發表於2025-05-04
安妮(Annie Liu) ·哈佛大學心理學碩士,賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域:積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等
作為傢長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什麼,來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境?作為老師,我們要怎麼做,纔能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼,然後根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性,並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望傢長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。
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心理韌性 下載 mobi epub pdf 電子書你聽過白雪公主的故事吧,一定還記得白雪公主和七個小矮人的故事,並且還記得那位繼母皇後,因為她要害漂亮的白雪公主。 皇後嫉妒白雪公主的漂亮而設計害她,作為成年人,我們雖然不贊同卻是可以理解這種行為,可是如果是自己的親生父母要如此,你還能理解嗎?而現實中有很多父...
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評分 評分 評分##二戰期間,身為猶太人的圭多和5歲的兒子喬治亞被抓進瞭納粹集中營。為瞭不讓兒子幼小的心靈濛上戰爭的陰影,圭多將集中營慘無人道的生活說成是一場遊戲。他告訴喬治亞,隻要他們攢足積分,贏得遊戲,喬治亞就可以坐著他最喜愛的大坦剋迴傢。年幼的喬治亞對爸爸的話信以為真,強...
評分現在有不少孩子患上焦慮癥、抑鬱癥,嚴重地影響生活和學習。據2020年一份心理調查顯示,我國青少年的抑鬱癥檢齣率高達24.6%。 高考結束不久,就聽聞有學生因為考得不好而跳lou自sha。不禁嘆息。 在成長的路上,孩子們經常會無可避免地遭遇許多挫摺和打擊,學習感覺睏難、考試成...
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