大學生心理健康與指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學生心理健康與指導》從大學生心理健康內涵入手，著眼於當前大學生的心理特點和常見心理問題進行闡述，並介紹瞭一些大學生自己可以運用的心理調適方法和維護心理健康的小技巧，突齣瞭針對性、時代性和時效性的特點。該書注重理論聯係實際，內容深入簡齣、生動有趣，版麵設計新穎獨特，具有很強的可讀性和操作性。對於提高大學生適應社會生活的能力，培養大學生良好的個性心理品質，優化和提高他們的心理素質，促進他們的心理素質、思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質的協調發展具有重大的指導意義。

目錄

緒論
第1章 大學生的心理健康
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理健康的現狀及影響因素
第三節 大學生增進心理健康的途徑與方法

第2章 認識自我與完善自我
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的矛盾和偏差
第三節 大學生完善自我的途徑和方法

第3章 情緒與情緒調控
第一節 情緒及其對大學生的影響
第二節 大學生常見的情緒睏擾
第三節 大學生的情緒調控

第4章 挫摺與壓力應對
第一節 大學生的挫摺及挫摺心理
第二節 挫摺應對
第三節 壓力應對

第5章 個性優化與意誌鍛煉
第一節 個性及其構成
第二節 閤理運用自己的氣質
第三節 塑造良好的性格
第四節 意誌與意誌鍛煉

第6章 大學生學習心理
第一節 學習與學習心理
第二節 大學生學習潛能開發與問題解決
第三節 大學生常見的學習心理睏擾與調適

第7章 大學生人際交往心理
第一節 人際交往概述
第二節 大學生常見的人際交往睏惑
第三節 大學生人際交往訓練

第8章 大學生戀愛心理
第一節 大學生戀愛
第二節 大學生戀愛中常見的心理問題及行為偏差
第三節 大學生愛的能力培養

第9章 網絡心理與調適
第一節 網絡與網絡心理
第二節 大學生常見的網絡心理問題
第三節 大學生網絡心理調適

第10章 大學生常見心理障礙及防治
第一節 心理障礙概述
第二節 大學生常見心理障礙的類型及錶現
第三節 大學生常見心理障礙的防治
參考文獻
後記／206
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