就是要美白/白金女人系列 汉竹 正版书籍 生活时尚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 美白
• 护肤
• 美容
• 时尚
• 生活
• 女性
• 汉竹
• 技巧
• 健康
• 保养

店铺： 博睿图书

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553736938

商品编码：10138583198

基本信息

商品名称：	就是要美白/白金女人系列
作者：	汉竹	开本：	16开
原价：	39.8	页数：	223
现价：	见顶部	出版时间	2015-01-01
ISBN号：	9787553736938	印刷时间：	2015-01-01
出版社：	江苏科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 作者简介 目录 测一测：你的皮肤到底啥状况你的皮肤属性你的皮肤状态 你的皮肤有多敏感 你的皮肤有多缺水Part1有关美白的那些事儿她们为什么晒不黑晒黑后还能做什么天生黑皮肤还能变白吗敏感性肌肤如何美白了解九种体质，确定美白基础 美白女性的体质调养经五脏有多干净，皮肤就有多漂亮你所不知道的美白误区Part2十大肌肤问题紧急应对，瞬间光彩照人祛痘印祛斑保湿补水祛皱晒伤黑眼圈痘痘黑头毛孔粗大皮肤松弛十大肌肤问题的中药调养Part3吃对食物，养出“冰糖”好肌肤排心毒的食物凉拌苦瓜排肝毒的食物什锦西蓝花排脾毒的食物小米大枣粥排肺毒的食物白萝卜杏仁煮猪肺排肾毒的食物黑芝麻栗子糊五脏排毒时间和好习惯这些食物多吃薏米：“抑黑“佳品 薏米水薏米牛奶饮/薏米百合水/薏米冬瓜汤大米：“抑黑”抗衰老 苹果米饮燕麦大枣粥/山药鸡肉粥/生菜粥糯米：“抑黑”养胃桂花糯米糖藕黑芝麻糯米浆/糯米南瓜饼/年糕糙米：抗紫外线糙米山楂豆浆糙米绿豆糊/糙米茶/荞麦黑米糙米糊燕麦：清肤排毒牛奶燕麦粥/燕麦香菇粥燕麦绿豆粥/玫瑰燕麦饮/燕麦大枣浆黄豆：调经养血 黄豆燕麦米浆黄豆排骨汤/西红柿黄豆牛肉汤/黄豆芝麻猪骨汤豆腐：补肌嫩肤海带豆腐汤/豆腐炒菜心西红柿豆腐肉末/银耳杏仁豆腐汤/醋豆腐红小豆：利水降肿红小豆甜汤二豆百合饮／红小豆麦片粥／红小豆花生 桂花汤西红柿：抗氧化西红柿炖豆腐西红柿汁／西红柿炒蛋／西红柿柚子汁 丝瓜：增白、抗老化丝瓜炒鸡蛋／丝瓜红糖汤丝瓜虾仁／丝瓜香菇汤／西红柿丝瓜汤黄瓜：维生素C补充剂 黄瓜木耳汤黄瓜苹果汁／西红柿拌黄瓜／薄荷黄瓜莲藕：清热润燥荸藕茅根茶甘麦枣藕汤／鲜藕汁／莲藕鸡圆白菜：“阻”黑、抗氧化圆白菜梨汁／瘦肉圆白菜粥炝炒圆白菜／凉拌圆白菜／圆白菜牛奶羹Part4喝过果饮，加速美白如雪肤Part5天然本草美白方，黯黑肌肤一扫光Part6每天5分钟按摩，轻松打造雪美人Part7面膜，美白zui好的朋友附录：对于美白医疗术，你要了解这些 精彩导读

倾世流光：探寻东方古典美学的内在与外在修行 【书籍信息】 书名： 倾世流光：探寻东方古典美学的内在与外在修行 作者： （此处可虚构一位资深文化学者或生活美学导师的名字，例如：林晚清） 出版社： 翰墨轩文化 开本/定价： 16开 / 78.00元 --- 【内容简介】 在这喧嚣浮躁的时代，我们对“美”的追求，往往被单一的、即时的、外显的指标所裹挟。然而，真正的美，如同一坛陈年的佳酿，需要时间、智慧与深厚的文化底蕴来沉淀。本书《倾世流光：探寻东方古典美学的内在与外在修行》，并非一本关于速成技巧或肤浅保养手册，而是一部带领读者深入中国传统文化肌理，重塑审美观，实现由内而外、恒久流转的“韵致之美”的深度指南。 本书立足于对中国哲学、艺术、文学乃至生活习俗的深刻洞察，构建了一套完整的“东方美学修行体系”，旨在唤醒现代人对生命本质、自然规律以及“恰到好处”的和谐之道的感知力。 第一辑：溯源——古典语境下的“美”与“德”的交融 本辑追溯了中国古代对“美”的定义。不同于西方侧重于形式的对称与比例，东方美学更强调“气韵生动”、“意境深远”以及“天人合一”。 1.1 诗意的哲学根基： 探讨儒家对“中正平和”的推崇，道家对“自然无为”的赞颂，以及佛学中“空”与“有”的辩证关系，如何渗透到审美活动中。美不是被制造出来的，而是被发现、被体悟的“道”。 1.2 “美人”的七种境界： 详细分析了从先秦到清末文人墨客笔下对理想女性形象的描摹，从“庄姜之德”的端庄，到“西子之颦”的灵动，再到“红拂女之才”的飒爽。美不再是单一的皮相，而是德行、智慧、才情与仪态的综合体现。我们剖析了《诗经》、《楚辞》中对美好女性的隐喻，理解为何“腹有诗书气自华”才是永恒的赞美。 1.3 器具与环境的审美统一： 深入考察了古代文人如何通过居室布局、园林造景、茶道器皿、乃至日常服饰的选材用色，来映照其内心世界的秩序与宁静。一盏青瓷、一方砚台，都承载着古人对“器物精神”的理解，它们是修行的媒介，而非单纯的装饰品。 第二辑：内观——心性修炼与气质的塑造 外在的修饰是流水的表象，而内在的涵养才是源头的活水。《倾世流光》将大量篇幅聚焦于如何通过心性的修炼，培养出不易被岁月冲刷的“气质之美”。 2.1 静心之道：呼吸与冥想的东方智慧： 介绍古代导引术与佛家禅修中关于气息控制的法门。如何通过深沉、缓慢的呼吸调整身体的生命节律（“气”的流动），从而达到面部肌肉的放松与神态的安详。这是一种对抗紧张和焦虑的内在“紧致术”。 2.2 情绪的流动与气色的对应： 分析了中医理论中“七情”对人体气血分布的影响。过度思虑的“心火”，抑郁不舒的“肝气”，如何直接在面部显现为暗沉、浮躁或蜡黄。提供了一套基于节气与情志调理的“面部保养观”，强调“心宽体胖，心平气和”才是气色的根本来源。 2.3 审美力的培养：读万卷书与行万里路： 阐述了如何通过系统性地接触古典艺术——如书法、绘画、昆曲——来训练眼睛的“分辨力”和心胸的“包容力”。审美力的提升，意味着你对“比例的失衡”、“色彩的冲突”的容忍度降低，从而自然而然地倾向于选择和谐、耐看的事物。 第三辑：外用——顺应自然的仪态与着装哲学 本辑回归外在表现，但视角完全建立在“顺应自然、得体有度”的原则上，摒弃了过度干预和人工雕琢的理念。 3.1 仪态的“气场”：身姿的动态平衡： 详细解析了古代舞蹈、武术、乃至日常跪坐行礼中所蕴含的力学原理。探讨如何通过调整脊柱的“中正”状态，以及肩膀、骨盆的放松，塑造出“行如风拂柳，立如松柏”的静态美感。重点在于“毫不费力的优雅”，即身体的姿态是内在气息流动的自然结果。 3.2 东方色彩的哲学密码： 深入研究中国传统服饰中的色彩应用。并非简单罗列颜色，而是探讨“藏青”、“黛绿”、“朱红”、“月白”等颜色在不同场合、不同身份下的象征意义。指导读者如何根据自身肤色底色与个性气质，选择能“衬托”而非“压制”自身光芒的色彩搭配。 3.3 妆容的“含蓄之美”： 这一章反对过度修饰五官的倾向。借鉴唐宋时期“淡妆浓抹总相宜”的理念，重点教授如何利用天然的纹理、光泽感来展现健康生命力。例如，如何通过对眉宇神采的描绘（“传神在眼”）来体现智慧和专注，而非仅仅依赖厚重的粉底来“遮盖”。 结语：流光易逝，韵致永存 《倾世流光》的最终目的，是引导读者从“追求短暂的‘时髦’变美”的陷阱中走出来，转而投资于“构建长久的‘韵致’之美”。美，不是一个需要被“修正”的缺陷，而是一种需要被“唤醒”的生命状态。这本书，是献给所有渴望在现代生活中，依然能保有东方女性特有的沉静、智慧与优雅的修行者的指南。它相信，最好的保养品，永远是平和的心境和不断滋养的学识。 --- 目标读者： 喜爱传统文化、对生活美学有深度追求、希望从根本上提升个人气质与仪态的女性读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引人了，淡雅的配色，加上那个精致的“汉竹”logo，让人一看就知道是那种走品质路线的书。我平时不怎么看这类“生活时尚”类的书籍，总觉得它们讲的都很 superficial，但这本书不一样，它的名字“就是”这两个字，给我一种很直接、很有力量的感觉，好像在说，别再犹豫了，就是要做个闪闪发光的人！我最近正在经历一个比较迷茫的时期，感觉生活有点停滞不前，迫切需要一些新的动力和启发。我看到这本书的简介，感觉它可能不仅仅是教你如何涂抹化妆品，更像是在挖掘你内心深处的潜能，让你从根本上改变自己。我特别好奇书中会不会讲到如何培养自信，如何在人际交往中展现自己的魅力，以及如何通过一些小小的改变，就能让整个人的气质都提升上来。我希望这本书能给我带来一些“干货”，而不是一些空洞的理论。而且，它的“白金女人系列”定位，也让我觉得这本书的价值感很高，仿佛能带我进入一个更高层次的生活圈。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一感觉就是“舒服”。它不是那种硬壳精装，但也不是廉价的平装，介于两者之间，拿在手里刚刚好，很舒服。封面设计很简洁，但又不失品味，淡淡的绿色调，很清新，一看就让人心情愉悦。我之前对“美白”这个概念，可能更多停留在护肤品层面，但这本书的名字“就是”这两个字，让我觉得它可能要讲的更多，更深层次。我期待这本书能给我带来一些关于“由内而外”的美丽秘诀。比如，书中会不会讲到如何通过调整饮食来改善肤色，如何通过运动来达到健康的美白效果，甚至是如何通过内心的平静来散发出自然的光彩。我一直觉得，真正的美，是那种由内而外散发出来的，是健康、自信、有活力的。而“白金女人系列”这个名字，也暗示着这本书的内容一定很高端、很有价值，能帮助女性提升自己的品味和格调。我希望这本书能成为我梳妆台上的一道风景，更能成为我生活中的一本“启迪之书”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在社交媒体上偶然看到这本书的推荐的，然后就立刻被它的封面和名字吸引了。那个“汉竹”的logo，自带一种朴素而高级的质感，而且“就是”这个词，给我一种非常坚定的决心，好像作者在告诉我，美白这件事，就是要这么直接、这么有力量地去实现。我之前也看过不少关于美容的书籍，但总觉得它们讲的都比较零散，不成体系。而这本书的“白金女人系列”定位，让我觉得它可能会从一个更宏观的角度，去解读“美白”这个概念，不单单是肤色，更是整体的魅力和气质的提升。我特别好奇书中会不会讲到一些关于“白金女人”的生活哲学，比如如何平衡工作与生活，如何保持积极的心态，如何在社交场合优雅得体地展现自己。我期待这本书能给我带来一些非常实用的建议，让我能够真正地将书中的内容运用到生活中，让自己变得更加自信和光彩照人。这本书的出版，对我来说，无疑是一场关于自我提升的美丽邀约。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，拿到手就爱不释手。封面设计很有质感，淡雅的色彩搭配，让人一下子就能感受到书中传递的美好与精致。翻开第一页，那种淡淡的纸张香气扑鼻而来，瞬间就带来了宁静舒适的感觉。我一直以来都对提升生活品质，尤其是关注内在和外在的“美”有所追求，而这本书的名字和系列定位，简直就是为我量身定做的。虽然我还没来得及深入阅读，但光是目录和前言，我就能感受到作者的用心。里面涉及的不仅仅是表面的肤白貌美，更像是从生活态度、健康习惯、心态调整等多方面去诠释“美白”这个概念。我想，这不仅仅是关于皮肤颜色，更是关于由内而外的散发光彩。我特别期待书中关于日常护肤的那些实用小技巧，以及如何通过饮食和作息来改善肤质的建议。毕竟，真正的美，应该是健康且持久的，而不是一蹴而就的。而且，“白金女人系列”这个名字本身就充满了高级感和价值感，暗示着这本书将为读者带来如同白金般珍贵的生活智慧和美丽秘诀。我已经在计划着，要给自己一个美好的下午，泡上一杯花草茶，静静地沉浸在这本书的海洋里，去探索属于自己的那份“白金”光芒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书主要是被它的“汉竹”这个牌子吸引的。我一直觉得“汉竹”的产品都有种独特的东方韵味，简洁而不失格调，用起来也特别舒服。所以，当我在书店看到这个系列的图书时，就立刻被吸引住了。这本书的装帧真的非常漂亮，拿在手里沉甸甸的，有一种高级感。书页的纸质也很好，摸起来很光滑，印刷也很清晰，阅读起来非常舒服。虽然我平时可能更多的时间花在工作上，但内心深处还是渴望拥有更精致的生活，也希望自己能保持良好的状态。这本书的标题，比如“就是”这种词语，透露出一种自信和坚定，让我觉得它不仅仅是教你如何变白，更是一种生活态度和自我赋能。我特别好奇书中关于“白金女人”的定义，是怎样的女性才能被称为“白金女人”？是拥有独立思考能力，还是拥有高雅情趣，抑或是两者兼备？我期待书中能给我一些关于如何在忙碌生活中找到平衡，同时还能保持优雅和魅力的灵感。我希望它能成为我生活中的一本“随身指南”，在我迷茫或者懈怠的时候，给予我一些积极的指引和力量。