躲在蚊子后面的大象下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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(德) 恩斯特弗里德·哈尼希, (德) 爱娃·温德勒著杨丽李鸥

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发表于2024-09-23

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图书介绍

2024-1-18 平装 9787516837375

图书描述

恩斯特弗利德·哈尼希 Ernstfried Hanisch，心理学博士，德国慕尼黑行为治疗教育学院的心理治疗师讲座主持人、教学治疗师、督导及讲师，多年来一直是该学院的董事会成员，在个别、群体以及伴侣治疗领域有超过四十五年的执业经验。

艾娃·温德尔 Eva Wunderer，心理学家，系统式伴侣及家庭治疗师（DGSF)，也是德国兰休特（Landshut）应用科学学院的社会工作心理观点教授。

★德国经典心理疗愈答案之书，热销十四年，治愈无数读者。

★知名学者，华东师范大学终身教授陈嘉映强烈推荐！

★德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。

★每个人都能从这本书中找到解答。带你走出“情绪内耗”困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。

“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”——本书作者恩斯特弗利德·哈尼希

看起来像「蚊子」一样的小事，背后的情绪却有如「大象」一般。每个情绪背后都有成因，通常我们会知道自己为什么沮丧，为什么生气？但有时候，一些他人看起来无关紧要的小事，却有如蚊子尖锐的口器，刺进了我们心灵深处，让我们大发雷霆，甚至沮丧悲伤，而我们自己也不知道原因。阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

封面好可爱呀，感觉一定是一本很治愈的书~

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##今年读过最治愈的心理书。书中说当你对某个事情敏感内耗的时候，不要怪自己，说明你很早就受伤了。

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##“一个人眼中的蚊子可能是他人眼中的大象”被这句话戳中了。谈到情绪，我们首先想到的大多是不太好的感受：生气、愤怒、悲伤、郁闷，甚至崩溃抑郁，不管是日常生活还是职场生涯，我们每个人几乎都会受到情绪的困扰，哪怕情绪再稳定的人也会有不受控制的时候。至于为什么会有这么多的情绪，通常会被归咎于一些具体的人或事，比如：遭到不...

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##今年读过最治愈的心理书。书中说当你对某个事情敏感内耗的时候，不要怪自己，说明你很早就受伤了。

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