孕妈妈保健一日一页（彩色版）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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付娟娟著

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发表于2024-11-09

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图书介绍

出版社：中国人口出版社

ISBN：9787510110993

版次：1

商品编码：10953841

包装：平装

开本：24开

出版时间：2012-04-01

用纸：胶版纸

页数：299

正文语种：中文

图书描述

内容简介

准妈妈的情绪对胎宝宝的体格和性格发育都有重大影响，而由于孕激素的作用，准妈妈的情绪将受到影响，如何调适心态，处理各种孕期问题，保持积极乐观的情绪是《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》的另一个重点。
不同孕期阶段，胎宝宝的发育重点也不同，抓住时机进行对应的胎教既有效又不会打扰胎宝宝的休息和成长。如何合理地作胎教，作胎教时如何避免误区，避免伤害宝宝，《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》都作了合理阐释。
准妈妈会被怀孕的种种不适所困扰，既需要有效的应对办法，也需要积极的精神鼓励，本书在这两点上都有突出表现。

内页插图

孕1月
第1周
第1天今天是末次月经第1天
第2天补充叶酸，预防神经管畸形
第3天可以通过饮食补叶酸吗
第4天孕前检查都需要查哪些项目
第5天流产过的准妈妈再怀孕时要注意什么
第6天准爸爸少做对精子不利的事
第7天吃什么对精子、卵子好……
第2周
第8天受精卵将在本周形成
第9天暂离对怀孕不利的工作环境
第10天如何提高受孕概率
第11天怎样找准排卵期
第12天放松心情更容易怀孕
第13天避开不宜受孕的时机
第14天不良的生活习惯改一改
第3周
第15天胎宝宝现在什么样
第16天饮食要注意营养均衡
第17天消除宠物带来的威胁
第18天适量运动，保持身体健康
第19天怀孕多久后可以验孕，怎样验孕
第20天怀孕后准妈妈会有什么感觉吗
第21天怎样推算预产期
第4周
第22天胎宝宝现在什么样
第23天胎宝宝的性别是由什么决定的
第24天高龄怀孕要注意的事项
第25天面对电脑的准妈妈穿上防辐射服吧
第26天减少生活中常见的辐射伤害
第27天学会看标签，选择安全食品
第28天胎教应该从什么时候开始

孕2月
第5周
第29天胎宝宝现在什么样
第30天梳理自己的态度和生活
第31天学会记录妊娠日记
第32天为怀孕准备安全的家居环境
第33天尊重身体需求，不要盲目进补
第34天生鱼片、没有全熟的牛排别再吃
第35天警惕葡萄胎和宫外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月