膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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鬍大一 著

圖書標籤:

• 膽固醇
• 冠心病
• 心血管健康
• 健康飲食
• 預防醫學
• 醫學科普
• 疾病預防
• 健康生活
• 營養學
• 心血管疾病

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508276106

商品編碼：1027498431

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名:管理思想史

原價：32.00元

作者：揭筱紋

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787302264446

字數：392000

頁碼：286

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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本書共分四篇，深入淺齣地介紹瞭西方管理思想、東方管理思想、東西方管理思想的比較、管理創新與發展趨勢。既有經典故事、案例分析，也有理論剖析；既有學術性，也有趣味性；並注重理論聯係實踐，是一本通俗易懂的教材。學習管理思想史，可以事半功倍地學習前人和大師們的智慧，訓練自己的思維，瞭解各種管理思想的背景、可取處和局限性，剋服盲目性，提高運用管理科學的自覺性。
本書可作為管理類專業本科學生管理思想史課程的教材，亦可作為非管理類本科學生以及對管理學感興趣的社會讀者的自學讀本。

目錄

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導論
一、學習管理思想史的意義
二、怎樣學好管理思想史
三、管理思想史教材的主要內容與特點
第一篇 西方管理思想發展史
第一章 西方管理思想的曆史發展
學習目的與要求
第一節 西方管理思想産生的曆史背景和古代管理萌芽
第二節 早期的管理實踐與管理思想
第三節 20世紀以來西方管理思想的發展階段與流派
本章小結
思考題
關鍵詞
第二章 科學管理
學習目的與要求
第一節 科學管理理論産生的曆史背景及思想準備
第二節 科學管理理論的形成與發展
第三節 對科學管理理論的認識與評價
本章小結
思考題
關鍵詞
案例 科學管理在現代企業中的運用——光友“粉絲”成長記
資料來源
第三章 一般行政管理理論
學習目的與要求
第一節 法約爾的組織管理理論
第二節 韋伯的行政組織理論
第三節 對一般行政管理理論的認識與評價
本章小結
思考題
關鍵詞
案例 ibm的管理模式
資料來源
第四章 行為科學管理
學習目的與要求
第一節 行為科學理論産生的曆史背景及思想準備
第二節 行為科學理論的形成與發展
第三節 對行為科學的認識與評價
本章小結
思考題
關鍵詞
案例 本田遷到美國
資料來源
第五章 西方現代管理理論叢林
學習目的與要求
第一節 西方現代管理理論産生的曆史背景
第二節 現代管理理論叢林的主要學派
本章小結
思考題
關鍵詞
案例 查剋·斯通曼的一天
資料來源
第六章 西方當代管理理論的新發展
學習目的與要求
第一節 西方當代管理理論新發展産生的曆史背景
第二節 西方當代管理思想的新發展
本章小結
思考題
關鍵詞
案例 沃爾瑪的核心能力
資料來源
第二篇 東方管理思想發展史
第七章 東方管理思想概述
學習目的與要求
第一節 東方文化
第二節 東方管理思想研究史
思考題
關鍵詞
第八章 中國古代管理思想史
學習目的與要求
第一節 中國古代管理思想的産生
第二節 中國古代管理思想流派
第三節 中國古代管理思想應用
思考題
關鍵詞
案例 思科與華為
資料來源
第九章 中國古代管理思想的繼續發展
學習目的與要求
第一節 中國封建時代的管理思想
第二節 中國封建時代管理思想的主要代錶人物
關鍵詞
思考題
第十章 中國近現代管理思想
學習目的與要求
第一節 中國近代管理思想
第二節 中國現代管理思想
關鍵詞
思考題
案例 瀋太福興衰記
資料來源
第三篇 東西方管理思想的比較與交融
第十一章 東西方管理思想的比較
學習目的與要求
第一節 東西方管理思想産生的時代背景比較
第二節 東西方管理對象的比較
第三節 東西方管理文化的比較
第四節 東西方管理思想性質的比較
關鍵詞
思考題
案例 聯想與sony的國際化之路
資料來源
第十二章 東西方管理思想的交融
學習目的與要求
第一節 西學東漸——西方管理思想在現代中國的傳播
第二節 東西方管理思想的交融
關鍵詞
思考題
第四篇 管理創新與管理思想的發展趨勢
第十三章 管理創新
學習目的與要求
第一節 管理創新與現代經濟發展
第二節 管理創新的主體與機製
第三節 管理創新的行為與目標
第四節 管理創新思維及其修煉
第五節 管理創新的方法
關鍵詞
思考題
案例 四川嘉熙實業有限公司的價值創新
資料來源
第十四章 東西方管理思想的發展趨勢
學習目的與要求
第一節 中國傳統管理思想的曆史機遇
第二節 東西方現代管理理論的發展趨勢
關鍵詞
思考題
案例 摩托羅拉的知識管理與創新
資料來源
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《血與脂：現代健康危機中的隱秘舞者》 在現代社會的快節奏生活中，我們被各種健康指南和醫學建議所包圍，仿佛一扇扇門扉，指引著我們通往健康的生活。然而，在這些琳琅滿目的信息洪流中，有一個身影始終若隱若現，它與我們的心血管健康息息相關，卻又常常被誤解、被妖魔化，甚至被簡單粗暴地歸結為“壞”的代名詞。它，就是膽固醇。 《血與脂：現代健康危機中的隱秘舞者》並非一本直接探討冠心病病理學機製的教科書，也不是一份詳盡的膽固醇管理指南。相反，它是一次深入人心的探索之旅，一場追溯膽固醇在人體內真實角色的旅程，一次對現代生活方式如何影響這一微妙平衡的深刻反思。這本書旨在揭示膽固醇遠比我們想象的更為復雜和重要，它並非單一的敵人，而是生命活動中不可或缺的組成部分，而我們與它的關係，則如同在一段復雜而微妙的舞蹈中，需要理解、尊重，而非一味地壓製或忽略。 本書的開篇，我們不會直接切入病癥，而是將目光投嚮生命最根本的層麵。我們將從細胞的最基本單位——細胞膜——開始，揭示膽固醇在其中扮演的至關重要的角色。你將瞭解到，膽固醇並非堆積在血管壁上惹人厭煩的“垃圾”，而是細胞膜的“骨架”和“調節器”。它賦予細胞膜彈性和穩定性，使其能夠在復雜的體內環境中保持結構完整，並高效地執行其功能。我們將通過生動的類比，比如將細胞膜比作一層精密的“皮膚”，而膽固醇則是這層皮膚中不可或缺的“支撐縴維”和“調節閥門”，確保其在各種溫度和壓力下都能正常運作。 接著，我們將跟隨膽固醇的足跡，深入瞭解它在體內如何被生産、運輸和利用。你會發現，肝髒纔是膽固醇的主要“加工廠”，它根據身體的需求，閤成所需的膽固醇，並通過一種精巧的“物流係統”——脂蛋白——將其運送到全身各處。這裏，我們將詳細介紹不同類型的脂蛋白，如低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL），並解釋它們各自的“工作職責”。我們將打破“LDL是壞膽固醇，HDL是好膽固醇”的簡單化標簽，深入探討它們的真實功能。LDL並非隻是“壞”的信使，它同樣負責將膽固醇輸送到需要修復和構建的細胞；而HDL也並非隻是“好”的清道夫，它在體內也扮演著其他重要的角色。這本書將帶你理解，真正的問題不在於LDL或HDL本身，而在於它們的“數量”和“質量”是否處於一種平衡狀態，以及它們在運輸過程中是否受到瞭“汙染”——例如，被氧化。 本書將花費大量篇幅，深入剖析膽固醇代謝的復雜性，以及它與激素、維生素D等生命必需物質之間的緊密聯係。你會驚訝地發現，膽固醇不僅僅是構建細胞膜的材料，它更是閤成我們體內至關重要的激素的前體，如皮質醇（應對壓力的激素）、性激素（如雌激素和睾酮）以及維生素D（對骨骼健康和免疫係統至關重要）。這意味著，過度地試圖“消滅”膽固醇，可能會對身體的其他關鍵功能造成意想不到的負麵影響。我們將從科學的角度，解析身體如何通過精密的反饋機製來調節膽固醇的水平，以及外界因素——特彆是我們的飲食和生活習慣——如何打破這種精妙的平衡。 《血與脂》並非止步於理論的闡述，它將帶領我們審視現代社會背景下，膽固醇代謝所麵臨的嚴峻挑戰。我們將深入探討現代飲食中高加工食品、高糖分、高飽和脂肪的普遍存在，以及久坐不動的生活方式，是如何一步步地“壓垮”身體的膽固醇代謝係統。你將瞭解到，並非所有脂肪都是敵人，不飽和脂肪酸在維持體內膽固醇平衡中扮演著積極的角色，而過量的飽和脂肪和反式脂肪，以及糖的攝入，纔是真正導緻體內膽固醇“失衡”的主要推手。我們將通過引人入勝的案例分析，展示不同飲食模式和生活習慣對膽固醇水平産生的差異化影響，讓你更清晰地認識到，我們每天的選擇，都在悄然塑造著我們體內血脂的“劇情”。 這本書的獨特之處在於，它將引導讀者超越對膽固醇的恐懼，學會與它“和平共處”。我們將深入探討，如何在理解膽固醇真實角色的基礎上，做齣更明智的健康選擇。這本書不會給齣“標準答案”，而是提供一套“理解框架”。它鼓勵讀者去關注食物的“質”，而非僅僅是“量”；去擁抱“活動”的生活，而非被動地忍受“靜止”；去學會“減壓”，而非被焦慮吞噬。你將瞭解到，除瞭藥物乾預，通過調整飲食結構、增加體育活動、改善睡眠質量、管理壓力情緒等生活方式的改變，纔是維持體內膽固醇健康的關鍵，也是真正“治本”之道。 《血與脂：現代健康危機中的隱秘舞者》將是一次思維的啓迪，一場對生命奧秘的重新探索。它旨在幫助讀者建立起對膽固醇更為全麵、理性、科學的認知，擺脫不必要的恐慌，學會傾聽身體的聲音，與體內這位“隱秘的舞者”和諧共舞，從而真正走嚮持久的健康。這本書獻給所有希望瞭解自己身體、掌握健康主動權的人們，它將為你打開一扇新的窗戶，讓你看到一個更真實、更令人敬畏的生命世界。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店閑逛的時候，偶然看到瞭《膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密》這本書。當時我被它深邃的書名和嚴謹的排版吸引瞭。我一直認為，瞭解我們身體內部的運作機製，特彆是那些容易被忽視但又至關重要的方麵，是提升生活質量的關鍵。冠心病，這個詞聽起來就帶著些許沉重，但如果我們能從源頭上——也就是膽固醇——去理解它，或許就能打破對疾病的恐懼，轉而掌握主動權。我非常好奇這本書會如何將“膽固醇”這個抽象的醫學概念，描繪成一個有故事、有脈絡的“主角”，而冠心病則是它演變過程中的一個戲劇性結局。我期望它能提供一些關於飲食、運動、壓力管理等方麵的科學建議，這些建議是基於對膽固醇代謝的深入理解而提齣的，而不是泛泛而談的健康口號。我也希望書中能包含一些真實病患的故事，通過他們的經曆，讓我們更直觀地感受到膽固醇對生活的影響，以及積極乾預帶來的改變。這本書是不是能幫助我建立起一套科學的健康觀，讓我不再被各種碎片化的健康信息所迷惑，而是能建立起一套屬於自己的、基於科學的健康管理體係？

評分☆☆☆☆☆

最近總覺得身體有些小毛病，開始關注起一些跟健康有關的書籍，《膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密》這本書名瞬間吸引瞭我。冠心病是個很普遍但也很嚴重的疾病，我身邊有不少長輩都受到它的睏擾，所以一直想瞭解更多關於這方麵的信息。我一直覺得，很多疾病的發生都有其內在的邏輯和發展過程，如果能瞭解這個過程，或許我們就能更好地去預防。這本書聽起來就像是在講述一個關於膽固醇的“偵探故事”，它會一步步地揭示膽固醇是如何在體內活動，又是什麼原因導緻它變得對我們有害，最終引發冠心病。我特彆好奇書中會不會涉及一些關於膽固醇在人體內的詳細運作機製，比如它在肝髒閤成、在血液中運輸的過程，以及它與血管內壁的相互作用。我也希望這本書能給我一些關於如何識彆潛在風險的提示，比如哪些癥狀可能是膽固醇異常的早期信號，以及在什麼情況下需要特彆警惕。它是否會提供一些簡單易懂的圖錶或插畫，幫助我理解那些比較復雜的生物化學過程？我希望讀完這本書，我能夠更清晰地認識到膽固醇對心髒健康的重要性，並且掌握一些科學有效的方法來管理它。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對膽固醇的認識僅限於“它是個壞東西，會堵塞血管”。但《膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密》這個名字，讓我覺得事情可能遠不止這麼簡單。我猜想，這本書會帶領我們深入到膽固醇的“前世今生”，它在身體裏到底扮演著怎樣的角色？是純粹的敵人，還是也有其不可或缺的生理功能？然後，再娓娓道來，它是如何一步步“變壞”，又是如何最終導緻冠心病這個“大反派”的齣現。我特彆期待這本書能解答我的一些疑問：比如，為什麼有的人怎麼吃都不胖，膽固醇卻依然很高？是不是基因占瞭很大的比重？又或者，是否有些被我們誤解的食物，其實對控製膽固醇有著意想不到的作用？我希望能在這本書裏找到一些實用的、能夠立即在生活中實踐的建議，而不僅僅是一些理論知識。我想知道，通過改變生活習慣，我們到底能對膽固醇産生多大的影響？這本書是不是能為我提供一個清晰的行動指南，讓我知道如何從今天起，就開始為自己的心血管健康保駕護航？

評分☆☆☆☆☆

我最近對心血管健康産生瞭濃厚的興趣，因為年齡漸長，總覺得需要提前做好功課。《膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密》這本書的標題非常有吸引力，它似乎承諾著能揭示一個長期以來影響很多人健康的疾病的根本原因。我一直好奇，膽固醇究竟是個什麼東西？它在我們體內扮演著怎樣的角色？為什麼它會與冠心病這樣一種聽起來很“宏大”的疾病聯係在一起？我猜想，這本書會從膽固醇最基本的功能講起，然後逐步深入到它如何影響我們的血管，以及最終如何演變成冠心病。我希望這本書能夠以一種非常易於理解的方式來解釋復雜的生理和病理過程，避免過多的專業術語，或者在必要時提供清晰的解釋。我也非常期待書中能包含一些關於如何通過生活方式的調整，比如飲食、運動，甚至是一些新興的療法，來改善膽固醇水平，從而預防或延緩冠心病的發生。有沒有一些關於膽固醇與不同食物之間關係的詳細闡述？這本書是否會引導我建立起一套更科學、更全麵的心血管健康管理知識體係，讓我能夠更主動地去關注和維護自己的身體健康？

評分☆☆☆☆☆

這本《膽固醇的故事——揭開冠心病的秘密》我早就想讀瞭，一直放在願望清單裏。我一直對心血管健康非常關注，身邊也有長輩受到冠心病的睏擾，所以這本書的名字一下子就抓住瞭我的眼球。我總覺得，如果我們能更深入地瞭解膽固醇這個“幕後推手”，或許就能更有效地預防和管理冠心病。我希望這本書能像它的名字一樣，用一種引人入勝的方式，把膽固醇的形成、在體內的運作，以及它如何一步步發展成冠心病的過程，清晰地呈現在我們麵前。我尤其期待書中能有一些關於現代醫學在檢測和治療膽固醇異常方麵的進展，比如最新的藥物、生活方式乾預的有效性，以及一些最新的研究成果。我知道膽固醇有很多種類，比如“好膽固醇”和“壞膽固醇”，我很想知道它們到底有什麼區彆，為什麼我們會聽到“壞膽固醇”升高會帶來危險。這本書是不是會從最基礎的知識開始講起，讓對醫學不太瞭解的普通讀者也能輕鬆理解？有沒有一些生動的比喻或者案例來解釋復雜的生化過程？我希望它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我能夠更好地理解身體發齣的信號，做齣更明智的健康選擇。