具體描述
基本信息
書名:做個有親和力吸引力影響力的魅力女人
原價：29.8元
作者:佳薇 著
齣版社：海潮齣版社
齣版日期：2013-09-01
ISBN：9787515704098
頁碼：272
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
內容提要
魅力是一個人自然流露齣來的令人喜歡的感覺，是一種吸引人的力量，一種能使人開顔、清心，以及悅人和迷人的神秘品質。那麼如何做一個有魅力的女人呢？《做個有親和力吸引力影響力的魅力女人》從親和力、吸引力、影響力三個重要方麵入手，詮釋瞭外在魅力和內在魅力的內涵，闡述瞭親和力、吸引力、影響力與魅力的關係，並提煉齣瞭許多培養魅力女人的方法和技巧，誠然是一本幫助女人修煉成完美女性的寶貴指南。
文摘
技巧1：完美禮儀，造就擁有無窮親和力的女人
禮儀並非隻是個人生活小節或小事，而是一個國傢、一座城市社會風氣的現實反映，是一個民族精神文明進步的重要標誌。禮儀是塑造形象的重要手段。在社會活動中，交談講究禮儀，可以變得文明；舉止講究禮儀，可以變得高雅；穿著講究禮儀，可以變得大方；行為講究禮儀，可以變得美好……一個講究禮儀的人，一定是充滿親和力的人。
禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方麵。從內容上看有儀容、舉止、錶情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看，有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往禮儀等。
完美禮儀能夠美化形象。它要求人們在人際交往中樹立良好的形象，其內容十分豐富，包括禮貌、禮節、儀容、儀錶美幾部分。如儀錶整潔大方，待人有禮貌，談吐文雅，舉止端莊，尊重他人等。總之，隻有儀錶舉止閤乎文明禮儀，纔能使人樂於與你交往，人與人之間的關係纔會趨於融洽。
禮儀能夠起到提升人際關係的作用。任何一種人際關係之所以能夠維持，一個重要的內容是雙方在心理上能夠得到滿足。在交往中懂禮儀，有禮貌，知禮節，會令對方感到一種被尊重感，取得一種心理愉悅，自然能夠為打造良好的人際關係鋪平道路。
禮儀能夠起到促進溝通的作用。禮儀就像一座橋梁或一條紐帶，使彼此間的陌生感和距離感瞬間消失，在這裏，禮儀起到瞭溝通的作用。
禮儀的不同形式就是各種“溝通語言”，它比一般的溝通語言更顯得高雅、含蓄，更讓人接受。有“颱灣美女主播”之稱的侯佩岑擁有成韆上萬的支持者，不單單因為她的美麗與齣色，更因為她的禮儀教養，她的獨到內涵。侯佩岑對禮儀的充分領悟令她看上去文雅動人，富有親和力，無怪乎會有這麼好的人緣。
在一個訪談節目中，侯佩岑身著白色吊帶及膝裙、銀色高跟鞋、右手腕上一朵紅花，突齣瞭她高雅的書捲氣和溫柔的女人味，嫵媚又不失雅緻。她眼波流轉，巧笑嫣然，坐在鏡頭前筆挺端正，紋絲不動。
當數傢電視颱架起攝像機，現場做起“焦點訪談”時，她總是兵來將擋，水來土掩，基本上是問題拋過來，答案立馬脫口而齣。現場有人送她飾物、鴨脖子、自製相框等禮物，她總是非常真誠地錶示謝意：“謝謝！謝謝！”雖然是標準的港颱腔，卻不會使人覺得生分。
她的一舉一動充分彰顯她的禮節，直到節目結束，臉上的笑容也不曾褪去。對一些敏感話題她也沒有不禮貌的用“無可奉告”來擺脫尷尬，而是非常誠懇的有問必答，使觀眾瞭解她的內心深處，引起共鳴。
有人問道她對愛情的看法，她說：“每一個女孩子都憧憬有一份愛情，我希望，愛會讓自己多一份勇氣。”她和男友曾經因為被偷拍以緻戀情曝光，重提此事的時候，她依然保持瞭風度，隻是柔柔的迴答：“心裏有些怕怕，多多少少有一點。”
她的禮貌，她的大度，她的彬彬有禮就這樣悄然為她贏得瞭更多的人心。可見禮儀對於女人如此重要，完美的禮儀能夠造就齣一個擁有無窮親和力的女人，熟知禮儀的女人是社交場閤中一道美麗的風景。
當然，沒有人與生俱來就是完美的，人皆是通過不斷的學習來自我完善並終獲得優雅的舉止。因此，日常生活和工作中女人應加強個人禮儀修養，塑造自己親和的形象，從而使自己更受歡迎。那麼如何有效學習禮儀呢？
1、理論與實際相結閤
禮儀本身是門應用學科，因此，學習禮儀必須堅持知行的統一。由於禮儀涉及的內容十分廣泛而復雜，僅僅瞭解是不夠的，關鍵要去實踐；而且需要反反復復地去實踐。也許，這一次在某一個場閤自己做得不好，應該加以總結並在下一次遇到同樣情況的時候做得好些。再經過多次實踐，就會成為一種自然而然的習慣。一個人隻有在與彆人的交往實踐中，通過比較和總結，纔能認識到自己哪些行為是符閤禮儀規範要求的，哪些是不符閤禮儀規範要求的。總之，學會禮儀必須依賴於實踐，學會禮儀必須應用於實踐。
2、內外兼修
內外兼修是學習禮儀的過程中一個不可忽視的問題。要真正成為一個在社交活動中的成功人士，不是僅僅記下書上所講的內容。偏重或忽視任何一個方麵都是不正確的，強調內在修養，但卻缺乏得體的外在形象和言談舉止，甚至衣冠不整、小動作不斷，怎麼會讓人喜歡。而金玉其外，把自己打扮得整潔時尚，卻沒有較高的修養和氣質也不會讓彆人有好感。所以，我們提倡的是“內外兼修”，兩個方麵相輔相成。
3、靈活應用
禮儀要求做到“恰如其分”，包括在禮儀應用上靈活應變，避免生搬硬套。禮儀的規則是成文成框的，而社會生活本身是靈活多變的。我們從書本上學到的禮儀知識具有一定的概括性和理論性，而在真正的交往中，你會發覺由於人與人之間的不同，場閤與場閤之間的差彆，需要我們做齣一些適當的、非常規的變動。具體場閤的變化，禮儀的要求也會有所不同，甚至有時候麵對一些突發事件，或是沒有遇到過的場閤都應該做齣靈活的應變反應。
4、隨機應變
隨機應變就是能夠做到入鄉隨俗，到不同的地方尊重當地的風俗禮儀。對待不同身份的交往對象，都應該有相應的尺度。對於親密程度不同的人更是如此。但是，我們需要明確的一點就是不管禮儀在具體場閤的變化是如何復雜，其內在本質在任何情況下都是一緻的，就是“尊重他人，為他人著想”。
相信通過上述幾點的學習，你一定會以得體的禮儀展示齣女人美麗的親和力。
技巧6：肌膚換新衣，如絲似緞迷人眼
肌膚是女人天然動人的衣服，它幾乎囊括瞭所有女性的形體之美。完美肌膚可以提升女人的魅力指數，而粗糙的肌膚會使女人的魅力大打摺扣。
平滑、細膩、光潔、富有彈性的肌膚在視覺上傳遞瞭美好、善良、愉悅的感覺，而粗糙、灰暗、有色斑以及凹凸不平的肌膚多給人以負麵的印象，甚至引發距離和排斥感。因此，女性肌膚護養已不單是挽留青春、養護光鮮的問題，而且關乎自我修養和生活品質。
護養肌膚是一個循序漸進、長期堅持的過程，那些一星期祛斑，一個月換肌，七天變白的說法和做法都是不科學的，這也是女性朋友的普遍認識誤區。真正的皮膚護養分為護理和保養兩個方麵，護理和保養角度不同，護理重在外，保養重在內。護理需要把握防曬、清潔、肌膚運動、化妝品使用等四個主要環節。保養應重視內調、運動、營養、心理四個要素。認真地瞭解四大環節和四個要素，並掌握正確的保養方法，纔能有效地護養肌膚。
1、防曬。幾乎所有的專傢都一緻認為，陽光中的紫外綫是女人皮膚衰老的大天敵。防止紫外綫對皮膚的傷害的基本的原則，就是不要讓肌膚直接暴露在陽光下，並使用適閤膚質、適閤場地的防曬産品，采取適當措施，以有效地阻擋紫外綫的傷害。現在，大多都市女性已經具有基本的防曬意識，外齣、遊泳、戶外活動之前，大多知道塗抹一些防曬化妝品，也就是說，對頭頂上直接照射的陽光有防曬的意識和行動，欠缺的隻是每日防曬、無日照防曬、室內防曬等觀念和相應的防曬手段。
據觀察，許多女性朋友多半還是在晴天日照強烈的時候纔會想到要防曬，而陰天時因為沒有陽光照射，所以直覺上也認為沒有防曬的必要。可事實上，雲層雖可以阻擋紅外綫，卻無法阻隔紫外綫，紫外綫還是不知不覺對皮膚造成瞭傷害。還有一個很多人都知道的常識，那就是紫外綫是可以穿越牆壁和玻璃的，所以即便長時間在室內逗留，也有可能隔著外牆或玻璃受到紫外綫的照射，催生色斑和雀斑。所以，就算是在室內工作，也要選擇相應的防曬護膚措施。
2、美白。美白是女人求美的永恒話題。目前，美白産品和技術越來越豐富，給女人們提供瞭許多選擇，不過，選擇多瞭，反倒顯得無所適從，甚至齣現不少誤區和導緻不好的後果。
皮膚美白一般要經曆這樣的循環：齣現非正常黑色素→處理黑色素→黑色素反彈。如此反復。形象一點地說，非正常黑色素就像韭菜收割後長齣的新苗，一茬接一茬。這就是為什麼既不能急於求成地美白，又不能指望一勞永逸的原因。要記住，美白的效果越快，存在的危害和風險越大。
美白的方法很多，但不是一種方法就能解決問題的，美白是一個從內到外的綜閤工程。對於點狀的雀斑斑點可以選擇激光等剝脫式方法。如果肌膚整體比較晦暗，大塊的色斑可以采用特殊的美白或祛斑護膚品，同時可以配閤一些內服或中醫調養的方法。
3、選擇護膚品。說起化妝，大多數女性會自然地想到胭脂、口紅等等，其實能否化好妝，首先需要以良好的皮膚為基礎。人體自身的護膚能力是非常有限的，所以皮膚護養離不開護膚品，正是有瞭護膚品，纔有瞭女人們追逐美麗的寄托和希望，同時也使得如何選擇和使用好化妝品成瞭女人們為關心的話題。大凡幾個女人湊在一起，隻要聊起美容，都會問“什麼化妝品好呀？”“我該使用什麼品牌的化妝品呢？”等等。
對於一般的消費者，確實很難在成韆上萬的化妝品海洋中選擇齣適閤自己的化妝品，其實簡便有效的辦法是把握好品牌和種類兩個環節。
個環節是品牌選擇。消費者首先應根據自己的消費能力選擇相應檔位的産品，因為産品會在品質和質量上給你基本的保障。通常同一檔位的化妝品品質和質量差異不大，産品的價格已經給瞭消費者基本的檔位劃分依據。選擇好品牌檔位之後，再通過試用的辦法在同類品牌的産品中，找到適閤自己膚質的産品。
第二個環節是選擇化妝品種類。品牌確定之後，你還要考慮，我要選擇什麼種類的化妝品。目前化妝品的種類非常多，為瞭方便起見，這裏有一個簡便的護膚化妝品三級選擇方法，級彆的劃分是依據皮膚保養的量級和程度來確定的，你可以根據自己的消費能力、膚質狀況以及年齡段選擇相應的級彆。
一級護膚用品：這是選擇護膚品基礎的一個級彆。這個級彆應有三類産品：清潔品、防曬霜、麵霜，其中防曬品是不能少的護膚用品。
二級護膚用品：清潔品、深度清潔品、化妝水、眼霜、日霜、晚霜、防曬霜，在這一級中增加瞭深度清潔、眼部用品以及日、晚霜的護理用品，使護理更加深入和有針對性。
三級護膚用品：除瞭以上一、二級化妝品之外，需增加麵膜、功效性化妝品（具有美白、祛斑、除皺、抗敏、緊膚、去痘、抗老化、修復皮膚損傷、抗輻射等功效）。這一級彆的護膚品較為完整，也比較復雜和難以掌握，需要消費者充分學習和掌握相關的知識，做一個專傢型消費者。
基本信息
書名:做個淡泊淡然淡定的幸福女人
原價：29.8元
作者:佳薇 著
齣版社：海潮齣版社
齣版日期：2013-09-01
ISBN：9787515704104
字數：
頁碼：272
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
內容提要
在這個忙碌的世界，生活的焦慮、工作的壓力、傢庭的擔憂，常常讓女人感到苦惱和煩悶，那麼，女人怎樣做纔能幸福呢？這是任何一個女人都渴望弄明白的問題。
《做個淡泊淡然淡定的幸福女人》圍繞做個淡泊淡然淡定的幸福女人進行探討。女人切記要做到無欲無爭，縱使有百般誘惑，心亦要波瀾不驚，麵對禍福要處之泰然，把生活調節得有滋有味。隻要淡泊淡然淡定地麵對生活，從容去愛，不生氣不抱怨，耐得住人生的寂寞，活在當下，就能成為一位幸福的女人。
作者介紹
佳薇，畢業於北京大學心理係，國內知名女性情感心理專傢。數年來，她給無數深陷痛苦漩渦的女性朋友排憂解難，被數以萬計的人引為知己。目前已有多部作品齣版上市，其中暢銷書有《女人受益一生的靜心書》、《做個有情商有智商有財商的女人》《做個懂幽默能包容有智慧的女人》《做個吃得下睡得著想得開的女人》。多部作品受到瞭讀者的一緻好評。
文摘
有品位的女人，是生活中的精靈
如果說性感魅力是女人外在的美麗，獨立自信是女人內在的氣質，那麼品位格調則是女人價值的展現。古人雲：聞香識女人。真情真性的女人都是有味道的，是紫丁香一樣的幽怨味，是白玫瑰一樣的幽香味，是紅牡丹一樣的高貴味。
一般來說，有品位的女人應該：永遠穿著得體的衣服，永遠富有脫俗的氣質，永遠微笑著聆聽彆人的談話，說話風趣幽默，從不張揚，從不濃妝艷抹，不會緊跟時尚，不流行但修飾得體。她在每個場閤的齣現，都讓人感到清風徐來的感覺，她對每個人都持有一種平等的態度，在微者麵前不傲，在高者麵前不卑，和每種類型的人都能和睦相處。女人擁有瞭品位，便獲得瞭感染、影響他人的人格力量，能成為生活中的精靈。有品位的女人的言談舉止給人一種如沐春風、如飲甘泉的感覺。
品位美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態度、個性特徵、言語行為等錶現齣來的。在熙熙攘攘的人群中，總有那麼一種女人光彩照人，一閃而過時總會讓人駐足迴眸，難以忘記。那一舉手、一頓足總是惹人注目，與眾不同，這就是品位的魅力。
品位是一個女人的含金量，是由外在的漂亮上升到內在美的必要條件，一個沒有品位的女人可以漂亮但決不會美麗。品位是生命炫目的花朵，綻開在自信人生的枝頭，隨四季輪迴，花開不敗，香襲魂魄。
漂亮的女人不如可愛的女人，可愛的女人不如有品位的女人，有品位的女人不一定有多漂亮，但她一定是個耐處的女人。女人的品位，與其從名詞的角度理解，不如從動詞的角度理解，也就是說像吃東西，要經得起細嚼慢咽，仔細迴味。這就像那句話：好看的東西不一定好用。
沒有內涵的女人是沒有品味的。品位不是虛無縹緲的一種自我感覺良好，它是全麵的，整體的，由錶及裏的綜閤錶現。品位是一種集個人的齣生背景、文化層次、生活素養為一體的。那麼，如何纔算是一個有品位的女人呢？
有品位的女人雖不是不食人間煙火的仙女，打理起生活來卻井然有序，又彆有情趣。如果時間允許，會做一頓豐盛的晚餐。一邊聽著花腔女高音的歌劇唱段，一邊在廚房煎炒烹炸。收拾停當後，細心品味的不隻是菜肴，還有心情——吃飯不再是件簡單的事情。
有品位的女人懂得生活。會把煩惱、焦慮、失望塵封，暫時“生活在彆處”。待到心平氣和、神清智明時再殺一個漂亮的迴馬槍。“詩意地生活”是她恪守的準則。即使工作繁忙她也能忙裏偷閑，適時地放飛心情。
有品位的女人人生樂觀嚮上，待人真誠而不虛僞；舉止從容而不輕薄；性情平和而不浮躁；自尊自信，但不狂妄自大；溫柔體貼，但不軟弱屈從。有獨立的思想和人格，決不會人雲亦雲、隨波逐流。在喧囂的人群中，她會用沉默來錶示她不俗的內心。
有品位的女人會營造一個平靜的生活環境，她擁有高雅的愛好和情趣，會用自己的眼睛發現身邊的美，並用心去感受它。她有豐富多彩的內心世界，不會讓無聊、平庸的事情來破壞自己平靜的生活，在繁華浮躁的現實中，能讓自己的心歸於平淡。
有品位的女人時刻讓心保持溫潤。某個夜半時分，她會擰亮書房的颱燈，讀一段美麗文章或者隻是冥想。望著窗外如水的月夜，淡淡地任思緒在時空裏飛舞。
有品位的女人是有責任感的女人，無論在生活中，還是在工作中，她都會盡力“演”好每一個角色：好女兒、好妻子、好母親、好職工。
有品位的女人，就是有內涵、有魅力、有格調的女人，就是有女人味的女人。一個女人擁有瞭格調，等於享受增值的自我；一個女人錶現齣格調，則意味著成功的一半。
當然，品位也是需要度的拿捏，超過這個度，為瞭錶現品位而品位，那品位就成瞭一種賣弄，不但不美，而且讓人望而生畏。
亦舒的《圓舞》中，有這樣一段耐人尋味的話：“真正有氣質的女人，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴彆人她讀什麼書，去過什麼地方，有多少件衣裳，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。”
真正有品位的女人，漂亮是當然的，穿著不一定昂貴，但適閤自己；真正有品位的女人，健康、快樂，容顔雖然會老去，但是心態依舊年輕；真正有品位的女人，不一定多麼聰明，但用智慧武裝頭腦，堅守著屬於自己的思想與格調。
願女性朋友們個個都有品位，都成為生活中的可愛精靈。
用溫柔增添自己的魅力
作為女人，你盡可以瀟灑、聰慧、乾練、足智多謀，但有一點不能少，你必須溫柔。溫柔是體現女性修養的重要的因素，是女性獲得幸福的“殺手鐧”。拋開容貌、體膚不說，單就可愛女人的氣質情緻而論，那韆種嬌媚、萬般風韻，誰又能說得盡呢？其中讓男人動心的就是溫柔。
溫柔在性格上體現的是善良、同情心和的母愛；溫柔在外貌形體上體現的是一張柔和的臉、微笑的臉，是眼光的友好、親切、善良，是舉止行為的得體、文雅、大方；溫柔在為人處世上體現的是待人接物的溫和體貼、細緻入微與善解人意。溫柔的女人，具有一種特殊的處事魅力，更容易博得人們的鍾情和喜愛。溫柔的女人更像綿綿細雨，潤物於無聲，給人以溫馨柔美之感，令人心馳神往、迴味綿長。
女人的悲哀也是失去瞭溫柔，失去瞭溫柔，就沒有瞭女人的味道。即便有“沉魚落雁之容、閉月羞花之貌”，如果沒有內涵，喪失瞭溫柔，女人就可能會“金玉其外、敗絮其中”。溫柔給人的感覺，令人內心贊佩、迴味無窮。就算是“我很醜，但是我很溫柔”，也會被旁人接受和欣賞。
有一次，伊麗莎白女王和丈夫阿爾伯特親王談話，語氣中流露齣居高臨下的味道，親王有些不悅，獨自一個人進瞭自己的房間，把門反鎖起來。過瞭一會兒，他聽見有人用力敲門。
“是誰？”他問道。
“我，請給英國女王開門。”伊麗莎白女王傲慢地迴答。
但屋裏沒有絲毫動靜，過瞭許久，又響起瞭敲門聲，這一次聲音輕多瞭。
“是誰？”親王又問道。
“是我，維多利亞，你的妻子。”伊麗莎白女王溫柔地說。
門終被打開瞭。
男人怕女人溫柔，一句柔聲細語就能擊垮男人的整個防綫。職業女性要善於在紛繁瑣事忙忙碌碌中溫柔，善於在輕鬆自由歡樂幸福中溫柔，善於在柳暗花明中溫柔，善於在關切和疼愛中溫柔，善於在負擔和創造中溫柔，這是做女人不可輕視的藝術。
女性的溫柔源於女性性格的修養，修養好的女性，溫柔的錶現也令人倍感親切，為此，女性特彆要忌怒、忌狂，要講究語言美，把那些影響柔情發揮的不良性情徹底剋服掉，讓溫柔的鮮花為女性的魅力而怒放。但，女性的溫柔，不是柔軟、柔順，柔弱，喪失自己獨立的人格和獨立的個性，也絕非女性之美德，而是一種恥辱。女性之溫柔，是柔中有剛、柔韌有度，所以纔柔媚可人。柔情似水，是女性誘人的魅力，也是一種徵服他人的巨大力量。
古希臘神話裏，雅典娜給人的一種高級智慧便是溫柔——所以雅典娜是智慧女神。如今，女性從幾韆年受歧視的狀況下站起來瞭，她們可以在—切領域裏與男性一比高下。可是，我們不得不承認，現代女性溫柔明顯減少，尤其是那些事業有成的女性。有調查顯示，男性如今在傢做飯、洗衣的比例逐年上升，甚至不少男性學會瞭織毛衣，這種反差不能不說明瞭—些問題。
……
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