成長方麵的正能量的詞啦，比如 目標、願景，專注、...  

評分☆☆☆☆☆

##每周有一個休息日，定期休假；斷捨離，留有空間接受新的東西；晨間日記；如果-那麼; 良好的人際關係

評分☆☆☆☆☆

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##積極塑造環境（物理、人際） 參見我最近另一本書的書評 kindle偶然刷到的書，然後是18年新鮮齣爐的老外的暢銷書馬上翻譯過來齣版社應該是打算炒下熱飯，看瞭下目錄，發現和國人常見暢銷書的做書方法也有點像嘛：就是確定一個此書的主題，反正就是一個個人成長方麵的正能量的詞啦，比如 目標、願景，專注、...  

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