发表于2024-12-25
渡过(1-2)共两册 渡过: 抑郁症治愈笔记 渡过2:接纳是*好的治愈 张进著 自控力心灵疗愈权*指南
作者:张进 编
出版社:中国工人出版社
定价:66.6元
上架建议:社会科学/心理自助
《渡过》
抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病,发病率很高,并逐渐引起人们的重视。实际上,中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段,很多人不能正视抑郁症。自己不承认,外人不理解。张进这本书,从自己的感受和经历出发,既有理论知识,又结合大量案例,深入浅出,对这些问题做了解答,相可让其他的患者接受教训,少走弯路,对提高社会幸福指数是大有裨益的。
《渡过2》
本书为继《渡过》之后,财新传媒创始高管张进又一力作。本书中不仅有感人至深、充满治愈能量的战胜抑郁症的故事,也有专业、科学的理论探讨,为正遭受抑郁症折磨的患者及患者家属提供切实可行的建议,是心灵疗愈的权*指南。
《渡过》
一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量如果你不那么成功,发现自己没有向上的动力,可以读读这本书;如果你在别人眼里很成功,但内心深处郁郁寡欢,也可以读读这本书。
《渡过2》
l 本书为继《渡过》之后,财新传媒创始高管张进又一力作。《渡过》受到央视新闻频道《面对面》《共同关注》长达二十多分钟专题热力推荐;
l 北京回龙观医院院长杨甫德、北京安定医院副院长王刚、北医六院副院长姚贵忠、北京心理卫生协会理事长杨凤池、北京尚善公益基金会秘书长伍华,五位全国知名心理专家联袂推荐;
l 读这本书,让你学会与命运和解,与真实相遇;接纳自己,知行合一。
l 24个直面内心、揭开生命真相的故事,抚慰心灵,给你坚定的信念;13位知名专家,理论结合实践,传递科学的力量,带你走出精神困境。
精彩语录:
——你所认为的幻象,其实是我的精神世界
经历过精神疾病困扰的人,或多或少都有过幻象。有些患者在幻象的控制下,能看到别人看不到的东西,听到别人听不见的话,有着别人所体会不到的内心感受。
——你受的苦、遭的罪、忍的痛,*后都会变成光,照亮你的路
接受得病的事实,接受不堪的经历。在绝望中尝试,在尝试中等待,在等待中改变,在改变中重生。
——如果我身处黑暗,你是唯一能救赎我的光
走出精神困境,要相信科学,积极求治。不仅需要内心的动力、坚定的信念,更需要知识和行动。
张进,记者、编辑。南京大学文学学士,中国人民大学新闻学硕士。曾在工人日报社、《财经》杂志社工作。财新传媒创办人之一,是财新传媒团队核心成员。著有《渡过:抑郁症治愈笔记》,创办了“渡过”
上篇 幻象
题记 你所认为的幻象,其实是我的精神世界 002
一位急短障碍患者的心路历程003
两个不同的我,交替在同一个身体里 011
现在的危机,是为了规避另一场危机 019
一个姑娘的9种人格 024
我有一个叫D的朋友 030
女子行为异常,原是躁狂作怪038
生活属于你自己,和他人无关043
我所能做的力所能及的事情048
9年发作8次,一位双相患者如何看待疾病054
中篇 光明
题记 你受的苦、遭的罪、忍的痛,*后都会变成光,照亮
你的路 066
终*自信是自我接纳 067
我如何一次次渡过自杀危机072
那些压不垮我的,只会让我变得更加强大 079
曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始 084
我能选择和不能选择的事情089
一生的战役 094
我为什么能够公开病情 099
孩子,别怕,我们陪你走下去104
我的抗郁“三部曲” 113
我带母亲治病13年的经历和教训 120
一份来自美国的康复经验127
跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症 134
回乡 143
精神疾病患者完全能够过上正常生活 149
摆脱所有“害怕”,学着让自己强大 153
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评分书很好看,包装物流都不错
评分还是反反复复反复过高规格吹吹风吃饭饭广告了!
评分比书店便宜好多,但愿可以帮助自己
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评分挺实用的。还不错
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