骨质疏松症与骨质增生防治（第3版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张光武 著

图书标签:

• 骨质疏松症
• 骨质增生
• 骨骼健康
• 老年健康
• 预防保健
• 康复治疗
• 医学科普
• 临床医学
• 养生保健
• 骨病

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508262468

版次：3

商品编码：10332199

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：242

字数：200000

正文语种：中文

编辑推荐

为了更好地为患者服务编写了《骨质疏松症与骨质增生防治200问》一书，并于2000年进行了修订，印数达17．2万册。此次再次修订，增加了许多骨质疏松症和骨质增生疾病研究的新理论、新观点、新方法，总结了近年来骨质疏松症研究的最新成果，规范了骨质疏松症的诊断和治疗方法。再次修订《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》的目的是力求将该领域的这些新进展全面、通俗地介绍给广大读者，使广大读者及时掌握科学防病知识，防治骨质疏松症及骨质增生的发生、发展，提高生活质量，更加健康、快乐地生活。

内容简介

骨质疏松症和骨质增生的基础知识，病因与发病原理，临床表现，检查与诊断；推荐了多种治疗与康复方法及预防措施。适合骨质疏松症患者和社区医师阅读参考。

目录

一、基础知识
1．人体有多少块骨骼？它们是怎样连接的？
2．人体的关节有几种？各有什么特点？
3．关节由哪些结构组成？
4．骨骼的作用是什么？
5．骨骼的基本结构有哪些？
6．骨骼的主要成分有哪些？它们各起什么作用？
7．什么是骨骼的血液供应系统？
8．激素有什么特点？
9．骨骼的生长发育与哪些激素有关系？
10．什么是骨质疏松症？
11．骨质疏松症有哪些类型？
12．骨质疏松症与骨软化、骨吸收及骨破坏有什么区别？
13．什么是骨的退行性改变？
14．什么是骨性关节炎？
15．骨性关节炎属何种炎症？
16．什么是骨质增生？
17．骨性关节炎与骨质增生是一回事吗？
18．骨质增生包括软骨的增生吗？
19．骨质增生与骨刺是一回事吗？
20．骨质增生会无限制地发展吗？
21．骨质疏松与骨质增生之间是什么关系？
22．为什么把骨骼看成人体内最大的“钙仓库”？
23．人体每日需要多少钙？
24．钙在骨质疏松症中起什么作用？
25．什么是降钙素？
26．维生素D在骨骼形成中有什么作用？

二、病因及发病原理
三、临床表现
四、检查与诊断
五、治疗与康复
六、预防

前言/序言

《骨骼健康的守护者：一本全面解析骨骼疾病的书籍》 我们的骨骼，是支撑身体、保护器官、驱动运动的基石，更是生命活动得以进行的物质基础。然而，随着年龄的增长、不良生活习惯的侵蚀，以及各种疾病的侵扰，骨骼健康正面临着严峻的挑战。骨质疏松症和骨质增生，作为两种在人群中发病率极高的骨骼疾病，常常给患者带来难以忍受的疼痛、活动受限，甚至严重影响生活质量，成为许多中老年朋友的“心腹大患”。 本书并非直接针对某一本特定书籍的内容进行复述，而是旨在从一个更广泛的视角，深入浅出地探讨“骨骼健康”这一主题，系统性地阐述与骨骼健康息息相关的两大常见问题——骨质疏松症与骨质增生，并为广大读者提供科学、实用、易于操作的防治策略。我们希望通过这本书，帮助您更清晰地认识骨骼的奥秘，理解骨骼疾病的发生发展规律，从而有效地预防和管理这些困扰。 第一部分：解密骨骼，洞悉健康 在深入探讨疾病之前，我们首先需要建立对骨骼的全面认知。这一部分将带领您走进神奇的骨骼世界： 骨骼的构造与功能： 从宏观的骨骼形态到微观的骨细胞结构，我们将详细介绍骨骼如何承担起支撑、保护、运动、造血及储存矿物质等多种重要生理功能。了解骨骼的“工作原理”，是理解骨骼疾病的基础。 骨骼的动态平衡： 骨骼并非静止不变的，而是处于一个持续的“塑形”与“重塑”的动态过程中。我们将深入剖析骨骼代谢的生理机制，介绍成骨细胞与破骨细胞的协同作用，以及钙、磷、维生素D等关键营养素在维持骨骼健康中的核心地位。 影响骨骼健康的内在与外在因素： 基因遗传、激素水平、营养摄入、体育锻炼、生活方式，乃至环境因素，都可能在不同程度上影响着我们的骨骼健康。我们将一一梳理这些影响因素，帮助您识别潜在的风险。 第二部分：警惕骨质疏松症，筑牢骨骼屏障 骨质疏松症，被誉为“无声的杀手”，其可怕之处在于早期往往没有明显症状，一旦发生骨折，后果往往不堪设想。本部分将全面解读这一疾病： 什么是骨质疏松症？ 我们将用通俗易懂的语言解释骨质疏松症的定义，阐述其核心病理——骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易于发生骨折。 骨质疏松症的危险信号与早期筛查： 虽然早期症状不明显，但通过关注身体的一些细微变化，以及了解常见的风险人群（如绝经期女性、老年男性、长期服用某些药物者等），我们可以提高警惕。本书将介绍骨密度检测等主要的筛查手段，鼓励读者积极进行筛查。 骨质疏松症的成因与分类： 深入分析导致骨质疏松症的各种因素，包括生理性衰老、激素水平变化（如雌激素下降）、营养不良、疾病因素（如甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等）、药物性骨质疏松以及继发性骨质疏松等。 骨质疏松症的危害： 详细阐述骨质疏松症可能导致的各种骨折，特别是腕部、髋部和脊柱骨折，以及这些骨折对患者造成的巨大痛苦、经济负担和生活质量的严重影响。 骨质疏松症的预防策略： 均衡营养是基础： 强调摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等，并提供日常膳食建议。 科学运动是关键： 介绍适合不同年龄和身体状况人群的骨骼强化性运动，如负重运动、力量训练，以及平衡性训练的重要性，帮助构建更强健的骨骼。 健康生活方式是保障： 提倡戒烟限酒、避免过度饮用咖啡因饮料，保持良好的睡眠，以及关注心理健康。 骨质疏松症的治疗与管理： 药物治疗： 介绍目前临床上常用的抗骨质疏松药物，包括双膦酸盐类、降钙素类、维生素D和钙剂等，并说明其作用机制、适应症和注意事项，但强调必须在医生指导下使用。 非药物治疗： 强调运动康复、物理治疗以及预防跌倒的重要性。 定期复查与随访： 指导读者如何进行定期骨密度检测和医生随访，以便及时调整治疗方案。 第三部分：正视骨质增生，优化骨骼功能 骨质增生，俗称“骨刺”，是骨骼退行性改变过程中常见的现象。虽然并非所有骨质增生都会引起症状，但当其压迫神经或影响关节功能时，就会给患者带来困扰。本部分将深入解析骨质增生： 什么是骨质增生？ 解释骨质增生的概念，以及其在骨骼退行性变中的位置。我们将区别概念，阐明骨质增生并非“额外生长”，而是骨骼对损伤和刺激的一种适应性反应。 骨质增生的发生原因： 探讨导致骨质增生的主要因素，包括： 年龄因素： 随着年龄增长，关节软骨磨损、退变，刺激骨骼边缘形成骨赘。 劳损与外伤： 长期过度使用关节、不正确的运动姿势、关节的急性或慢性损伤，都可能加速骨质增生的发生。 生物力学因素： 关节受力不均、姿势不良等，也会对骨骼产生异常刺激。 炎症因素： 某些关节炎可能伴随骨质增生的发生。 遗传因素： 某些个体可能具有更容易发生骨质增生的遗传倾向。 骨质增生的常见部位与症状： 颈椎： 可能引起颈部疼痛、僵硬、活动受限，甚至放射至肩臂。 腰椎： 可能导致腰背部疼痛、酸胀，活动受限，甚至压迫神经引起下肢麻木、疼痛。 膝关节： 可能引起膝关节疼痛、肿胀、活动时发出弹响声，上下楼梯困难。 其他关节： 如踝关节、肩关节等也可能发生。 本书将详细描述不同部位骨质增生可能出现的典型症状，帮助读者初步判断。 骨质增生的诊断方法： 介绍X光片、CT、MRI等影像学检查在诊断骨质增生中的作用。 骨质增生的治疗与管理： 保守治疗是首选： 休息与避免诱因： 强调减少引起疼痛的活动，避免关节的过度负荷。 药物治疗： 介绍非甾体抗炎药（NSAIDs）用于缓解疼痛和炎症，以及对症治疗药物。 物理治疗： 介绍热敷、冷敷、牵引、按摩、电疗等方法，以及它们的适用范围。 运动疗法： 强调温和的关节活动度训练、肌肉力量训练，以维持和改善关节功能，但需根据个体情况进行。 介入治疗： 介绍局部注射（如糖皮质激素、透明质酸钠）在缓解症状中的作用。 手术治疗： 说明手术适应症，以及常见的减压、关节置换等手术方式，强调手术风险与收益的权衡。 生活方式调整： 强调控制体重、改善坐姿、纠正不良生活习惯的重要性。 第四部分：综合防治，拥抱健康生活 骨骼健康并非孤立存在，而是与全身健康息息相关。本书的最后部分将着重强调综合防治的理念： 全生命周期的骨骼健康管理： 从青少年时期的骨骼积累，到中老年时期的骨骼维护，以及疾病期的积极干预，构建贯穿一生的骨骼健康管理体系。 预防跌倒，远离骨折： 针对老年人，提供详细的居家环境改造建议、平衡能力训练方法，以及识别和管理跌倒风险的策略。 医患合作，科学就医： 强调积极与医生沟通、遵医嘱的重要性，不轻信偏方，不滥用药物。 骨骼健康的网络与信息： 指导读者如何辨别可靠的健康信息来源，建立科学的健康认知。 本书力求语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，并辅以图示和案例分析，让读者在轻松阅读中掌握实用的骨骼健康知识。我们希望通过本书，能够帮助您成为自己骨骼健康的“守护者”，积极预防，科学应对，享受高质量的生活。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直为骨关节疼痛所困扰，尝试了各种方法，效果都不尽如人意。这次偶然翻到这本《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》，虽然书名听起来有些医学专业，但当我深入阅读后，才发现它真正触及到了我长久以来忽视的健康问题。书中关于骨骼健康的重要性，以及随着年龄增长，骨骼内部发生的微妙变化，都描述得非常生动形象，让我开始重新审视自己的生活习惯。我特别关注了其中关于日常饮食如何影响骨骼健康的章节，书中详细列举了各种富含钙、维生素D的食物，并给出了具体的摄入建议。更让我惊喜的是，它还提到了许多容易被忽略的营养素，比如镁和维生素K2，并解释了它们在骨骼代谢中的关键作用。我尝试着按照书中的建议调整了自己的饮食结构，减少了加工食品的摄入，增加了蔬菜和豆制品的比例。几个月下来，我惊喜地发现，我的关节疼痛感似乎有所减轻，活动也比以前更加自如了。这本书就像一位循循善诱的老师，没有枯燥的术语，而是用浅显易懂的语言，带领我一步步认识骨骼，并学会如何科学地呵护它。我还会继续深入研究书中的内容，希望能够彻底摆脱骨关节的困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受，便是它真正地“贴近生活”。作为一名普通的上班族，我常常因为长时间久坐而感到腰酸背痛，之前也尝试过一些缓解疼痛的方法，但效果都不算显著。直到我读到《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》，我才意识到，我的骨骼健康可能已经敲响了警钟。书中对于骨骼健康与生活方式之间关系的探讨，让我茅塞顿开。它并没有用过于专业的术语吓唬人，而是用生活化的语言，解释了久坐、缺乏运动、不良饮食习惯等如何一点点损害我们的骨骼。我印象最深刻的是，书中提到了许多可以在办公室或者家中轻松进行的简单锻炼，比如伸展运动、颈部放松操等。我开始尝试在工作间隙跟着书中的指导做一些简单的动作，并且坚持每天早晚进行一些舒缓的拉伸。令人惊喜的是，仅仅几周的时间，我明显感觉到自己的腰背部疼痛有所缓解，身体也变得更加轻松。这本书不仅仅是一本医学书籍，更像是一位贴心的健康顾问，它让我学会了如何从日常的点滴做起，呵护自己的骨骼，拥抱更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，无疑为广大饱受骨骼健康问题折磨的读者带来了一线曙光。我是在一次偶然的机会下了解到这本书的，当时我正在为家中长辈的骨骼问题而焦虑。老人年纪大了，骨头硬朗程度下降，常常抱怨腰酸背痛，活动不便。我抱着试试看的心态，购买了这本《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》。初读之下，就被书中严谨的学术态度和清晰的逻辑结构所折服。它不仅仅罗列了各种疾病的名称和症状，而是深入浅出地剖析了骨骼健康的生理机制，从细胞层面解释了骨质疏松和骨质增生的成因。书中对于不同年龄段人群的骨骼健康特点，以及如何根据自身情况制定个性化的防治方案，都提供了非常具体的指导。我尤其欣赏它关于运动疗法的章节，详细介绍了适合不同体质人群的运动方式，比如太极、瑜伽，以及一些简单的室内运动。这些运动不仅有助于增强骨骼密度，还能改善身体的柔韧性和平衡性，有效预防跌倒。我把书中的一些运动建议推荐给了家里的长辈，他们也表示运动后感觉身体比以前轻松多了，这让我感到由衷的欣慰。这本书无疑是一本集科学性、实用性和可操作性于一体的健康指南，强烈推荐给所有关心骨骼健康的人。

评分☆☆☆☆☆

我对骨骼健康一直保持着高度的关注，因为我深知，骨骼是支撑我们身体的支柱，一旦出现问题，将会对生活质量产生巨大的影响。当我接触到《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》这本书时，我立刻被它全面而深入的内容所吸引。这本书涵盖了从骨骼的解剖生理基础，到各种骨骼疾病的病因、症状、诊断方法，再到预防和治疗的最新进展，几乎无所不包。我特别喜欢书中关于药物治疗的章节，它详细介绍了目前市面上主流的药物，并对其作用机制、疗效、副作用以及使用注意事项进行了详细的阐述，这对于我这样的普通读者来说，非常有帮助，能够帮助我更好地理解医生开具的处方。同时，书中还强调了非药物治疗的重要性，比如营养补充、运动锻炼、生活方式调整等，并给出了许多切实可行的建议。它让我明白，防治骨骼疾病并非一蹴而就，需要长期坚持科学的生活方式和积极的治疗。这本书就像一位循循善诱的良师益友，让我对骨骼健康有了更深刻的认识，也让我对如何管理自己的骨骼健康充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对身体的健康状况非常重视，尤其是随着年龄的增长，我越来越关注骨骼的健康问题。我曾听说过很多关于骨质疏松和骨质增生的说法，但总是感觉概念模糊，缺乏系统的了解。直到我读了《骨质疏松症与骨质增生防治（第3版）》，我才真正打开了认识骨骼健康的大门。这本书的语言非常通俗易懂，即使是没有医学背景的普通人也能轻松理解。它不仅仅是讲述疾病，更重要的是教你如何“预防”和“防治”。书中有很多关于骨骼健康的生活小贴士，比如如何选择合适的床垫，如何调整坐姿，甚至是如何选择合适的鞋子，这些看似微不足道的生活细节，却对骨骼健康有着意想不到的影响。我尤其欣赏书中关于骨密度检测的介绍，它详细解释了检测的意义、方法和解读报告的要点，让我能够更科学地了解自己的骨骼状况。通过阅读这本书，我不仅掌握了许多关于骨骼健康的知识，更重要的是，我学会了如何将这些知识融入到我的日常生活中，让我的骨骼更加强健，为将来的生活打下坚实的健康基础。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

书中有些方法很有用，也有一部分不是很实用！

评分☆☆☆☆☆

很喜欢质量不错很喜欢质量不错

评分☆☆☆☆☆

说骨质疏松的太多了，骨质增生的没有多少，我主要是想看骨质增生，懒得退了

评分☆☆☆☆☆

骨质增生的较普遍了,看看了解

评分☆☆☆☆☆

看过书后，懂了许多涉及骨质增生的医学常识，解读了原来的许多误区，好书，值得一看

评分☆☆☆☆☆

多了解一些骨质疏松症与骨质增生防治

评分☆☆☆☆☆

okokokokok

评分☆☆☆☆☆

一般般，太笼统了，难道是给医生看的