发表于2025-05-24
安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
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心理韧性 下载 mobi epub pdf 电子书##心理强大内心才会强大,才会在复杂的社会中,积极向上的生活。
评分你听过白雪公主的故事吧,一定还记得白雪公主和七个小矮人的故事,并且还记得那位继母皇后,因为她要害漂亮的白雪公主。 皇后嫉妒白雪公主的漂亮而设计害她,作为成年人,我们虽然不赞同却是可以理解这种行为,可是如果是自己的亲生父母要如此,你还能理解吗?而现实中有很多父...
评分 评分 评分##必须力鉴。世界纷纷扰扰,真相何其稀少。 在疫情当下,精神匮乏的当下社会,如何增加心理韧性,破除空心病,生活的更加真实而有意义,是人类追寻的终极课题。这本书,有理有据,从9大方面提升心理韧性,每一方面都有具体的实操方法。生命的本质生命教育,生活技能的习得,解决问题的能力。人生一程,教育孩子的道路也是自我的成长之路。
评分##想要成就孩子,让孩子成为健康快乐的人。做父母的首先要做好自己,疗愈自己。在观察孩子特性的基础上,学习科学的养育方法。
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