发表于2025-05-28
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冰千里
国内知名心理咨询师、心理学作家、一位孤独的心灵探索者。研究亲密关系与内在小孩。著有《解锁亲密关系：爱为何会伤人》。个人公众号：冰千里（bingqianli520）。
每一段亲密关系，都是自我成长的旅途。
亲密关系不仅包含爱恋，更涵盖你与伴侣、孩子、父母，以及自己的相处。
你很爱对方，却害怕步入婚姻；
你想做一个好妈妈，却让孩子和自己都失控了；
你讨厌伴侣，却又离不开；
你觉得受够了，可又不知道为什么受够了；
……
这些大大小小的疑惑，都是未活出自己时的困惑，很可能是因为你对自己不重视，对边界感不清晰。
亲密和独立从来都不是泾渭分明的，而是你中有我、我中有你的关系，其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己，力所能及地做自己，力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。
在看见自己的那一刻，你会惊奇地发现，不少问题不再是问题，很多办法生发出来，你开始真正享受亲密而独立。
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亲密而独立：活出边界，活出自己 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##很多标题都反应的是普遍的问题。刚开始看几篇会觉得讲得很有道理，但是越往后看越发现精神的贫瘠——说来说去，归根结底就那几个共通的道理；引用的理论只有温尼科特，弗洛伊德几个人的。我觉得心理学和其他科学一样是要用数据说话的，作者引用周围人的例子就显得很不客观，而且语气之中有种“教你做事”的感觉，没有一种由衷的作者与读者的平等关系。另外有的地方讲了术语但是没有解释就一笔带过了。我觉得大概豆瓣7分左右比较合适。
评分##看了这本书感觉也和作者认识了，作者举的例子都很生动，也发生在最近。不管是电视剧还是新冠疫情。整本书的逻辑很统一，亲密而独立，我倒觉得是独立而亲密。首先你是你自己，你接纳了真实的自己，在亲密关系中，勇敢展示自己，并接受真实的对方。和而不同，不妄求改变对方，但也努力寻找双方共同的交叉点。就像作者说的，活出边界，活出自己。 文|继芳翎馨 冰千里的这本书与其说是一本心理学专著，不如说是作者结合自己实际生活得出的一本解答人生关系的干货书。 他以特别利落的方式讲述了一个人在不同关系中的不同状态，告诉了所有人该如何去抉择，怎样去选择一个属于自己的人生之路。 书中只有三个3个大板块，只需要90...
评分 评分##亲密关系，需要平时维系
评分 评分##可以一读。
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