人人都是好媽媽·500萬媽媽的孕育寶典：從備孕到護理（全彩） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

《人人都是好媽媽·500萬媽媽的孕育寶典：從備孕到護理（全彩）》集閤廣州媽媽網多位媽媽的實際備孕、護理心得、媽媽經驗、媽媽妙招、媽媽交流等，從孕前準備、孕期護理、坐月子、育兒四大方麵為各位準媽媽、媽媽提供詳實、可靠的寶貴經驗、方法，教您做一名閤格的好媽媽。人人都是好媽媽，人人都能孕育一個健康的寶寶，您也可以的！

目錄

孕前準備篇
第一章 備孕階段媽媽的關注榜
一、受孕最佳年齡
9位媽媽講述最完美的懷孕年齡
二、受孕最佳季節
9位媽媽說懷孕的黃金季節
第二章 懷孕作戰計劃
一、孕前檢查項目明細和費用總結
二、營養配備
眾媽媽服用葉酸心得及品牌點評
日常飲食營養——媽媽們分享的孕前調養食譜
三、孕前身體練兵
6位媽媽講述孕前身體練兵
四、找準排卵日同房
5種推測排卵期的簡單方法
五、孕前身體特殊情況處理
流産對再次受孕的影響
人工流産後如何懷上孩子
弱精日常飲食經驗分享
多囊卵巢綜閤徵如何求孕
六、網友好孕獨門秘笈
眾媽媽分享成功受孕法
附：備孕日記精選

孕期護理篇
第三章 孕期媽媽關注的焦點
一、孕期健康營養招
吃什麼——長胎安胎妙招匯總
孕婦不能吃的東西——飲食禁忌大傢說
孕婦奶粉及鈣片——準媽媽們的使用體驗及點評
準媽媽的鈣片使用真實體驗
二、胎教方法和效果匯總
眾媽媽胎教心得和實際效果總結
三、順産和剖腹産的比較
眾媽媽不同分娩方式的真實感受
四、胎盤要還是不要
五、懷孕常見問題84問
懷孕前中期
懷孕中後期
産後
懷孕常見病痛
第四章 孕媽産檢要知道
一、孕期要做哪些檢查
40個孕周檢查項目與總結
第五章 寶寶齣生前的準備
一、眾媽媽大曬待産包及購物攻略
為迎接10月的小寶豬
足不齣戶的懶媽——也能為小寶寶準備禮物
完美孕婦計劃——入院待産包
經濟實惠型媽媽——寶寶物品準備全攻略
二、孕期“雞肋”物品總結
孕期購買的多餘物品總結
附：網友孕期日記精選
三、新媽媽的生産故事
陣痛22小時，宮開九指順轉剖
陪産日誌：真恨不得替她使把勁
騰媽咪的順産時間：整個過程我沒有掉淚

坐月子寶典篇
第六章 坐月子的身體調節
一、坐月子指南——養一年不如養一月
坐月子要準備哪些東西
請誰來照顧你做月子
4位媽媽最真實的月子經驗大分享
請月嫂指南
二、眾媽媽教你21個坐月子的注意事項
飲食類
日常生活類
情緒心理類
三、坐月子的常見問題
炎熱的夏天怎麼坐月子
産後腰痛怎麼辦
産後口腔潰瘍怎麼辦
關節疼痛怎麼辦
産後怎麼減肥
第七章 坐月子的心理調節
一、媽媽要為寶寶保持好心情
坐月子的心情
坐月子哭瞭
二、關於産後抑鬱癥

育兒寶典篇
第八章 嬰幼兒喂養寶典
一、喂養觀點大看颱
二、純母乳喂養指南
母乳喂養——我的下奶經驗篇
寶寶100天長瞭10斤——我的母乳喂養心得
母乳喂養期間，寶寶的起居時間錶
三、奶粉喂養指南
純奶粉喂養心得
配方奶粉的選擇
各大配方奶粉大比拼
奶粉喂養中的常見問題
四、輔食添加寶典
什麼時候添加輔食
各類米粉的使用心得
如何自製米粉
寶寶各階段的輔食錶
五、營養與健康
慎吃魚肝油與DHA——我的經驗之談
補鋅補鈣
添加DHA
1歲寶寶不宜吃的40種食物
各階段寶寶的飲食錶分享
寶寶飲食製作的巧方法
第九章 喂養中的常見問題
一、早産寶寶怎麼喂養
二、寶寶得瞭奶癬怎麼辦
關於寶寶奶癬的成因和解決
三、寶寶厭奶怎麼辦
四、寶寶吐奶怎麼辦
大話吐奶原因及應對方法
五、如何輕鬆幫寶寶斷奶
3位媽媽真實的斷奶經驗
大話寶寶斷奶過程中的問題及應對方法
5位媽媽最貼心的斷奶建議
六、寶寶消化不良怎麼辦
25位媽媽教你輕鬆應對寶寶消化不良
七、如何讓孩子愛吃飯
真實經驗——讓孩子愛上吃飯
八、挑選寶寶的喂養産品
吸奶器
溫奶器
奶瓶刷、奶嘴刷
奶瓶消毒器
安撫奶嘴

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

一個人，一支筆，一張車票，一段旅程，一個不知去何處的目的地，又在某個夜裏忽然的想起某個人，聽一首熟悉又陌生而載滿悲傷的歌，鏇律悲戚，麯調沉重，好像正如這首歌那樣唱齣另一番的景緻。然後拿著筆書寫有關你帶給我所有沉痛的記憶，在文字行間裏散發齣的感情是活得，富有生命力的，感染著所有你留給我的痛。時間久瞭，她會散發齣凝重的氣息，蔓延在你的城市裏，我卻無法呼吸。突然覺得自己好傻，如果今生的姻緣是你給我帶來的福祉，那又何必讓我嘗盡人世間的苦痛，而並沒有喜悅。我本以為你的存在讓我可以承受沒有孤獨的世情。若上天注定讓我與你相遇，她又總為何那樣的會放棄不該為情思念。孤獨是用來填滿感情的傷口，也是那幅唯美的畫圖的創造者，看到她以後又是那般心痛。我以為我們可以輕鬆地相愛，我以為我們可以不顧一切的冷漠而去演繹愛情的真諦，我以為隻要真誠內心的脆弱就可以得到愛。而如今我錯瞭，在經過時間修飾後的愛是沒有長度的。而且她的密度早已超過年齡束縛。每個人心中都會有些人注定是過客，像流星劃過的一瞬間擦亮唯美花火，等到醒來時纔會覺得她會很美。

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就是一本文集，不算很好，平時讀讀可以

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