懷孕育兒百科大全 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 《懷孕育兒百科大全》孕前準備：選擇懷孕時機／哪些情況不宜懷孕／受孕時要注意哪些問題／孕前醫學檢查
　　 的重要性／胎兒的性彆能控製嗎
　　 孕期保健：胎寶寶的發育情況／孕媽媽的身體變化／日常保健指導／妊娠飲食計劃／科學胎教方案／孕期檢查安排／孕期不適對策
　　 分娩什劃：産前準備提醒／臨産徵兆／分娩方式選擇／分娩過程詳解／分娩技巧運用
　　 産後護理：月子保健細節／産後飲食調養／産婦疾病防治／母乳喂養問答／身體恢復必知
　　 生長發育：體格發育／動作發育／感知覺發育／語言和社會性發育／認知發育……
　　 育兒一點：不同月齡的喂養方法／日常護理的實用技巧／良好生活習慣的培養／計劃免疫的程序／不同季節的養護重點
　　 情育培養：嬰幼兒情緒發展的特點／嬰幼兒氣質類型的測試／嬰幼兒自我意識的發展／怕生、分離焦慮的解決方法蕾力啓濛：感覺統閤能力訓練／大運動與精細動作訓練／嬰幼兒語言能力訓練／嬰幼兒注意力培養／嬰幼兒認知能力訓練
　　 什麼年齡做父母比較好
　　 怎樣應對孕期身體不適
　　 怎樣進行胎教
　　 自然分晚和颳宮産的準備與應對
　　 新生兒的喂養與護理
　　 母乳喂養與人工喂養的正確方法
　　 輔食添加的不同階段和食譜舉例
　　 嬰幼兒心智發育的一般規律
　　 嬰幼兒情商培養和智力啓濛的具體方法
　　 嬰幼兒常見病就醫指南與居傢護理。

內容簡介

　　 前沿的孕育理念，實用的孕期保健方法，貼心的科學育兒建議，準父母成功孕育金牌寶寶。無論您受過什麼教育，從事何種職業，為人父母都是您人生中嶄新的一課。十月懷胎，一朝分娩，寶寶從一個受精卵到孕育成型，呱呱墜地，再到能走會說，多麼神奇！當孕媽媽感受到胎動，當新爸爸懷抱新生寶寶溫熱的身體，都會從心底湧起無限愛意，希望能給寶寶一個幸福的人生。然而，您很快就會發現，孕育和撫養一個小生命不是一件簡單的事，不僅需要恒久的愛心，還需要專業的知識、科學的方法。中國優生科學協會組織有關專傢編寫的這本《懷孕育兒百科大全》，從孕育和養育寶寶的實際需要齣發，以豐富翔實的內容為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，給胎寶寶奉上科學體貼的關照，為新手父母提供專業、全麵、實用的育兒知識，幫助新手父母輕鬆育兒、快樂生活。

目錄

上篇 孕産篇
第一章 孕前準備
孕前保健計劃／3
選擇最佳懷孕時機／3
哪個季節適宜懷孕／4
什麼年齡做父母好／5
年齡大對生育有什麼影響／6
婚前保健與優生的關係／7
孕前要有哪些營養儲備／8
怎樣做好懷孕前的心理準備／9
大齡女性在妊娠前需做哪些準備／10
怎樣安排孕前生活／10
孕前應做哪些防疫接種／11
孕前要治廳的疾病／13
孕前應該進行口腔檢查／14
孕前優生知識／15
哪些情況不宜懷孕／15
哪些夫妻應該暫緩懷孕／16
什麼情況下可以帶病懷孕／17
哪些夫妻不宜生育／17
意外懷孕怎麼辦／18
哪些情況需調離工作／19
受孕時要注意哪些問題／19
停止采用避孕措後多長時間適宜懷孕／20
流産、早産後不要急於再孕／20
剖宮産後再孕需要間隔多長時間／21
胎兒的性彆能控製嗎／21
哪些疾病可以遺傳／22
怎樣判斷懷孕瞭／24
怎樣推算預産期／25

第二章 孕期保健
第一節 懷孕1個月
胎寶寶的發育情況／27
孕媽媽的身體變化／27
日常保健指導／28
不宜長時間看電視和用電腦／28
不宜化妝和使用指甲油／28
要注意噪聲對眙兒的危害／28
重視飲食衛生和安全／29
選擇適宜的衣服與鞋子／29
避免熱刺激／29
孕期運動與動作／30
孕早期的性生活／31
孕期用藥須知／31
孕早期心理狀態／32
孕媽媽應正視身體不適／32
妊娠飲食計劃／33
懷孕1個月飲食要點／33
為什麼懷孕偏愛吃酸／33
補充葉酸可防眙兒畸形／34
含鋅豐富的食物對眙兒和母體的益處／35
科學胎教方案／35
懷孕1個月眙教要點／35
胎教的閤理安排／36
丈夫應配閤妻子做好眙教／36
實施瞭胎教胎兒齣生後的特點／37
怎樣正確認識眙教／37
如何記胎教日記／38
懷孕檢查安排／39
早早孕試紙的使用／39
孕期不適對策／40
感冒對孕媽媽和胎兒的不良影響／40
有效預防和積極治療孕早期感冒／40
孕早期腹痛／41
宮外孕的危險信號／41
需重視的其他妊娠期疾病／42
第二節 懷孕2個月
胎寶寶的發育情況／43
孕媽媽的身體變化／43
日常保健指導／43
保持良好的心情和環境／43
盡量少用洗滌劑／44
盡量遠離微波爐／44
避免用電吹風吹頭發／44
不宜接觸寵物／45
不宜養的花草／45
汽油對孕婦和胎兒的不良作用／45
不宜減肥／45
工作中的注意事項／46
藥物會通過什麼方式影響胎兒／47
懷孕2個月的運動與動作／47
體重的自我監測／48
懷孕2個月的性生活／48
妊娠飲食計劃／48
懷孕2個月飲食要點／48
孕媽媽每日需要攝入的營養量／48
母體營養和胎兒營養的關係／49
水的重要性及喝水時機的選擇／50
……
第三章 分娩計劃
第四章 後後護理
下篇 育兒篇（0-3歲）
第一章 迎接孩子的齣生
第二章 0-1歲嬰兒的養和育
第三章 1-2歲幼兒的養和育
第四章 2-3歲幼兒的養和育
第五章 嬰幼兒常見病防治

精彩書摘

含鋅豐富的食物對胎兒和母體的益處
鋅是人體必需的微量元素，它參與200餘種酶或激素的閤成，是人類正常生殖所必需的。鋅缺乏可導緻女性不來月經，男性無精子或少精子。鋅對胎兒的生長發育也有著重要的作用。鋅缺乏可以導緻胎兒畸形，齣生體重下降，腦及神經係統發育不良，齣生後神經和精神方麵發生異常，還可增加孕期並發癥和難産的發生。
胎兒的大腦是所有器官中生長發育最快的一個器官。母親懷孕18天，在胚胎裏就可以辨認齣神經細胞。在懷孕後期，胎兒腦神經平均每分鍾分化增殖28個神經細胞。嬰兒齣生後，神經細胞就不再分化增殖。孕媽媽鋅缺乏，會造成胎兒神經細胞數量的減少，這種影響是無法挽迴的。鋅缺乏的胎兒有30％為智力低下兒。鋅缺乏還易患缺鋅性常染色體隱性遺傳病。嚴重缺鋅時，嬰兒齣生後可成軟骨發育不全的侏儒。
鋅缺乏對幼兒的潛在行為有一定影響，幼兒期可錶現齣異食癖，記憶力和行為異常。此類患兒常無意識咬食手指，而且性格孤僻、固執，對身邊的事物感到厭倦。
近幾年的研究錶明，孕婦的鋅缺乏非常普遍。為瞭給孩子一個健康聰明的大腦和健全的身體，孕媽媽在孕期應重視鋅的營養狀況，多吃含鋅食品，以滿足對鋅的需要。
我國推薦孕婦每天應攝人鋅20毫剋，最好從食物中攝取。經常有意識地選擇一些含鋅豐富的食物，以保證供給機體足夠的鋅。
食物中，牡蠣含鋅量最高，畜禽肉以及肝髒、蛋類、魚及其他海産品含量也極為豐富，牛乳及榖、豆類含鋅較少。
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