看人下菜碟系列：孕妇营养餐 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　营养医学专家审定、点评、推荐；
　　众口难调？众口易调！《看人下菜碟》总有一碟适合你！

内容简介

　　怀孕，意味着的一个孕育过程的开始。对于每一个准妈妈来说，它充满着辛苦的等待，热切的期盼，幸福的憧憬，是对母亲角色的向往，更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”，其前提是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。 《看人下菜碟系列》之《孕妇营养餐》向你介绍最合理、最美味的孕妇食谱！
　　《看人下菜碟系列》之《孕妇营养餐》向你介绍最合理、最美味的孕妇食谱！怀孕，意味着的一个孕育过程的开始。对于每一个准妈妈来说，它充满着辛苦的等待，热切的期盼，幸福的憧憬，是对母亲角色的向往，更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”，其前提是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。

内页插图

目录

写在前面：孕妇的生理特点和营养原则
孕早期
刀鱼炖茼蒿
番茄鸡蛋汤
翡翠鱼米
土豆炖排骨
紫菜鸡蛋汤
桃仁山药泥
丝瓜玉米羹
芝麻拌菠菜
肉末翠鹗哥
砂仁鲫鱼
什锦鲜果炒饭
玉米肉粑
青椒土豆丝
诲带萝卜肉丝汤
五谷丰登
香椿拌豆腐
翡翠番茄片
酸辣白菜
鲜鱼蒸蛋羹
鲜奶茭白
甜羹小水饺
香菇炖鲈鱼
安胎鲤鱼粥
高粱米粥
香扒银耳
山药固眙粥
南瓜黄金饼
酸菜牛肉末
芙蓉五彩蛋
营养素汤
杜仲腰花
肉末胡萝卜粥
冬瓜鸡腿煲

孕中期
青豆炒虾仁
土豆炖牛肉
奶油番茄汤
金笋奶汤鲫鱼
鸡肉面
金瓜炒虾球
苹果奶蛋
菠菜拌粉丝
串烤虾仁
诲米烧菜心
虾皮鸡蛋汤
奶汤鲟鱼
糯米阿皎粥
冬瓜炒肉丝
炒蛤蛋
香蕉牛奶西米露
鲜奶玉米笋
油焖春笋
桃仁烩虾球
芝麻黄鱼排
番茄豆腐
板栗焖仔鸡
核桃奶汁
家常荞麦面条
黄豆炖排骨
海带粥
南瓜色拉
翡翠猪旰汤
白菜熘吧肠
银耳鳜鱼汤
鸡旰小米粥
芙蓉竹荪蛋
菠菜色拉
善丝炒茼蒿
松仁香菇
粉蒸豌豆
番茄汤

孕后期
核桃仁拌芹菜
鸡蓉玉米羹
鸡汤嫩豆腐
蔬菜鸡蛋色拉
茄汁白菜
黄瓜炒虾
红烧牛蹄筋
酱香五花肉
番茄黄焖牛肉
鲜蘑牛肉丝
香菇豆腐
虾仁玉米粒
西芹鸭丁
营养鸡蛋糕
大虾捞饭
菠菜炒鸡蛋
油菜炒肉丝
汆■鱼丸子
奶汁白菜
茄汁山药
番茄冬菇玉米羹
茭白滑蛋
银芽鸡丝
蛤蜊疙瘩汤
果香八宝粥
板栗烧菜心
家常小豆腐
珊瑚素什锦
番茄炖鲅鱼
口蘑烧鸡翅
南瓜饼
鲜奶蛋请
香滑鲈鱼片
香烤蛤蜊
莴苣炒肉片
番茄苹果芝麻蜜
■鱼饺子
海带小包子
附录：孕妇生活温馨提醒
孕妇生话注意事项
孕妇生产前注意事项

前言/序言

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孕妇备用，还不错的。

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很好，很给力！！！很好，很给力！！！ 首先，我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者。 其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑封的。 再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常感动！ 还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。 最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考： 泰戈尔曾说：“爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。”《爱的教育》是80年代出版的刊物，可以说它和我差不多年纪，今天我捧在手里细细品味的时候，被书中无数个故事深深的打动了。 之前看过的一本书，写了个长篇心得，觉得对这本书，也同样适用。 这是一部小书，这是一部巨著。意大利的文学在中华的译介。《爱的教育》其实包含了两个部分，即《爱的教育》和《续爱的教育》。前者是丐尊先生据日译本翻译，后者是亚米契斯的朋友所著，也是据三浦关造的译本来的，对前者是一个合适的补充。 夏先生说：“我在四年前始得此书的日译本，记得曾流了泪三日夜读毕，就是后来在翻译或随便阅读时，还深深地感到刺激，不觉眼睛润湿。” 在看《爱的教育》时，每每被书中的那些平凡人物的平凡事迹感动，《扫烟窗的孩子》、《班长》、《穷人》、《虚荣心》、《感恩》、《嫉妒》、《争吵》、《告别》等等和孩子有关的故事中，歌颂了儿童应该具备的纯真感情，同时书中也表露了从家庭、学校到整个社会，都在营造一种良好的环境，潜移默化地培养塑造着儿童爱祖国、爱人民的感情。 在我们的中小学教育中，“爱的教育”这四个字，说来容易，做起来又何其难！在教育的整体认识上，作为一个完整教育过程的学校教育，它永远不是也不可能是以儿童为目的的，它首先考虑的是现实社会中各种矛盾的存在和社会本身的发展，是一代代的儿童将成长为什么样的人的问题。在这一点上，教育不仅仅是自由的，也是强制的。集体教学的形式 一经奠定，所谓“因材施教”只能是一个需要不断努力的目标。 爱就像空气，充斥在生活的周围，充满了人的内心，它的意义已经融入了生命。爱之所以伟大，是因为它不仅仅对个人而言，更是以整个民族为荣的尊严与情绪。《爱的教育》一书中描写了一群充满活力，积极要求上进，如阳光般灿烂的少年。他们的境况不一，有的家庭贫困，有的身有残疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他们每个人从出身到性格都有迥异之外，但他们身上却都有着一种共同的东西—对自己的祖国意大利的深深的爱，对亲友的真挚之情。这里面不能忽视的是每个月老师读给那群少年听的“精神讲话”这一个个小故事，不仅使书中的人物受到熏陶，同样我也被其中所体现出的强烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其实，我们也可以挤出一个固定的时间让孩子们多听听这些“爱的故事”，感受和体验爱，学习付出爱。我想，面对我们的教育，爱应该是教育力量的源泉，是教育成功的基础。夏丐尊先生在翻译《爱的教育》时说过这样一段话：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不成其池塘，没有爱就没有教育。” 爱是一次没有尽头的旅行，一路上边走边看，就会很轻松，每天也会有因对新东西的感悟，学习而充实起来，于是，就想继续走下去，甚至投入热情，不在乎它将持续多久。这时，这种情怀已升华为一种爱，一种对于生活的爱。读《爱的教育》，我走入恩里科的生活，目睹了他们是怎样学习、生活，怎样去爱，在感动中,我发现爱中包含着对于生活的追求。 爱是一种感受，是一种信仰，是一种追求，是……无法用准确的文字形容爱的定义，但是我知道，拥有爱的人，付出爱的心，人生必定是充实而无憾的。

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