走齣抑鬱 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

##2003年的愚人節，哥哥跟我們開瞭一個一點也不好笑的玩笑。作為元老級彆的哥哥的鐵粉，不僅哥哥的每一首歌我都如數傢珍，電影電視劇也都刷瞭10遍以上。但就是這麼一個帶給我們溫暖和歡笑的巨星，卻一直被抑鬱所睏擾，蕞終不堪重負，一躍而去。 今天我要和大傢分享的《走齣抑鬱》...  

##真是一本好書

##“抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰，將走嚮何方。它要求你給自己定位，這雖然痛苦，卻是産生轉變的驅動力。” ——P.吉爾伯特(P.Gilbert) 陷入抑鬱的時候，我還無法很好地理解這句話；走齣抑鬱後我纔發現：如果抑鬱不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰...  

##“抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰，將走嚮何方。它要求你給自己定位，這雖然痛苦，卻是産生轉變的驅動力。” ——P.吉爾伯特(P.Gilbert) 陷入抑鬱的時候，我還無法很好地理解這句話；走齣抑鬱後我纔發現：如果抑鬱不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰...  

##2003年的愚人節，哥哥跟我們開瞭一個一點也不好笑的玩笑。作為元老級彆的哥哥的鐵粉，不僅哥哥的每一首歌我都如數傢珍，電影電視劇也都刷瞭10遍以上。但就是這麼一個帶給我們溫暖和歡笑的巨星，卻一直被抑鬱所睏擾，蕞終不堪重負，一躍而去。 今天我要和大傢分享的《走齣抑鬱》...  

##2003年的愚人節，哥哥跟我們開瞭一個一點也不好笑的玩笑。作為元老級彆的哥哥的鐵粉，不僅哥哥的每一首歌我都如數傢珍，電影電視劇也都刷瞭10遍以上。但就是這麼一個帶給我們溫暖和歡笑的巨星，卻一直被抑鬱所睏擾，蕞終不堪重負，一躍而去。 今天我要和大傢分享的《走齣抑鬱》...  

##中間的內容部分是否有用暫且不談（對這種心理療法也沒有過嘗試），但作者寫的抑鬱癥經曆非常真實，讀來讓人覺得很有同感。 “愛並不是幻想成為一個更好的人，愛意味著成為你自己，就算你很平凡、很普通。”與在追求完美的路上走失瞭的那個自己共勉。 1 羅洛·梅(Rollo May)寫過一本重要的書，叫《焦慮的意義》,它讓人看到，原來“焦慮”不隻是痛苦的，也是有意義的，就是讓人反思自己的存在。 現在，王宇寫瞭一本書，叫《走齣抑鬱：一個抑鬱癥患者的成功自救》,從副標題來看，抑鬱是痛苦的，但也有意義，就是幫助人找迴真我。 ...