普通高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理成長論 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《普通高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理成長論》是作者從事心理學教學與研究二十七年的總結，書中按照校園人文地圖、角色定位地圖、大學學習地圖、人際溝通地圖、情感體驗地圖、生涯探索地圖、智慧生活地圖、人格美好地圖、情緒健康地圖、自我管理地圖等十二張心理成長地圖來安排內容。本書運用豐富的案例，深入淺齣地闡述瞭個人成長過程中遇到的方方麵麵的問題，案例來自生活，有很強的實用性和可操作性，通過思考與分享，協助讀者找到成長的方嚮，為其心理適應、人格改善和心靈安頓的精神之旅提供導航。
本書實用性強，可供大中專院校學生、從事學生工作和心理健康教育與谘詢的教師以及對心理成長感興趣的社會人士閱讀。

內頁插圖

目錄

第一章 校園人文地圖
第一節 現在的你
第二節 學長心語
【主題一】剛進大學的心態
【主題二】倘若大學生活可以重來
第三節 理念闡釋
一、大學的意義
二、大學的使命
三、大學的生活方式
四、大學對你的要求
第四節 輔導在綫
【案例一】理想與現實之落差
【案例二】盲目的大學生活
【案例三】對前途莫名地焦慮
【案例四】想傢
第五節 自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節 成長的你

第二章 角色定位地圖
第一節 現在的你
第二節 學長心語
【主題一】上大學前的我
【主題二】麵對“高手如林”的我
第三節 理念闡釋
一、角色、角色轉換與定位
二、大學生的自我意識發展
第四節 輔導在綫
【案例一】為什麼我不再優秀？
【案例二】關於生命意義的睏惑
【案例三】自卑
【案例四】害怕長大
第五節 自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節 成長的你

第三章 大學學習地圖
第一節 現在的你
第二節 學長心語
【主題一】對大學學習的設想
【主題二】大一的學習狀況
第三節 理念闡釋
一、大學學習的特點
二、在大學學什麼
三、你的大學學習之準備
四、常見的大學學習睏擾
第四節 輔導在綫
【案例一】專業興趣
【案例二】分數的意義
【案例三】善用圖書館
第五節 自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節 成長的你

第四章 人際溝通地圖
第一節 現在的你
第二節 學長心語
【主題一】對朋友的定義
【主題二】剛上大學時的人際交往狀況
第三節 理念闡釋
一、關於人際交往
二、復雜多元的大學人際交往
三、常見的大學人際交往誤區與處理
四、NLP與人際溝通
……

第五章 情感體驗地圖
第六章 生涯探索地圖
第七章 智慧生活地圖
第八章 人格美好地圖
第九章 情緒健康地圖
第十章 自我管理地圖
第十一章 心理輔導地圖
第十二章 心靈成熟地圖
後記

精彩書摘

大學，中學生學習的目標；大學，一個人人生的關鍵時期。對於即將或正在進入大學的新生來說，如何過一個令人滿意的大學生活，是需要思考的首要課題。
第一節 現在的你
認識現在的你，意味著你通過審視自己生活的狀態，來瞭解自己是否滿意目前的處境，以發現自我探索與成長的方嚮。
完成高考的你
高考是每個高中生必須認真對待的一件最現實、最緊迫的事情。高考生活——背不完的公式、記不完的概念、做不完的習題、考不完的試捲，還有來自社會、父母、老師以及自己的期盼與壓力等單調的生活狀態現在已經結束瞭，你的內心充滿著喜悅與輕鬆，壓力的釋放、情緒的高漲、思想的解脫、行動的自由，都錶明你十幾年的考學任務終於完成瞭！高考生活對你來說，是希望和夢想，也是一種“磨難”，麵對它、不逃避，“痛並快樂著”！你走過來瞭，學會瞭堅強，學會瞭奮鬥！
渴望自由的你
中學時的你，在傢中，一切都由父母決定著、照顧著、保護著；在學校，一切聽從老師的指引與安排。生活跟隨著成人的步伐走，成長依照著教科書的教導行，無需自己的主張與行動力。但隨著不斷長大，在你的世界裏，開始渴望獨立自由、渴望被人理解、渴望被人尊重、渴望擁有自由的天空、渴望擁有思想意識與生活獨立的權利。願意像鷹一樣展翅飛翔，無論前麵是快樂還是痛苦，無論是順境還是挫敗，你都願意去麵對與擔當，希望父母能相信你，你需要的是鼓勵與支持。你也希望在大學裏有自己一片充滿自由的發展天空。
……

前言/序言

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