具体描述
内容简介
准妈妈的情绪对胎宝宝的体格和性格发育都有重大影响，而由于孕激素的作用，准妈妈的情绪将受到影响，如何调适心态，处理各种孕期问题，保持积极乐观的情绪是《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》的另一个重点。不同孕期阶段，胎宝宝的发育重点也不同，抓住时机进行对应的胎教既有效又不会打扰胎宝宝的休息和成长。如何合理地作胎教，作胎教时如何避免误区，避免伤害宝宝，《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》都作了合理阐释。
准妈妈会被怀孕的种种不适所困扰，既需要有效的应对办法，也需要积极的精神鼓励，本书在这两点上都有突出表现。
内页插图
目录
孕1月第1周
第1天 今天是末次月经第1天
第2天 补充叶酸，预防神经管畸形
第3天 可以通过饮食补叶酸吗
第4天 孕前检查都需要查哪些项目
第5天 流产过的准妈妈再怀孕时要注意什么
第6天 准爸爸少做对精子不利的事
第7天 吃什么对精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵将在本周形成
第9天 暂离对怀孕不利的工作环境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎样找准排卵期
第12天 放松心情更容易怀孕
第13天 避开不宜受孕的时机
第14天 不良的生活习惯改一改
第3周
第15天 胎宝宝现在什么样
第16天 饮食要注意营养均衡
第17天 消除宠物带来的威胁
第18天 适量运动，保持身体健康
第19天 怀孕多久后可以验孕，怎样验孕
第20天 怀孕后准妈妈会有什么感觉吗
第21天 怎样推算预产期
第4周
第22天 胎宝宝现在什么样
第23天 胎宝宝的性别是由什么决定的
第24天 高龄怀孕要注意的事项
第25天 面对电脑的准妈妈穿上防辐射服吧
第26天 减少生活中常见的辐射伤害
第27天 学会看标签，选择安全食品
第28天 胎教应该从什么时候开始
孕2月
第5周
第29天 胎宝宝现在什么样
第30天 梳理自己的态度和生活
第31天 学会记录妊娠日记
第32天 为怀孕准备安全的家居环境
第33天 尊重身体需求，不要盲目进补
第34天 生鱼片、没有全熟的牛排别再吃
第35天 警惕葡萄胎和宫外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月
前言/序言
用户评价
这本书的排版和内容逻辑，展示了一种极高的编辑水准，它成功地将“一本书”变成了一个可长期互动的“日历式工具”。我观察到，每一页的下方或者侧边，似乎都预留了一些小小的空白区域，这简直是天才的设计！我不再需要额外找个本子记录自己的感受或者对那一页内容的即时反馈。比如，在“关于胎动”的那一页，我可以直接在旁边潦草地记下那天胎动最频繁的时间点，或者画一个小小的笑脸来记录宝宝当天的“活跃度”。这种将阅读与记录无缝集成的设计，极大地提升了内容的生命力，让这本书不再是单向的知识灌输，而成了我个人孕期日记的一部分。随着日子的推进，这本书的每一页都将成为我未来回忆这段特殊时光的珍贵“锚点”，这种沉淀下来的价值感，是其他工具书无法比拟的。
评分从实操性角度来看，这本书的“每日一页”设计完美契合了现代人碎片化的时间管理模式。我发现自己不需要特意挤出一个小时来“学习”，只需要在早晨醒来后、午休间隙，或者晚上临睡前，随手翻开一页。这种“即取即用”的模式极大地降低了阅读门槛。更妙的是，它似乎很懂得“循序渐进”的魔力。我不会在孕早期就看到晚期的巨大变化描述，而是按照时间线，每一页都对应着我当前所处的身体和心理阶段，内容推送的时机点把握得恰到好处。比如，当我的睡眠开始出现问题时，下一页的内容可能就贴心地给出了几种温和的助眠小技巧，这种“预判式”的贴心服务，让我时刻觉得这本书是活的，是真正关注我的进度的。这种高度的定制化体验，确实让我对它的依赖度大大增加。
评分我得说，这本书的知识点筛选和深度把握得非常精准，尤其是在那些日常容易被忽略的细节上，简直是我的“救星”。市面上很多孕期书要么过于学术化，一堆看不懂的医学术语；要么就是过于泛泛而谈，空洞的鼓励多于实操指导。而这一本，它聚焦于“一日一页”这个独特的结构，意味着每一条信息点都必须是精炼且高价值的。比如，我之前一直纠结于某一种食材的摄入量，翻开某一页，它用一个非常直观的图表清晰地标注了“最佳摄入区间”，而不是一句笼统的“多吃点”。这种颗粒度适中的信息量，让我感觉自己不是在啃一本教科书，而是在参与一场精心策划的“每日小课堂”。它真正做到了把复杂的孕期管理，拆解成了每天只需投入几分钟就能消化吸收的“小任务包”，非常适合忙碌或者容易分心的准妈妈。
评分这本书的装帧设计简直是为我量身定做的，那种触感和色彩搭配，光是放在床头都觉得心情愉悦。我怀孕后，对所有跟“新”沾边的东西都特别敏感，总想找点既实用又赏心悦目的东西来陪伴这段特殊的旅程。翻开内页，那种高清的彩色印刷真是让人眼前一亮，不像很多孕期书籍，不是黑白就是色彩沉闷得让人提不起精神。这里的每一页排版都错落有致，留白恰到好处，即便是每天只看一页，也不会有信息过载的压力。我特别喜欢它那种“慢节奏”的安排，没有催促你必须完成什么宏伟计划，而是像一个温柔的朋友，在你需要的时候，恰好递给你那一页的知识点。对于我这种容易焦虑的初次准妈妈来说，这种平和的节奏感比什么都重要。它仿佛在告诉我：“慢慢来，一切都来得及。” 这种视觉上的舒适感，无疑是提升阅读体验的关键因素，让原本枯燥的孕期知识吸收过程，变成了一种享受。
评分最让我惊喜的是，这本书的内容似乎完全没有那种“教条主义”的架子。它更像是一个经验丰富、充满幽默感的资深闺蜜在跟你聊天。文字风格非常接地气，语气轻松活泼，完全没有那种严肃到让人望而却步的严肃感。我尤其欣赏它在处理一些孕期小尴尬或者情绪波动时的处理方式。比如，当你因为激素变化而莫名其妙地想哭时，翻到那一页，它可能不是直接告诉你“这是正常的”，而是用一个俏皮的例子告诉你“今天，你的情绪比翻书还翻脸，给自己一个拥抱吧！” 这种情感上的共鸣和被理解的感觉，在孕期这种敏感时期，比任何营养成分表都来得珍贵。它让我感觉自己不是孤军奋战，而是有一个随时待命的“情绪支持系统”在陪伴着我，这种人情味十足的表达，是冰冷的数据无法替代的。
评分对于即将生产的妈妈来说有些内容还是很实用的~
评分跟书店里的一样，很好哦对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
评分商品名称：孕妈妈保健一日一页
评分没啥说的，各种完美~XD
评分书籍好看又便宜！质量很好！
评分跟书店里的一样，很好哦对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
评分很不错的系列书之一，准妈妈准爸爸的选择！
评分感觉就那小样吧，给老婆看，她说就那样
评分不错好评好评好评
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