发表于2025-05-12
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表,“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽,从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”,逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在,在日本本土和世界其他国家和地区,不论年龄、性别、职业,规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来,山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版,成为现象级畅销书。现在,除了书籍出版,作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
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《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手,从5分钟开始。让空间重现光彩,让时间更有余裕,让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会,而是做不做。很多人了解断舍离,也需要断舍离,但是迟迟不行动,不断找借口延迟改变,这本书将促进读者积极行动。杜绝7种“不行不行”式思维,巩固自我轴,并对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引,帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。
本书四色全彩印刷,随书附580余张手绘插图和照片。
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每天5分钟断舍离 下载 mobi epub pdf 电子书##这个书名给了我断舍离的勇气,每天5分钟,希望可以跟着英子老师坚持实践下去。
评分 评分 评分##看了这本书,才知道为什么我的衣橱总是收拾不整齐,首要原因就是不需要的衣服太多。跟着这本小书,每天整理两三件衣服、杂物出来,不知不觉,衣橱清爽多了。实用的小书。 昨天我做了一件“朋友圈的断舍离”的事情。 这几年下来微信的通讯录增加了很多人,但是我再去翻朋友圈的时候,好像很多人都已经不认识了。而且你根本记不起来他是谁,有些可能换了头像,换了名字。 其实,就我的问题而言,微信朋友有上千个,但是真正知心的,却没几个。就连伤...
评分##《每天5分钟断舍离》真的是一本可爱的小书。图文并茂,好喜欢英子老师的家,把英子老师的方法学起来,希望可以这样整洁有序的家。
评分 评分 评分##冰箱里总是堆了好多东西,过期的更是不少。这本书单有一章,讲冰箱的断舍离,真的是解决了我的困扰!明天就开始清理冰箱。
评分##把餐具柜看做一幅画让我印象深刻,从前我总想着如何把东西摆得好看,现在发现要兼顾易取、好收、美观还挺重要的,如果有闲工夫,确实可以当做一个画布去施展。
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