具体描述
● 助人导引
●什么是助人？
●助人的促进作用
●助人的疑问之处
●人们什么时候会向他人寻求帮助？
●助人是有效的吗？
●助人工作中的文化问题
●成为一名助人者
●助人者求助的好处
●本书概观
●这本书适合你吗？
●结语
●第二章 助人概述
●三阶段模式的理论假设
●三阶段模式
●共情同感基础上的合作
●一个关于助人过程与结果的模型
●结语
●第三章 助人的伦理
●部分目录
内容简介
拉拉·E·希尔编著的《助人技术》是一本理论与实践相结合的教材，全书根据希尔教授的“探索－领悟－行动”的三阶段模式，提出了一种将当事人中心理论、精神分析理论以及认知行为理论整合起来的方法。书中主要介绍了探索、领悟、行动这三个阶段的理论基础并具体介绍了这三个阶段的基本技术，对于每种技术都包括为何使用这种技术、如何使用这种技术、使用该技术的例子、使用该技术的效果、使用该技术遇到的困难以及有益的提示，很后还包括练习或活动。《助人技术》特别适合作为心理咨询方向学生咨询技术实践课的教材，也可作为心理咨询从业人员的参考用书。(美)希尔；胡博,等 拉拉·E·希尔，咨询心理学博士，1974年于美国南伊利诺伊大学获得博士学位。同年在美国马里兰大学心理系任助教，开始了她的职业生涯。现任美国马里兰大学心理系教授、咨询心理学项目副主任，《心理治疗研究》北美区主编。她曾任心理治疗研究协会靠前部、北美区，《咨询心理学杂志》主编。她的研究方向为助人技术、心理治疗的过程与结果、治疗师的培训、梦的工作和质性研究。?
用户评价
这本书的一个显著优点在于其“可操作性”。它并没有空谈理论，而是提供了一系列具体、可行的步骤和方法，让读者能够立即在实际生活中进行尝试。例如，在处理冲突时，书中详细列举了多种沟通技巧，包括如何倾听、如何表达感受、如何寻找共同点等等，并且提供了详细的对话范例。我曾尝试过书中的“积极倾听”技巧，在与同事的沟通中，我更加专注于理解对方的观点，并用“我理解你的意思是……”这样的句式来回应，结果发现双方的理解更加深入，误会也大大减少。这种“即学即用”的效果，让我觉得这本书的价值非常高，它不仅仅是一本理论书籍，更是一本能够帮助我解决实际问题的工具书。
评分这本书的结构设计非常严谨，每一章的逻辑都衔接得非常紧密，仿佛一条清晰的思路链，引导读者一步步深入探索。在阅读过程中，我常常会发现，前一章的内容恰好为后一章的理解打下了基础，而读到后面的内容，又会让我对前面的知识有了更深刻的认识。这种“螺旋式上升”的学习体验，让我在不知不觉中，将零散的知识点串联成一个完整的知识体系。而且，作者在章节的末尾，常常会设置一些“思考题”或者“练习”，这些都非常有针对性，能够帮助我巩固所学的知识，并且将它们应用到自己的生活和工作中。
评分这本书还有一个非常值得称赞的地方，那就是它对“同理心”的深入探讨。作者不仅仅是将同理心作为一个概念来介绍，更是深入分析了同理心的构成要素，以及如何在不同的情境下培养和运用同理心。我过去常常觉得，要理解别人的感受是一件非常困难的事情，尤其是在面对情绪激动或者观点截然不同的人时。但是，这本书提供了一些非常实用的方法，比如“换位思考”、“感受性反馈”等等，这些方法让我能够站在对方的角度去思考问题，去感受他们的情绪，从而建立更深层次的连接。我尝试着在与家人沟通时，更加有意识地运用这些技巧，发现家庭关系的和谐度有了明显的提升。
评分我必须提到的是，这本书在“建立信任”这个关键环节上，提供了非常有价值的指导。很多时候，我们即使掌握了沟通技巧，也难以让对方完全敞开心扉，原因就在于信任的缺失。作者详细分析了建立信任的几个关键要素，包括真诚、可靠、尊重等等，并且提供了一些在实际互动中可以运用的小技巧，比如保持眼神交流、适度表达关怀、兑现承诺等等。我曾经在工作中遇到过一位很难打交道的客户，通过运用书中提到的“建立信任”的策略，我逐渐赢得了对方的信任，最终顺利完成了项目。这种从理论到实践的有效转化，让我对这本书的认可度倍增。
评分这本书最让我感到惊喜的地方在于，它并没有局限于理论的堆砌，而是将大量的篇幅用于探讨“如何在实践中应用”。作者提供了非常详细的操作指南，甚至细致到了语言的措辞、肢体的表达、以及如何处理沟通中的突发状况。我尝试着在日常生活中运用书中的一些技巧，比如在与朋友交流时，更加注意倾听和反馈，结果发现沟通的质量真的有了显著的提升。以前觉得很多事情难以启齿，或者不知道如何开口，现在读了这本书，感觉有了底气，也学会了如何用更恰当的方式表达自己的想法和感受。这种“学以致用”的感觉，是我在阅读许多同类书籍时都未能获得的。它就像一本操作手册，将抽象的“助人”理念，转化成了具体可行的步骤，让我觉得这个曾经遥不可及的技能，变得触手可及。
评分这本书的语言风格也给我留下了深刻的印象。作者的文笔非常流畅，而且充满智慧。他/她能够用非常朴实甚至幽默的语言，来阐释那些深刻的道理。我常常在阅读过程中，被作者的比喻和类比所打动，感觉像是与一位经验丰富的朋友在聊天，娓娓道来，却又字字珠玑。这种轻松的阅读体验，让我在学习过程中不会感到枯燥和压力，反而充满了乐趣。而且，作者在运用专业术语时，也做到了恰到好处，不会让普通读者感到晦涩难懂，他/她总能找到最恰当的方式来解释这些概念，使其易于理解和接受。这种既有深度又不失趣味性的表达，让这本书成为了我书架上的一本常读之书。
评分我必须强调的是，这本书在内容深度和广度上都做得非常出色。它不仅仅是停留在表面的技巧指导，更是深入探讨了助人者自身的成长和觉察。作者非常坦诚地指出了助人过程中可能遇到的挑战，比如情绪的消耗、边界感的模糊、以及自我怀疑等。这些真实的困境，让我在阅读时感同身受，也让我意识到，成为一个优秀的助人者，不仅仅是掌握技能，更重要的是内在的修炼。书中提供了一些自我关怀和反思的方法，这对于长期从事助人工作的人来说，简直是福音。我之前常常因为工作而感到疲惫和迷茫，读了这本书，我开始学会如何更好地照顾自己，如何在帮助他人的同时，也保持自己的能量和力量。
评分这本书最让我感动的是，它在字里行间流露出的对“助人者”这个角色的尊重和理解。作者并没有将助人者塑造成一个高高在上的“拯救者”形象，而是将他们描绘成一个个有血有肉、有情感、也有困惑的个体。他/她鼓励助人者要认识到自己的局限性，要学会自我关怀，要保持谦逊和成长的心态。这种人性化的视角，让我觉得这本书不仅仅是一本技术手册，更是一本能够触动心灵的著作。在阅读过程中，我感受到了作者真诚的分享和深切的关怀，仿佛在与一位慈爱的长者交流，汲取着宝贵的经验和智慧。
评分当我开始翻阅这本书的章节时，我立刻被其内容的逻辑性和条理性所吸引。作者在开篇就为读者构建了一个清晰的学习框架，从宏观的概念引入，到具体的技巧分析，再到实践中的注意事项，层层递进，非常符合一个初学者或者希望系统梳理知识的人的学习路径。我尤其喜欢它在每个章节的开头都设置了“学习目标”或者“核心问题”，这能够帮助我在阅读前就明确本章的重点，带着问题去阅读，效率会大大提升。而且，书中大量的案例分析，都非常贴近现实生活中的各种情境，无论是人际交往中的困惑，还是工作学习中的瓶颈，都能找到对应的参考。作者并没有直接给出“标准答案”，而是引导读者去思考，去分析，去找到最适合自己的解决方案，这种启发式的教学方式，让我感觉自己不仅仅是在被动接受知识，更是在主动参与到学习的过程中。
评分这本书的封面设计我非常喜欢，是一种沉稳而又充满力量的视觉风格。封面上“助人技术”四个字，字体设计得既醒目又不失专业感，而“第三版”的小字则透露出其内容的更新迭代和经久不衰的生命力。我第一眼看到它，就觉得它蕴含着某种深邃的智慧，好像在诉说着一种助人者必备的修行。拿到书的那一刻，纸张的触感也相当不错，有一种厚重感，翻开的时候没有那种廉价的轻飘感，而是给人一种扎实可靠的印象。书页的排版也非常舒服，文字大小适中，行间距合理，阅读起来不会感到压迫或者疲劳。我特别欣赏它那种不浮夸，但又足够吸引人的设计理念，让我在还没阅读内容之前，就已经对它产生了莫名的好感和期待。
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