手掌穴位按摩健身法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《手掌穴位按摩健身法》所介绍的，不是那个洋学生回答的中医泛义上的“望”字，而只是对手掌的“望”，是根据对中医学的理解，以及个人长期而有效的实践活动，通过对手掌整个区域中穴位的按摩，达到对患者病痛的治疗或减轻为目的各种方法。
　　手掌中的许多穴位，如大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位，分别控制着人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等等，几乎涉及全身的各个方面，认识和把握手掌穴位知识，并能正确地对这些穴位进行有效刺激，对于预防疾病，提高免疫力，打造一个健康的精力充沛的身体至关重要。

内页插图

目录

第一章 手掌——人的健康之窗
第一节 从指甲看人体疾病变化
第二节 观察手掌与手指
第三节 手纹里面看出的疾病
第四节 从第二掌骨摸清你的病情
第五节 手掌经络与穴位对内脏的控制

第二章 手掌保健的要领与方法
第一节 调整身心增强内脏功能
第二节 手掌按摩健身方法举要
双手搓掌好处多
转拇指的妙用
自我握手的秘籍
手指交叉思维清
双手合拍提精神
刺激指尖防衰老
热风吹掌降疲劳
发刷扣掌除宿醉
小球滚掌消烦恼
牙签刺手精力旺
小夹子也能健内脏
用劲拧物利大脑
紧握吊环助效率
双手撑地促健身
手指夹笔护肠胃
手指相勾内脏强
狠搓掌肚治感冒
按压小指除尿频
巧用戒指益生殖
用好筷子也受益

第三章 刺激手掌穴位治疗各种病症
第一节 刺激穴位可消除身体不适
第二节 治疗肩酸痛的对应穴位
第三节 治疗头痛的对应穴位
第四节 治疗腰痛的对应穴位
第五节 治疗感冒的对应穴位
第六节 治疗心烦的对应穴位
第七节 治疗失眠的对应穴位
第八节 治疗植物神经功能紊乱的对应穴位
第九节 治疗眼睛疲劳的对应穴位
第十节 治疗假性近视的对应穴位
第十一节 治疗眼充血的对应穴位
第十二节 治疗肥胖症的对应穴位
第十三节 治疗消化不良的对应穴位
第四节 治疗食欲不振的对应穴位
第五节 治疗便秘的对应穴位
第十六节 治疗腹泻的对应穴位
第十七节 治疗烧心的对应穴位
第十八节 治疗恶心的对应穴位
第十九节 消除懒倦的对应穴位
第二十节 治疗高血压的对应穴位
第二十一节 治疗低血压的对应穴位
第二十二节 治疗怕冷的对应穴位
第二十三节 治疗贫血的对应穴位
第二十四节 治疗心悸、喘息的对应穴位
第二十五节 治疗眩晕、耳鸣的对应穴位
第二十六节 治疗胃痛、胃溃疡的对应穴位
第二十七节 治疗多汗症的对应穴位
第二十八节 治疗阳痿的对应穴位
第二十九节 治疗痛经、月经不调的对应穴位
第三十节 治疗白发的对应穴位
第三十一节 治疗眼花的对应穴位
第三十二节 治疗更年期综合征的对应穴位
第三十三节 治疗肩周炎的对应穴位
第三十四节 治疗荨麻疹的对应穴位
第三十五节 治疗过敏性鼻炎的对应穴位
第三十六节 治疗鼻窦炎的对应穴位
第三十七节 治疗哮喘的对应穴位
第三十八节 治疗风湿性关节炎的对应穴位
第三十九节 治疗痔疮的对应穴位
第四十节 治疗牙痛的对应穴位
第四十一节 治疗咽部不适的对应穴位
第四十二节 治疗落枕的对应穴位
第四十三节 治疗晕车的对应穴位
第四十四节 治疗脱发的对应穴位
第四十五节 治疗粗皮症的对应穴位
第四十六节 治疗粉刺的对应穴位

精彩书摘

　　甲缘的过突
　　加外，甲缘过多地长出肌肤同样是肝功能降低的征候，是过食动物性食品所致，此时应多吃些青菜和植物性食物。若指甲中央有红和黑的斑点，表示大脑血液循环异常，如不积极对待，定会引起脑血管病。办法是只要按摩这个有异常的手指，就会有治疗效果。
　　由于指甲不痛，也没有不适感，所以往往容易漏掉指甲的异常变化信号所具有的重要意义，人们需要每日仔细观察，才能掌握住要领。最好给自己规定个剪指甲日，在剪指甲时，一个个地仔细观察指甲，如是女性可在涂指甲油或在指甲油脱落时，仔细观察，也能发现自己是否有病。定期了解自己的指甲变化，便有利于早期发现、早期治疗严重疾病。
　　第二节 观察手掌与手指手掌的光色是健康指数的睛雨表
　　健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性，而一个毫无光泽的、干巴巴的手掌，或颜色偏黄偏白的手掌，就意味着此人气血两亏、营养不良。
　　手心区域明显发白，说明此人平时贪食寒凉之物，体内寒重。
　　如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人。
　　如果只是偶尔发红，多是因为吃的食物热量大或补品吃得多，而导致内热大和营养过剩。
　　假如大拇指根部区域的大鱼际发红，一般说明上半身火旺、易患高血压、心脏病、脾气急躁等症状。
　　如果小鱼际偏红，多是胃肠体内的虚火大，易患糖尿病。

前言/序言

　　在美国旧金山东湾屋仑市中心，有一所教育学院，那是由华人开办的专门教授中国传统文化医药的大学，其中百分之七十以上的学生都是蓝眼睛高鼻梁的美国人，他们聚精会神地听着教师讲授来自古老中国传统的中医医学，并对这种不用破肤打针，以“望、闻、问、切”为手段的辨证施治的治病方法，有一种膜拜般的敬畏，对经络、针灸所产生的神奇疗效，表现出了浓厚的兴趣。我曾经问其中一位洋学生什么叫望诊，这个看上去有点腼腆的孩子立刻答道：“望，就是望形、望神、望色、望舌、望体态以及望指纹，望头发、包括目、鼻、唇等……”从他还不太熟练的回答中，我看到经过数千年淬炼的中医医学，正在越来越受到世界的关注，并成为世界医疗宝藏中不可多得的瑰宝。
　　本书所介绍的，不是那个洋学生回答的中医泛义上的“望”字，而只是对手掌的“望”，是根据对中医学的理解，以及个人长期而有效的实践活动，通过对手掌整个区域中穴位的按摩，达到对患者病痛的治疗或减轻为目的各种方法。
　　手掌中的许多穴位，如大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位，分别控制着人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等等，几乎涉及全身的各个方面，认识和把握手掌穴位知识，并能正确地对这些穴位进行有效刺激，对于预防疾病，提高免疫力，打造一个健康的精力充沛的身体至关重要。
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[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，[NRJJ]非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 　　读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 　 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 　 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 　 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 　 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理

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不错

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5.表达道歉和感谢

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帮别人买的~听说还是有点用的~

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按摩脚不容易，照此书按摩手方便，容易，简单易学

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（3）尽可能地满足顾客的要求。

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这是非常重要的观念，有了这种观念，就会有平和的心态来处理顾客的抱怨。这包括有三个方面的含义：应该认识到，有抱怨和不满的顾客是对企业仍有期望的顾客。

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