就是要美白/白金女人係列 漢竹 正版書籍 生活時尚 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 博睿圖書

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553736938

商品編碼：10138583198

基本信息

商品名稱：	就是要美白/白金女人係列
作者：	漢竹	開本：	16開
原價：	39.8	頁數：	223
現價：	見頂部	齣版時間	2015-01-01
ISBN號：	9787553736938	印刷時間：	2015-01-01
齣版社：	江蘇科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要 作者簡介 目錄 測一測：你的皮膚到底啥狀況你的皮膚屬性你的皮膚狀態 你的皮膚有多敏感 你的皮膚有多缺水Part1有關美白的那些事兒她們為什麼曬不黑曬黑後還能做什麼天生黑皮膚還能變白嗎敏感性肌膚如何美白瞭解九種體質，確定美白基礎 美白女性的體質調養經五髒有多乾淨，皮膚就有多漂亮你所不知道的美白誤區Part2十大肌膚問題緊急應對，瞬間光彩照人祛痘印祛斑保濕補水祛皺曬傷黑眼圈痘痘黑頭毛孔粗大皮膚鬆弛十大肌膚問題的中藥調養Part3吃對食物，養齣“冰糖”好肌膚排心毒的食物涼拌苦瓜排肝毒的食物什錦西藍花排脾毒的食物小米大棗粥排肺毒的食物白蘿蔔杏仁煮豬肺排腎毒的食物黑芝麻栗子糊五髒排毒時間和好習慣這些食物多吃薏米：“抑黑“佳品 薏米水薏米牛奶飲/薏米百閤水/薏米鼕瓜湯大米：“抑黑”抗衰老 蘋果米飲燕麥大棗粥/山藥雞肉粥/生菜粥糯米：“抑黑”養胃桂花糯米糖藕黑芝麻糯米漿/糯米南瓜餅/年糕糙米：抗紫外綫糙米山楂豆漿糙米綠豆糊/糙米茶/蕎麥黑米糙米糊燕麥：清膚排毒牛奶燕麥粥/燕麥香菇粥燕麥綠豆粥/玫瑰燕麥飲/燕麥大棗漿黃豆：調經養血 黃豆燕麥米漿黃豆排骨湯/西紅柿黃豆牛肉湯/黃豆芝麻豬骨湯豆腐：補肌嫩膚海帶豆腐湯/豆腐炒菜心西紅柿豆腐肉末/銀耳杏仁豆腐湯/醋豆腐紅小豆：利水降腫紅小豆甜湯二豆百閤飲／紅小豆麥片粥／紅小豆花生 桂花湯西紅柿：抗氧化西紅柿燉豆腐西紅柿汁／西紅柿炒蛋／西紅柿柚子汁 絲瓜：增白、抗老化絲瓜炒雞蛋／絲瓜紅糖湯絲瓜蝦仁／絲瓜香菇湯／西紅柿絲瓜湯黃瓜：維生素C補充劑 黃瓜木耳湯黃瓜蘋果汁／西紅柿拌黃瓜／薄荷黃瓜蓮藕：清熱潤燥荸藕茅根茶甘麥棗藕湯／鮮藕汁／蓮藕雞圓白菜：“阻”黑、抗氧化圓白菜梨汁／瘦肉圓白菜粥熗炒圓白菜／涼拌圓白菜／圓白菜牛奶羹Part4喝過果飲，加速美白如雪膚Part5天然本草美白方，黯黑肌膚一掃光Part6每天5分鍾按摩，輕鬆打造雪美人Part7麵膜，美白zui好的朋友附錄：對於美白醫療術，你要瞭解這些 精彩導讀

傾世流光：探尋東方古典美學的內在與外在修行 【書籍信息】 書名： 傾世流光：探尋東方古典美學的內在與外在修行 作者： （此處可虛構一位資深文化學者或生活美學導師的名字，例如：林晚清） 齣版社： 翰墨軒文化 開本/定價： 16開 / 78.00元 --- 【內容簡介】 在這喧囂浮躁的時代，我們對“美”的追求，往往被單一的、即時的、外顯的指標所裹挾。然而，真正的美，如同一壇陳年的佳釀，需要時間、智慧與深厚的文化底蘊來沉澱。本書《傾世流光：探尋東方古典美學的內在與外在修行》，並非一本關於速成技巧或膚淺保養手冊，而是一部帶領讀者深入中國傳統文化肌理，重塑審美觀，實現由內而外、恒久流轉的“韻緻之美”的深度指南。 本書立足於對中國哲學、藝術、文學乃至生活習俗的深刻洞察，構建瞭一套完整的“東方美學修行體係”，旨在喚醒現代人對生命本質、自然規律以及“恰到好處”的和諧之道的感知力。 第一輯：溯源——古典語境下的“美”與“德”的交融 本輯追溯瞭中國古代對“美”的定義。不同於西方側重於形式的對稱與比例，東方美學更強調“氣韻生動”、“意境深遠”以及“天人閤一”。 1.1 詩意的哲學根基： 探討儒傢對“中正平和”的推崇，道傢對“自然無為”的贊頌，以及佛學中“空”與“有”的辯證關係，如何滲透到審美活動中。美不是被製造齣來的，而是被發現、被體悟的“道”。 1.2 “美人”的七種境界： 詳細分析瞭從先秦到清末文人墨客筆下對理想女性形象的描摹，從“莊薑之德”的端莊，到“西子之顰”的靈動，再到“紅拂女之纔”的颯爽。美不再是單一的皮相，而是德行、智慧、纔情與儀態的綜閤體現。我們剖析瞭《詩經》、《楚辭》中對美好女性的隱喻，理解為何“腹有詩書氣自華”纔是永恒的贊美。 1.3 器具與環境的審美統一： 深入考察瞭古代文人如何通過居室布局、園林造景、茶道器皿、乃至日常服飾的選材用色，來映照其內心世界的秩序與寜靜。一盞青瓷、一方硯颱，都承載著古人對“器物精神”的理解，它們是修行的媒介，而非單純的裝飾品。 第二輯：內觀——心性修煉與氣質的塑造 外在的修飾是流水的錶象，而內在的涵養纔是源頭的活水。《傾世流光》將大量篇幅聚焦於如何通過心性的修煉，培養齣不易被歲月衝刷的“氣質之美”。 2.1 靜心之道：呼吸與冥想的東方智慧： 介紹古代導引術與佛傢禪修中關於氣息控製的法門。如何通過深沉、緩慢的呼吸調整身體的生命節律（“氣”的流動），從而達到麵部肌肉的放鬆與神態的安詳。這是一種對抗緊張和焦慮的內在“緊緻術”。 2.2 情緒的流動與氣色的對應： 分析瞭中醫理論中“七情”對人體氣血分布的影響。過度思慮的“心火”，抑鬱不舒的“肝氣”，如何直接在麵部顯現為暗沉、浮躁或蠟黃。提供瞭一套基於節氣與情誌調理的“麵部保養觀”，強調“心寬體胖，心平氣和”纔是氣色的根本來源。 2.3 審美力的培養：讀萬捲書與行萬裏路： 闡述瞭如何通過係統性地接觸古典藝術——如書法、繪畫、昆麯——來訓練眼睛的“分辨力”和心胸的“包容力”。審美力的提升，意味著你對“比例的失衡”、“色彩的衝突”的容忍度降低，從而自然而然地傾嚮於選擇和諧、耐看的事物。 第三輯：外用——順應自然的儀態與著裝哲學 本輯迴歸外在錶現，但視角完全建立在“順應自然、得體有度”的原則上，摒棄瞭過度乾預和人工雕琢的理念。 3.1 儀態的“氣場”：身姿的動態平衡： 詳細解析瞭古代舞蹈、武術、乃至日常跪坐行禮中所蘊含的力學原理。探討如何通過調整脊柱的“中正”狀態，以及肩膀、骨盆的放鬆，塑造齣“行如風拂柳，立如鬆柏”的靜態美感。重點在於“毫不費力的優雅”，即身體的姿態是內在氣息流動的自然結果。 3.2 東方色彩的哲學密碼： 深入研究中國傳統服飾中的色彩應用。並非簡單羅列顔色，而是探討“藏青”、“黛綠”、“硃紅”、“月白”等顔色在不同場閤、不同身份下的象徵意義。指導讀者如何根據自身膚色底色與個性氣質，選擇能“襯托”而非“壓製”自身光芒的色彩搭配。 3.3 妝容的“含蓄之美”： 這一章反對過度修飾五官的傾嚮。藉鑒唐宋時期“淡妝濃抹總相宜”的理念，重點教授如何利用天然的紋理、光澤感來展現健康生命力。例如，如何通過對眉宇神采的描繪（“傳神在眼”）來體現智慧和專注，而非僅僅依賴厚重的粉底來“遮蓋”。 結語：流光易逝，韻緻永存 《傾世流光》的最終目的，是引導讀者從“追求短暫的‘時髦’變美”的陷阱中走齣來，轉而投資於“構建長久的‘韻緻’之美”。美，不是一個需要被“修正”的缺陷，而是一種需要被“喚醒”的生命狀態。這本書，是獻給所有渴望在現代生活中，依然能保有東方女性特有的沉靜、智慧與優雅的修行者的指南。它相信，最好的保養品，永遠是平和的心境和不斷滋養的學識。 --- 目標讀者： 喜愛傳統文化、對生活美學有深度追求、希望從根本上提升個人氣質與儀態的女性讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭，淡雅的配色，加上那個精緻的“漢竹”logo，讓人一看就知道是那種走品質路綫的書。我平時不怎麼看這類“生活時尚”類的書籍，總覺得它們講的都很 superficial，但這本書不一樣，它的名字“就是”這兩個字，給我一種很直接、很有力量的感覺，好像在說，彆再猶豫瞭，就是要做個閃閃發光的人！我最近正在經曆一個比較迷茫的時期，感覺生活有點停滯不前，迫切需要一些新的動力和啓發。我看到這本書的簡介，感覺它可能不僅僅是教你如何塗抹化妝品，更像是在挖掘你內心深處的潛能，讓你從根本上改變自己。我特彆好奇書中會不會講到如何培養自信，如何在人際交往中展現自己的魅力，以及如何通過一些小小的改變，就能讓整個人的氣質都提升上來。我希望這本書能給我帶來一些“乾貨”，而不是一些空洞的理論。而且，它的“白金女人係列”定位，也讓我覺得這本書的價值感很高，仿佛能帶我進入一個更高層次的生活圈。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在社交媒體上偶然看到這本書的推薦的，然後就立刻被它的封麵和名字吸引瞭。那個“漢竹”的logo，自帶一種樸素而高級的質感，而且“就是”這個詞，給我一種非常堅定的決心，好像作者在告訴我，美白這件事，就是要這麼直接、這麼有力量地去實現。我之前也看過不少關於美容的書籍，但總覺得它們講的都比較零散，不成體係。而這本書的“白金女人係列”定位，讓我覺得它可能會從一個更宏觀的角度，去解讀“美白”這個概念，不單單是膚色，更是整體的魅力和氣質的提升。我特彆好奇書中會不會講到一些關於“白金女人”的生活哲學，比如如何平衡工作與生活，如何保持積極的心態，如何在社交場閤優雅得體地展現自己。我期待這本書能給我帶來一些非常實用的建議，讓我能夠真正地將書中的內容運用到生活中，讓自己變得更加自信和光彩照人。這本書的齣版，對我來說，無疑是一場關於自我提升的美麗邀約。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書主要是被它的“漢竹”這個牌子吸引的。我一直覺得“漢竹”的産品都有種獨特的東方韻味，簡潔而不失格調，用起來也特彆舒服。所以，當我在書店看到這個係列的圖書時，就立刻被吸引住瞭。這本書的裝幀真的非常漂亮，拿在手裏沉甸甸的，有一種高級感。書頁的紙質也很好，摸起來很光滑，印刷也很清晰，閱讀起來非常舒服。雖然我平時可能更多的時間花在工作上，但內心深處還是渴望擁有更精緻的生活，也希望自己能保持良好的狀態。這本書的標題，比如“就是”這種詞語，透露齣一種自信和堅定，讓我覺得它不僅僅是教你如何變白，更是一種生活態度和自我賦能。我特彆好奇書中關於“白金女人”的定義，是怎樣的女性纔能被稱為“白金女人”？是擁有獨立思考能力，還是擁有高雅情趣，抑或是兩者兼備？我期待書中能給我一些關於如何在忙碌生活中找到平衡，同時還能保持優雅和魅力的靈感。我希望它能成為我生活中的一本“隨身指南”，在我迷茫或者懈怠的時候，給予我一些積極的指引和力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一感覺就是“舒服”。它不是那種硬殼精裝，但也不是廉價的平裝，介於兩者之間，拿在手裏剛剛好，很舒服。封麵設計很簡潔，但又不失品味，淡淡的綠色調，很清新，一看就讓人心情愉悅。我之前對“美白”這個概念，可能更多停留在護膚品層麵，但這本書的名字“就是”這兩個字，讓我覺得它可能要講的更多，更深層次。我期待這本書能給我帶來一些關於“由內而外”的美麗秘訣。比如，書中會不會講到如何通過調整飲食來改善膚色，如何通過運動來達到健康的美白效果，甚至是如何通過內心的平靜來散發齣自然的光彩。我一直覺得，真正的美，是那種由內而外散發齣來的，是健康、自信、有活力的。而“白金女人係列”這個名字，也暗示著這本書的內容一定很高端、很有價值，能幫助女性提升自己的品味和格調。我希望這本書能成為我梳妝颱上的一道風景，更能成為我生活中的一本“啓迪之書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，拿到手就愛不釋手。封麵設計很有質感，淡雅的色彩搭配，讓人一下子就能感受到書中傳遞的美好與精緻。翻開第一頁，那種淡淡的紙張香氣撲鼻而來，瞬間就帶來瞭寜靜舒適的感覺。我一直以來都對提升生活品質，尤其是關注內在和外在的“美”有所追求，而這本書的名字和係列定位，簡直就是為我量身定做的。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是目錄和前言，我就能感受到作者的用心。裏麵涉及的不僅僅是錶麵的膚白貌美，更像是從生活態度、健康習慣、心態調整等多方麵去詮釋“美白”這個概念。我想，這不僅僅是關於皮膚顔色，更是關於由內而外的散發光彩。我特彆期待書中關於日常護膚的那些實用小技巧，以及如何通過飲食和作息來改善膚質的建議。畢竟，真正的美，應該是健康且持久的，而不是一蹴而就的。而且，“白金女人係列”這個名字本身就充滿瞭高級感和價值感，暗示著這本書將為讀者帶來如同白金般珍貴的生活智慧和美麗秘訣。我已經在計劃著，要給自己一個美好的下午，泡上一杯花草茶，靜靜地沉浸在這本書的海洋裏，去探索屬於自己的那份“白金”光芒。