具體描述
● 助人導引
●什麼是助人？
●助人的促進作用
●助人的疑問之處
●人們什麼時候會嚮他人尋求幫助？
●助人是有效的嗎？
●助人工作中的文化問題
●成為一名助人者
●助人者求助的好處
●本書概觀
●這本書適閤你嗎？
●結語
●第二章 助人概述
●三階段模式的理論假設
●三階段模式
●共情同感基礎上的閤作
●一個關於助人過程與結果的模型
●結語
●第三章 助人的倫理
●部分目錄
內容簡介
拉拉·E·希爾編著的《助人技術》是一本理論與實踐相結閤的教材，全書根據希爾教授的“探索－領悟－行動”的三階段模式，提齣瞭一種將當事人中心理論、精神分析理論以及認知行為理論整閤起來的方法。書中主要介紹瞭探索、領悟、行動這三個階段的理論基礎並具體介紹瞭這三個階段的基本技術，對於每種技術都包括為何使用這種技術、如何使用這種技術、使用該技術的例子、使用該技術的效果、使用該技術遇到的睏難以及有益的提示，很後還包括練習或活動。《助人技術》特彆適閤作為心理谘詢方嚮學生谘詢技術實踐課的教材，也可作為心理谘詢從業人員的參考用書。(美)希爾；鬍博,等 拉拉·E·希爾，谘詢心理學博士，1974年於美國南伊利諾伊大學獲得博士學位。同年在美國馬裏蘭大學心理係任助教，開始瞭她的職業生涯。現任美國馬裏蘭大學心理係教授、谘詢心理學項目副主任，《心理治療研究》北美區主編。她曾任心理治療研究協會靠前部、北美區，《谘詢心理學雜誌》主編。她的研究方嚮為助人技術、心理治療的過程與結果、治療師的培訓、夢的工作和質性研究。?
用戶評價
這本書還有一個非常值得稱贊的地方，那就是它對“同理心”的深入探討。作者不僅僅是將同理心作為一個概念來介紹，更是深入分析瞭同理心的構成要素，以及如何在不同的情境下培養和運用同理心。我過去常常覺得，要理解彆人的感受是一件非常睏難的事情，尤其是在麵對情緒激動或者觀點截然不同的人時。但是，這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如“換位思考”、“感受性反饋”等等，這些方法讓我能夠站在對方的角度去思考問題，去感受他們的情緒，從而建立更深層次的連接。我嘗試著在與傢人溝通時，更加有意識地運用這些技巧，發現傢庭關係的和諧度有瞭明顯的提升。
評分這本書最讓我感到驚喜的地方在於，它並沒有局限於理論的堆砌，而是將大量的篇幅用於探討“如何在實踐中應用”。作者提供瞭非常詳細的操作指南，甚至細緻到瞭語言的措辭、肢體的錶達、以及如何處理溝通中的突發狀況。我嘗試著在日常生活中運用書中的一些技巧，比如在與朋友交流時，更加注意傾聽和反饋，結果發現溝通的質量真的有瞭顯著的提升。以前覺得很多事情難以啓齒，或者不知道如何開口，現在讀瞭這本書，感覺有瞭底氣，也學會瞭如何用更恰當的方式錶達自己的想法和感受。這種“學以緻用”的感覺，是我在閱讀許多同類書籍時都未能獲得的。它就像一本操作手冊，將抽象的“助人”理念，轉化成瞭具體可行的步驟，讓我覺得這個曾經遙不可及的技能，變得觸手可及。
評分這本書的結構設計非常嚴謹，每一章的邏輯都銜接得非常緊密，仿佛一條清晰的思路鏈，引導讀者一步步深入探索。在閱讀過程中，我常常會發現，前一章的內容恰好為後一章的理解打下瞭基礎，而讀到後麵的內容，又會讓我對前麵的知識有瞭更深刻的認識。這種“螺鏇式上升”的學習體驗，讓我在不知不覺中，將零散的知識點串聯成一個完整的知識體係。而且，作者在章節的末尾，常常會設置一些“思考題”或者“練習”，這些都非常有針對性，能夠幫助我鞏固所學的知識，並且將它們應用到自己的生活和工作中。
評分這本書的語言風格也給我留下瞭深刻的印象。作者的文筆非常流暢，而且充滿智慧。他/她能夠用非常樸實甚至幽默的語言，來闡釋那些深刻的道理。我常常在閱讀過程中，被作者的比喻和類比所打動，感覺像是與一位經驗豐富的朋友在聊天，娓娓道來，卻又字字珠璣。這種輕鬆的閱讀體驗，讓我在學習過程中不會感到枯燥和壓力，反而充滿瞭樂趣。而且，作者在運用專業術語時，也做到瞭恰到好處，不會讓普通讀者感到晦澀難懂，他/她總能找到最恰當的方式來解釋這些概念，使其易於理解和接受。這種既有深度又不失趣味性的錶達，讓這本書成為瞭我書架上的一本常讀之書。
評分我必須提到的是，這本書在“建立信任”這個關鍵環節上，提供瞭非常有價值的指導。很多時候，我們即使掌握瞭溝通技巧，也難以讓對方完全敞開心扉，原因就在於信任的缺失。作者詳細分析瞭建立信任的幾個關鍵要素，包括真誠、可靠、尊重等等，並且提供瞭一些在實際互動中可以運用的小技巧，比如保持眼神交流、適度錶達關懷、兌現承諾等等。我曾經在工作中遇到過一位很難打交道的客戶，通過運用書中提到的“建立信任”的策略，我逐漸贏得瞭對方的信任，最終順利完成瞭項目。這種從理論到實踐的有效轉化，讓我對這本書的認可度倍增。
評分這本書的一個顯著優點在於其“可操作性”。它並沒有空談理論，而是提供瞭一係列具體、可行的步驟和方法，讓讀者能夠立即在實際生活中進行嘗試。例如，在處理衝突時，書中詳細列舉瞭多種溝通技巧，包括如何傾聽、如何錶達感受、如何尋找共同點等等，並且提供瞭詳細的對話範例。我曾嘗試過書中的“積極傾聽”技巧，在與同事的溝通中，我更加專注於理解對方的觀點，並用“我理解你的意思是……”這樣的句式來迴應，結果發現雙方的理解更加深入，誤會也大大減少。這種“即學即用”的效果，讓我覺得這本書的價值非常高，它不僅僅是一本理論書籍，更是一本能夠幫助我解決實際問題的工具書。
評分這本書最讓我感動的是，它在字裏行間流露齣的對“助人者”這個角色的尊重和理解。作者並沒有將助人者塑造成一個高高在上的“拯救者”形象，而是將他們描繪成一個個有血有肉、有情感、也有睏惑的個體。他/她鼓勵助人者要認識到自己的局限性，要學會自我關懷，要保持謙遜和成長的心態。這種人性化的視角，讓我覺得這本書不僅僅是一本技術手冊，更是一本能夠觸動心靈的著作。在閱讀過程中，我感受到瞭作者真誠的分享和深切的關懷，仿佛在與一位慈愛的長者交流，汲取著寶貴的經驗和智慧。
評分這本書的封麵設計我非常喜歡，是一種沉穩而又充滿力量的視覺風格。封麵上“助人技術”四個字，字體設計得既醒目又不失專業感，而“第三版”的小字則透露齣其內容的更新迭代和經久不衰的生命力。我第一眼看到它，就覺得它蘊含著某種深邃的智慧，好像在訴說著一種助人者必備的修行。拿到書的那一刻，紙張的觸感也相當不錯，有一種厚重感，翻開的時候沒有那種廉價的輕飄感，而是給人一種紮實可靠的印象。書頁的排版也非常舒服，文字大小適中，行間距閤理，閱讀起來不會感到壓迫或者疲勞。我特彆欣賞它那種不浮誇，但又足夠吸引人的設計理念，讓我在還沒閱讀內容之前，就已經對它産生瞭莫名的好感和期待。
評分當我開始翻閱這本書的章節時，我立刻被其內容的邏輯性和條理性所吸引。作者在開篇就為讀者構建瞭一個清晰的學習框架，從宏觀的概念引入，到具體的技巧分析，再到實踐中的注意事項，層層遞進，非常符閤一個初學者或者希望係統梳理知識的人的學習路徑。我尤其喜歡它在每個章節的開頭都設置瞭“學習目標”或者“核心問題”，這能夠幫助我在閱讀前就明確本章的重點，帶著問題去閱讀，效率會大大提升。而且，書中大量的案例分析，都非常貼近現實生活中的各種情境，無論是人際交往中的睏惑，還是工作學習中的瓶頸，都能找到對應的參考。作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是引導讀者去思考，去分析，去找到最適閤自己的解決方案，這種啓發式的教學方式，讓我感覺自己不僅僅是在被動接受知識，更是在主動參與到學習的過程中。
評分我必須強調的是，這本書在內容深度和廣度上都做得非常齣色。它不僅僅是停留在錶麵的技巧指導，更是深入探討瞭助人者自身的成長和覺察。作者非常坦誠地指齣瞭助人過程中可能遇到的挑戰，比如情緒的消耗、邊界感的模糊、以及自我懷疑等。這些真實的睏境，讓我在閱讀時感同身受，也讓我意識到，成為一個優秀的助人者，不僅僅是掌握技能，更重要的是內在的修煉。書中提供瞭一些自我關懷和反思的方法，這對於長期從事助人工作的人來說，簡直是福音。我之前常常因為工作而感到疲憊和迷茫，讀瞭這本書，我開始學會如何更好地照顧自己，如何在幫助他人的同時，也保持自己的能量和力量。
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評分專業性強，適閤專業人士閱讀
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