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[美]洛莉·戈特利布张含笑

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发表于2025-04-08

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图书介绍

果麦文化/上海文化出版社 2021-7-28 平装 9787553522838

图书描述

洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##这本书当之无愧是我今年目前读过的TOP 1。当看到李松蔚老师亲自作序、欧文·亚隆盛赞后，就果断决定买它了。我也很久没一口气看完400多页的书，虽然看起来厚，但内容丝毫不觉枯燥，读起来几乎像流水一样顺畅。这样灵动有趣、处处机锋、层次丰富的叙事方式，也有赖于作者洛莉·...

评分☆☆☆☆☆

##评价这么好，我却读不下去……有点拖沓，而且无法解决我当前的困境。对分手之类的问题已经彻底失去兴趣。

评分☆☆☆☆☆

##今年为止，看过最好、最真诚、最温暖读起来最不释手的一本书。一度很揪心，感同身受，但整体是一个很治愈的过程。作者用自述的形式，双线讲述她作为心理咨询师如何治疗病人，同时她作为病人如何被疗愈的一个过程。每个故事如此地真切，扎心，又很动人，非常精准地传递和渲染每一段情绪。大概是作者曾作为好莱坞编剧，才会如此擅长内心刻画和凝视，毫无死角的凝视和呈现。读到章节里作者引用罗伯特·佛罗斯特的一句诗，眼泪不禁掉下来：“唯一的出路就是向前，穿过它”。

评分☆☆☆☆☆

##可太喜欢这本书了！人一生下来就能看到周围世界，可唯独看不见自己，更不用说自己的后脑勺儿了；但做的事，说的话，暗涌的心绪，他人的回应又无时无刻不提醒着自己的存在。这本类似于心理咨询实录的非虚构小说，复现了不断平衡做人的恐惧与做人的奇妙这一必定充满痛苦的逃避、直视、挣扎、觉知、改变、探索的持续性过程。真实自有千钧力，文中到处散落着其他可能性与人“应然”之面向，还给了我琢磨心理咨询的好多小tips。推荐，推荐，推荐！

评分☆☆☆☆☆

##22.05.04: 看了关于翻译的捉虫贴，想了想决定暂时扣掉一星。21.09.13: 无论是来访者还是咨询师，这本书都可以让你获益匪浅。咨询师写书的不少，但能把自己作为咨询师、来访者以及普通个体三个身份的经历融合在一起写在同一本书里，作者大概是第一个。读的过程中几度落泪，看到John逐渐放下心防、Julie慢慢走向死亡，还有Lori在咨询里有新的自我发现，都深深触动我。比起那些具有传奇色彩的心理学大师，Lori的经历对我更有启发性：二次转业，三十读研，单身妈妈，甚至在本书出版前还身负债务，有机会的话很想和她聊一聊。

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