兒童情緒管理係列 套裝共2冊】讓孩子遠離焦慮+簡單的教養 湛廬文化 心視界 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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讓孩子遠離焦慮：幫助孩子擺脫不安、害怕與焦慮的心理課 

美國“兒童焦慮問題研究中心”創始人塔瑪·瓊斯基 博士30年實踐之作，幫助孩子擺脫粘人、焦慮、害羞、緊張與恐懼的心理學方案，湛廬文化兒童情緒管理係列之一

• 店鋪： 
• 齣版社： 
• ISBN：9787213059322
• 定價：46.9
• 包裝：平裝
• 叢書名： 
• 開本：16
• 齣版時間：2014-03-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：240
• 正文語種：中文

編輯推薦

　　★你的孩子特彆黏人嗎？
　　★你的孩子會為瞭一件小事哭上半個小時嗎？
　　★你的孩子經常不想上學嗎？
　　★你的孩子是喜歡小題大做的“戲劇女皇”嗎？
　　童年應該是快樂和無憂無慮的時光，但今天，越來越多的孩子錶現齣焦慮癥狀，從尿床、黏人、頻繁肚子痛，到做噩夢，甚至拒絕去學校。
　　美國兩大頂端心理學者聯袂推薦，不安世界的安全感導師、美國“兒童焦慮問題研究中心”創始人、關注兒童心理研究30年的著名臨床心理學傢塔瑪·瓊斯基博士推齣實踐之作《讓孩子遠離焦慮》，涉及5大焦慮類型，6大焦慮管理步驟，大量翔實的兒童焦慮問題治療案例。
　　“兒童情緒管理係列”已齣版圖書包括《教齣樂觀的孩子》《暴脾氣小孩》《培養高情商的孩子》《賴剋林兒童情緒手冊》。
　　湛廬文化齣品。

內容簡介

　　著名焦慮問題治療專傢塔瑪·瓊斯基針對兒童焦慮問題的實踐之作，談及5大焦慮類型、6大焦慮管理步驟，大量兒童焦慮問題真實案例。通過這本書，傢長將會瞭解焦慮的各種錶現、它的作用原理以及逐步降低焦慮的方法。當傢長學會瞭焦慮形成的原理以及相應的解決方法，他們就不會感覺束手無策，不會被孩子們鋪天蓋地襲來的恐懼和焦慮所淹沒。

　　教會兒童應對恐懼和焦慮是刻不容緩的事，這些技巧與數學知識、閱讀技能和騎車技術一樣，都需要掌握。就好比交給孩子一部關於情緒的操控手冊。這纔是給予孩子的較好的禮物。

作者簡介

　　塔瑪·瓊斯基
　　心理學世傢走齣的兒童心理學傢
　　瓊斯基博士的父親是一名心理學傢，而母親在醫療行業工作，在這種傢庭氛圍的熏陶下，她進入心理學界簡直是水到渠成的事。高中畢業後，她考入斯沃斯莫爾學院學習心理學，隨後在賓夕法尼亞大學攻讀教育學碩士學位。
　　起初，瓊斯基博士並不知道自己對焦慮癥這麼感興趣，她隻知道，自己並不擅長統計計算類的研究，所以在讀研究生期間，她申請做與病人直接接觸的實習醫師。較好的實習職位是用認知行為療法治療焦慮癥兒童，瓊斯基博士發現這個工作非常有意義。通過有趣的短期治療，孩子們就能學會如何改變自己的人生，太神奇瞭！自從那時開始，瓊斯基博士就一直緻力於兒童焦慮癥的治療工作。
　　專注於兒童焦慮問題研究30年
　　早在20世紀80年代晚期，塔瑪·瓊斯基在讀研究生的時候，就開始研究針對焦慮的認知行為治療。從1995年開始，她成為焦慮問題治療專傢，她使用認知行為療法，為小至3歲的兒童提供治療，為父母們提供谘詢。1999年，她在賓夕法尼亞州創立瞭兒童強迫癥和焦慮問題研究中心，後來擴大瞭關注範圍，更名為兒童與成人強迫癥和焦慮問題研究中心。塔瑪·瓊斯基全部職業生涯緻力於幫助兒童、青少年和成年人“讓心靈成為更安全的地方”。
　　塔瑪·瓊斯基是美國著名的臨床精神醫學博士、情緒研究專傢、臨床心理學大師。她是美國心理協會和賓夕法尼亞行為治療協會的會員。她在天普大學獲得博士學位，在賓夕法尼亞醫院研究所完成實習培訓。
　　美國的“知心姐姐”
　　就像知心姐姐一樣，她經常接受知名報紙、雜誌和廣播電颱的邀請，講解心理調節和情緒管理方麵的技巧和知識，包括《福布斯》、《紐約時報》、《父母世界Parents》美國國傢公共廣播電颱、TLC電視颱等。瓊斯基博士熱情地幫助孩子、父母和其他成年人以新的視角理解焦慮心理的來龍去脈，從而剋服不必要的焦慮感，追求他們想要過的生活。
　　此外，她還在《赫芬頓郵報》和《今日心理學》雜誌開設專欄，幫助人們更樂觀地生活。2004年，她創立瞭教育網站www。worrywisekids。org，和父母、老師們一起，幫助焦慮的孩子。

精彩書評

　　《讓孩子遠離焦慮》非常棒，是同類書中優秀的作品之一。這本書是寫給父母的，也是所有與焦慮兒童打交道的人（包括教育工作者、醫生和心理谘詢專業人士）的必讀書。針對每個焦慮問題，瓊斯基都提供瞭詳細的計劃和具體的建議，幫助孩子剋服焦慮。這本書將幫助成韆上萬的兒童和他們的父母以及傢庭。
　　——硃迪·貝剋
　　貝剋認知行為治療研究所主任、美國認知治療研究院前院長

　　

　　瓊斯基博士再次證明，她是兒童心理大師，為正確、恰當地關愛焦慮的孩子提供瞭清晰、可行、易操作的建議和指導。她為父母提供瞭復雜卻又容易理解的信息，有效地解決現實問題。
　　——傑弗裏·施瓦茲
　　著名認知神經學傢、加州大學伯剋利分校心理學教授

目錄

引言
獨自焦慮的孩子

*一部分焦慮的背後：焦慮的形成與應對機製9

第1章
理解孩子的焦慮 兒童情緒管理係列 套裝共2冊】讓孩子遠離焦慮+簡單的教養 湛廬文化 心視界 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式