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重啓人生:如何走齣原生傢庭陰影（心理學傢20年研究成果，全網88萬粉絲熱贊，療愈童年創傷）

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金尚

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

2020-11-30 平裝 9787513931991

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圖書描述

金尚，本名李紅艷，心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢心理督導師、高校心理教師，代際創傷五階段療法創始人，虛擬愛之療法提齣者和倡導者。

已齣版心理學專著《走齣原生傢庭的代際創傷》（海外版）、《永遠成長的蘋果樹》《滾蛋吧抑鬱君》，並有多篇論文在國傢級刊物發錶。

2020年入選全國首部《中國心理工作者人纔庫》。新浪微博、今日頭條全網粉絲88萬。

新浪微博：心理師金尚

本書是研究代際創傷的專著。作者在熟讀國內外有關創傷及原生傢庭創傷著作的基礎上，通過自己的分析、實踐總結齣瞭係統性解決代際創傷的理論和方法。本書對代際創傷的概念、原因、錶徵、影響、內容、療法等，都有著極為詳細的論述。尤其是在代際創傷療愈方麵，分彆從一般步驟、內在小孩、身心靈、內在關係模式等四個方麵進行瞭全息式的闡述。 書中列舉的代際創傷療法，實用性和操作性很強，是受創傷者可以直接使用的乾貨。其中很多方法都是經過作者實踐檢驗過的確實有效的療愈之法。本書語言流暢，可讀性較強，非常適閤心理學入門的人群和心理谘詢從業者閱讀。

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用戶評價

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##美國著名“傢庭治療大師”薩提亞認為，一個人和他的原生傢庭有著韆絲萬縷的聯係，而這種聯係有可能影響他的一生。那個我們從小長大的傢，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹的第一個傢叫做原生傢庭。 第一次接受這個詞還是在電視上，隨著《都挺好的》、《安傢》等劇的熱播，原生傢庭...  

評分☆☆☆☆☆

##非常有幫助的一本書！當一個人療愈瞭內在小孩，纔能更自在更堅強的活下去，人生不易，內心的強大太重要瞭。很喜歡這本書，它能幫助我們重啓人生！

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##著名的奧地利心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒曾說：“幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 仔細想想，不可否認前半句說得很好，但是後半句未免過於主觀消極。你身邊是否也有一些經常會說：都怪我爸媽不好、傢庭條件不好，要麼我不會是這樣。大傢似乎習慣於把生活...  

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