骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張光武 著

圖書標籤:

• 骨質疏鬆癥
• 骨質增生
• 骨骼健康
• 老年健康
• 預防保健
• 康復治療
• 醫學科普
• 臨床醫學
• 養生保健
• 骨病

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508262468

版次：3

商品編碼：10332199

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-06-01

用紙：膠版紙

頁數：242

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

為瞭更好地為患者服務編寫瞭《骨質疏鬆癥與骨質增生防治200問》一書，並於2000年進行瞭修訂，印數達17．2萬冊。此次再次修訂，增加瞭許多骨質疏鬆癥和骨質增生疾病研究的新理論、新觀點、新方法，總結瞭近年來骨質疏鬆癥研究的最新成果，規範瞭骨質疏鬆癥的診斷和治療方法。再次修訂《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》的目的是力求將該領域的這些新進展全麵、通俗地介紹給廣大讀者，使廣大讀者及時掌握科學防病知識，防治骨質疏鬆癥及骨質增生的發生、發展，提高生活質量，更加健康、快樂地生活。

內容簡介

骨質疏鬆癥和骨質增生的基礎知識，病因與發病原理，臨床錶現，檢查與診斷；推薦瞭多種治療與康復方法及預防措施。適閤骨質疏鬆癥患者和社區醫師閱讀參考。

目錄

一、基礎知識
1．人體有多少塊骨骼？它們是怎樣連接的？
2．人體的關節有幾種？各有什麼特點？
3．關節由哪些結構組成？
4．骨骼的作用是什麼？
5．骨骼的基本結構有哪些？
6．骨骼的主要成分有哪些？它們各起什麼作用？
7．什麼是骨骼的血液供應係統？
8．激素有什麼特點？
9．骨骼的生長發育與哪些激素有關係？
10．什麼是骨質疏鬆癥？
11．骨質疏鬆癥有哪些類型？
12．骨質疏鬆癥與骨軟化、骨吸收及骨破壞有什麼區彆？
13．什麼是骨的退行性改變？
14．什麼是骨性關節炎？
15．骨性關節炎屬何種炎癥？
16．什麼是骨質增生？
17．骨性關節炎與骨質增生是一迴事嗎？
18．骨質增生包括軟骨的增生嗎？
19．骨質增生與骨刺是一迴事嗎？
20．骨質增生會無限製地發展嗎？
21．骨質疏鬆與骨質增生之間是什麼關係？
22．為什麼把骨骼看成人體內最大的“鈣倉庫”？
23．人體每日需要多少鈣？
24．鈣在骨質疏鬆癥中起什麼作用？
25．什麼是降鈣素？
26．維生素D在骨骼形成中有什麼作用？

二、病因及發病原理
三、臨床錶現
四、檢查與診斷
五、治療與康復
六、預防

前言/序言

《骨骼健康的守護者：一本全麵解析骨骼疾病的書籍》 我們的骨骼，是支撐身體、保護器官、驅動運動的基石，更是生命活動得以進行的物質基礎。然而，隨著年齡的增長、不良生活習慣的侵蝕，以及各種疾病的侵擾，骨骼健康正麵臨著嚴峻的挑戰。骨質疏鬆癥和骨質增生，作為兩種在人群中發病率極高的骨骼疾病，常常給患者帶來難以忍受的疼痛、活動受限，甚至嚴重影響生活質量，成為許多中老年朋友的“心腹大患”。 本書並非直接針對某一本特定書籍的內容進行復述，而是旨在從一個更廣泛的視角，深入淺齣地探討“骨骼健康”這一主題，係統性地闡述與骨骼健康息息相關的兩大常見問題——骨質疏鬆癥與骨質增生，並為廣大讀者提供科學、實用、易於操作的防治策略。我們希望通過這本書，幫助您更清晰地認識骨骼的奧秘，理解骨骼疾病的發生發展規律，從而有效地預防和管理這些睏擾。 第一部分：解密骨骼，洞悉健康 在深入探討疾病之前，我們首先需要建立對骨骼的全麵認知。這一部分將帶領您走進神奇的骨骼世界： 骨骼的構造與功能： 從宏觀的骨骼形態到微觀的骨細胞結構，我們將詳細介紹骨骼如何承擔起支撐、保護、運動、造血及儲存礦物質等多種重要生理功能。瞭解骨骼的“工作原理”，是理解骨骼疾病的基礎。 骨骼的動態平衡： 骨骼並非靜止不變的，而是處於一個持續的“塑形”與“重塑”的動態過程中。我們將深入剖析骨骼代謝的生理機製，介紹成骨細胞與破骨細胞的協同作用，以及鈣、磷、維生素D等關鍵營養素在維持骨骼健康中的核心地位。 影響骨骼健康的內在與外在因素： 基因遺傳、激素水平、營養攝入、體育鍛煉、生活方式，乃至環境因素，都可能在不同程度上影響著我們的骨骼健康。我們將一一梳理這些影響因素，幫助您識彆潛在的風險。 第二部分：警惕骨質疏鬆癥，築牢骨骼屏障 骨質疏鬆癥，被譽為“無聲的殺手”，其可怕之處在於早期往往沒有明顯癥狀，一旦發生骨摺，後果往往不堪設想。本部分將全麵解讀這一疾病： 什麼是骨質疏鬆癥？ 我們將用通俗易懂的語言解釋骨質疏鬆癥的定義，闡述其核心病理——骨量減少和骨微結構破壞，導緻骨骼脆性增加，易於發生骨摺。 骨質疏鬆癥的危險信號與早期篩查： 雖然早期癥狀不明顯，但通過關注身體的一些細微變化，以及瞭解常見的風險人群（如絕經期女性、老年男性、長期服用某些藥物者等），我們可以提高警惕。本書將介紹骨密度檢測等主要的篩查手段，鼓勵讀者積極進行篩查。 骨質疏鬆癥的成因與分類： 深入分析導緻骨質疏鬆癥的各種因素，包括生理性衰老、激素水平變化（如雌激素下降）、營養不良、疾病因素（如甲狀旁腺功能亢進、慢性腎病等）、藥物性骨質疏鬆以及繼發性骨質疏鬆等。 骨質疏鬆癥的危害： 詳細闡述骨質疏鬆癥可能導緻的各種骨摺，特彆是腕部、髖部和脊柱骨摺，以及這些骨摺對患者造成的巨大痛苦、經濟負擔和生活質量的嚴重影響。 骨質疏鬆癥的預防策略： 均衡營養是基礎： 強調攝入富含鈣、維生素D的食物，如奶製品、豆製品、綠葉蔬菜、魚類等，並提供日常膳食建議。 科學運動是關鍵： 介紹適閤不同年齡和身體狀況人群的骨骼強化性運動，如負重運動、力量訓練，以及平衡性訓練的重要性，幫助構建更強健的骨骼。 健康生活方式是保障： 提倡戒煙限酒、避免過度飲用咖啡因飲料，保持良好的睡眠，以及關注心理健康。 骨質疏鬆癥的治療與管理： 藥物治療： 介紹目前臨床上常用的抗骨質疏鬆藥物，包括雙膦酸鹽類、降鈣素類、維生素D和鈣劑等，並說明其作用機製、適應癥和注意事項，但強調必須在醫生指導下使用。 非藥物治療： 強調運動康復、物理治療以及預防跌倒的重要性。 定期復查與隨訪： 指導讀者如何進行定期骨密度檢測和醫生隨訪，以便及時調整治療方案。 第三部分：正視骨質增生，優化骨骼功能 骨質增生，俗稱“骨刺”，是骨骼退行性改變過程中常見的現象。雖然並非所有骨質增生都會引起癥狀，但當其壓迫神經或影響關節功能時，就會給患者帶來睏擾。本部分將深入解析骨質增生： 什麼是骨質增生？ 解釋骨質增生的概念，以及其在骨骼退行性變中的位置。我們將區彆概念，闡明骨質增生並非“額外生長”，而是骨骼對損傷和刺激的一種適應性反應。 骨質增生的發生原因： 探討導緻骨質增生的主要因素，包括： 年齡因素： 隨著年齡增長，關節軟骨磨損、退變，刺激骨骼邊緣形成骨贅。 勞損與外傷： 長期過度使用關節、不正確的運動姿勢、關節的急性或慢性損傷，都可能加速骨質增生的發生。 生物力學因素： 關節受力不均、姿勢不良等，也會對骨骼産生異常刺激。 炎癥因素： 某些關節炎可能伴隨骨質增生的發生。 遺傳因素： 某些個體可能具有更容易發生骨質增生的遺傳傾嚮。 骨質增生的常見部位與癥狀： 頸椎： 可能引起頸部疼痛、僵硬、活動受限，甚至放射至肩臂。 腰椎： 可能導緻腰背部疼痛、酸脹，活動受限，甚至壓迫神經引起下肢麻木、疼痛。 膝關節： 可能引起膝關節疼痛、腫脹、活動時發齣彈響聲，上下樓梯睏難。 其他關節： 如踝關節、肩關節等也可能發生。 本書將詳細描述不同部位骨質增生可能齣現的典型癥狀，幫助讀者初步判斷。 骨質增生的診斷方法： 介紹X光片、CT、MRI等影像學檢查在診斷骨質增生中的作用。 骨質增生的治療與管理： 保守治療是首選： 休息與避免誘因： 強調減少引起疼痛的活動，避免關節的過度負荷。 藥物治療： 介紹非甾體抗炎藥（NSAIDs）用於緩解疼痛和炎癥，以及對癥治療藥物。 物理治療： 介紹熱敷、冷敷、牽引、按摩、電療等方法，以及它們的適用範圍。 運動療法： 強調溫和的關節活動度訓練、肌肉力量訓練，以維持和改善關節功能，但需根據個體情況進行。 介入治療： 介紹局部注射（如糖皮質激素、透明質酸鈉）在緩解癥狀中的作用。 手術治療： 說明手術適應癥，以及常見的減壓、關節置換等手術方式，強調手術風險與收益的權衡。 生活方式調整： 強調控製體重、改善坐姿、糾正不良生活習慣的重要性。 第四部分：綜閤防治，擁抱健康生活 骨骼健康並非孤立存在，而是與全身健康息息相關。本書的最後部分將著重強調綜閤防治的理念： 全生命周期的骨骼健康管理： 從青少年時期的骨骼積纍，到中老年時期的骨骼維護，以及疾病期的積極乾預，構建貫穿一生的骨骼健康管理體係。 預防跌倒，遠離骨摺： 針對老年人，提供詳細的居傢環境改造建議、平衡能力訓練方法，以及識彆和管理跌倒風險的策略。 醫患閤作，科學就醫： 強調積極與醫生溝通、遵醫囑的重要性，不輕信偏方，不濫用藥物。 骨骼健康的網絡與信息： 指導讀者如何辨彆可靠的健康信息來源，建立科學的健康認知。 本書力求語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語，並輔以圖示和案例分析，讓讀者在輕鬆閱讀中掌握實用的骨骼健康知識。我們希望通過本書，能夠幫助您成為自己骨骼健康的“守護者”，積極預防，科學應對，享受高質量的生活。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直為骨關節疼痛所睏擾，嘗試瞭各種方法，效果都不盡如人意。這次偶然翻到這本《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》，雖然書名聽起來有些醫學專業，但當我深入閱讀後，纔發現它真正觸及到瞭我長久以來忽視的健康問題。書中關於骨骼健康的重要性，以及隨著年齡增長，骨骼內部發生的微妙變化，都描述得非常生動形象，讓我開始重新審視自己的生活習慣。我特彆關注瞭其中關於日常飲食如何影響骨骼健康的章節，書中詳細列舉瞭各種富含鈣、維生素D的食物，並給齣瞭具體的攝入建議。更讓我驚喜的是，它還提到瞭許多容易被忽略的營養素，比如鎂和維生素K2，並解釋瞭它們在骨骼代謝中的關鍵作用。我嘗試著按照書中的建議調整瞭自己的飲食結構，減少瞭加工食品的攝入，增加瞭蔬菜和豆製品的比例。幾個月下來，我驚喜地發現，我的關節疼痛感似乎有所減輕，活動也比以前更加自如瞭。這本書就像一位循循善誘的老師，沒有枯燥的術語，而是用淺顯易懂的語言，帶領我一步步認識骨骼，並學會如何科學地嗬護它。我還會繼續深入研究書中的內容，希望能夠徹底擺脫骨關節的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

我對骨骼健康一直保持著高度的關注，因為我深知，骨骼是支撐我們身體的支柱，一旦齣現問題，將會對生活質量産生巨大的影響。當我接觸到《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》這本書時，我立刻被它全麵而深入的內容所吸引。這本書涵蓋瞭從骨骼的解剖生理基礎，到各種骨骼疾病的病因、癥狀、診斷方法，再到預防和治療的最新進展，幾乎無所不包。我特彆喜歡書中關於藥物治療的章節，它詳細介紹瞭目前市麵上主流的藥物，並對其作用機製、療效、副作用以及使用注意事項進行瞭詳細的闡述，這對於我這樣的普通讀者來說，非常有幫助，能夠幫助我更好地理解醫生開具的處方。同時，書中還強調瞭非藥物治療的重要性，比如營養補充、運動鍛煉、生活方式調整等，並給齣瞭許多切實可行的建議。它讓我明白，防治骨骼疾病並非一蹴而就，需要長期堅持科學的生活方式和積極的治療。這本書就像一位循循善誘的良師益友，讓我對骨骼健康有瞭更深刻的認識，也讓我對如何管理自己的骨骼健康充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對身體的健康狀況非常重視，尤其是隨著年齡的增長，我越來越關注骨骼的健康問題。我曾聽說過很多關於骨質疏鬆和骨質增生的說法，但總是感覺概念模糊，缺乏係統的瞭解。直到我讀瞭《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》，我纔真正打開瞭認識骨骼健康的大門。這本書的語言非常通俗易懂，即使是沒有醫學背景的普通人也能輕鬆理解。它不僅僅是講述疾病，更重要的是教你如何“預防”和“防治”。書中有很多關於骨骼健康的生活小貼士，比如如何選擇閤適的床墊，如何調整坐姿，甚至是如何選擇閤適的鞋子，這些看似微不足道的生活細節，卻對骨骼健康有著意想不到的影響。我尤其欣賞書中關於骨密度檢測的介紹，它詳細解釋瞭檢測的意義、方法和解讀報告的要點，讓我能夠更科學地瞭解自己的骨骼狀況。通過閱讀這本書，我不僅掌握瞭許多關於骨骼健康的知識，更重要的是，我學會瞭如何將這些知識融入到我的日常生活中，讓我的骨骼更加強健，為將來的生活打下堅實的健康基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，無疑為廣大飽受骨骼健康問題摺磨的讀者帶來瞭一綫曙光。我是在一次偶然的機會下瞭解到這本書的，當時我正在為傢中長輩的骨骼問題而焦慮。老人年紀大瞭，骨頭硬朗程度下降，常常抱怨腰酸背痛，活動不便。我抱著試試看的心態，購買瞭這本《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》。初讀之下，就被書中嚴謹的學術態度和清晰的邏輯結構所摺服。它不僅僅羅列瞭各種疾病的名稱和癥狀，而是深入淺齣地剖析瞭骨骼健康的生理機製，從細胞層麵解釋瞭骨質疏鬆和骨質增生的成因。書中對於不同年齡段人群的骨骼健康特點，以及如何根據自身情況製定個性化的防治方案，都提供瞭非常具體的指導。我尤其欣賞它關於運動療法的章節，詳細介紹瞭適閤不同體質人群的運動方式，比如太極、瑜伽，以及一些簡單的室內運動。這些運動不僅有助於增強骨骼密度，還能改善身體的柔韌性和平衡性，有效預防跌倒。我把書中的一些運動建議推薦給瞭傢裏的長輩，他們也錶示運動後感覺身體比以前輕鬆多瞭，這讓我感到由衷的欣慰。這本書無疑是一本集科學性、實用性和可操作性於一體的健康指南，強烈推薦給所有關心骨骼健康的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受，便是它真正地“貼近生活”。作為一名普通的上班族，我常常因為長時間久坐而感到腰酸背痛，之前也嘗試過一些緩解疼痛的方法，但效果都不算顯著。直到我讀到《骨質疏鬆癥與骨質增生防治（第3版）》，我纔意識到，我的骨骼健康可能已經敲響瞭警鍾。書中對於骨骼健康與生活方式之間關係的探討，讓我茅塞頓開。它並沒有用過於專業的術語嚇唬人，而是用生活化的語言，解釋瞭久坐、缺乏運動、不良飲食習慣等如何一點點損害我們的骨骼。我印象最深刻的是，書中提到瞭許多可以在辦公室或者傢中輕鬆進行的簡單鍛煉，比如伸展運動、頸部放鬆操等。我開始嘗試在工作間隙跟著書中的指導做一些簡單的動作，並且堅持每天早晚進行一些舒緩的拉伸。令人驚喜的是，僅僅幾周的時間，我明顯感覺到自己的腰背部疼痛有所緩解，身體也變得更加輕鬆。這本書不僅僅是一本醫學書籍，更像是一位貼心的健康顧問，它讓我學會瞭如何從日常的點滴做起，嗬護自己的骨骼，擁抱更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

看過書後，懂瞭許多涉及骨質增生的醫學常識，解讀瞭原來的許多誤區，好書，值得一看

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

還可以，瞭解相關知識。

評分☆☆☆☆☆

都沒有時間看。好。

評分☆☆☆☆☆

說骨質疏鬆的太多瞭，骨質增生的沒有多少，我主要是想看骨質增生，懶得退瞭

評分☆☆☆☆☆

京東送貨就是快！這點最贊

評分☆☆☆☆☆

骨質增生的較普遍瞭,看看瞭解

評分☆☆☆☆☆

講解清楚明晰

評分☆☆☆☆☆

非常有用，非常好！！