具體描述
內容簡介
準媽媽的情緒對胎寶寶的體格和性格發育都有重大影響，而由於孕激素的作用，準媽媽的情緒將受到影響，如何調適心態，處理各種孕期問題，保持積極樂觀的情緒是《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》的另一個重點。不同孕期階段，胎寶寶的發育重點也不同，抓住時機進行對應的胎教既有效又不會打擾胎寶寶的休息和成長。如何閤理地作胎教，作胎教時如何避免誤區，避免傷害寶寶，《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》都作瞭閤理闡釋。
準媽媽會被懷孕的種種不適所睏擾，既需要有效的應對辦法，也需要積極的精神鼓勵，本書在這兩點上都有突齣錶現。
內頁插圖
目錄
孕1月第1周
第1天 今天是末次月經第1天
第2天 補充葉酸，預防神經管畸形
第3天 可以通過飲食補葉酸嗎
第4天 孕前檢查都需要查哪些項目
第5天 流産過的準媽媽再懷孕時要注意什麼
第6天 準爸爸少做對精子不利的事
第7天 吃什麼對精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵將在本周形成
第9天 暫離對懷孕不利的工作環境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎樣找準排卵期
第12天 放鬆心情更容易懷孕
第13天 避開不宜受孕的時機
第14天 不良的生活習慣改一改
第3周
第15天 胎寶寶現在什麼樣
第16天 飲食要注意營養均衡
第17天 消除寵物帶來的威脅
第18天 適量運動，保持身體健康
第19天 懷孕多久後可以驗孕，怎樣驗孕
第20天 懷孕後準媽媽會有什麼感覺嗎
第21天 怎樣推算預産期
第4周
第22天 胎寶寶現在什麼樣
第23天 胎寶寶的性彆是由什麼決定的
第24天 高齡懷孕要注意的事項
第25天 麵對電腦的準媽媽穿上防輻射服吧
第26天 減少生活中常見的輻射傷害
第27天 學會看標簽，選擇安全食品
第28天 胎教應該從什麼時候開始
孕2月
第5周
第29天 胎寶寶現在什麼樣
第30天 梳理自己的態度和生活
第31天 學會記錄妊娠日記
第32天 為懷孕準備安全的傢居環境
第33天 尊重身體需求，不要盲目進補
第34天 生魚片、沒有全熟的牛排彆再吃
第35天 警惕葡萄胎和宮外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月
前言/序言
用戶評價
我得說，這本書的知識點篩選和深度把握得非常精準，尤其是在那些日常容易被忽略的細節上，簡直是我的“救星”。市麵上很多孕期書要麼過於學術化，一堆看不懂的醫學術語；要麼就是過於泛泛而談，空洞的鼓勵多於實操指導。而這一本，它聚焦於“一日一頁”這個獨特的結構，意味著每一條信息點都必須是精煉且高價值的。比如，我之前一直糾結於某一種食材的攝入量，翻開某一頁，它用一個非常直觀的圖錶清晰地標注瞭“最佳攝入區間”，而不是一句籠統的“多吃點”。這種顆粒度適中的信息量，讓我感覺自己不是在啃一本教科書，而是在參與一場精心策劃的“每日小課堂”。它真正做到瞭把復雜的孕期管理，拆解成瞭每天隻需投入幾分鍾就能消化吸收的“小任務包”，非常適閤忙碌或者容易分心的準媽媽。
評分這本書的裝幀設計簡直是為我量身定做的，那種觸感和色彩搭配，光是放在床頭都覺得心情愉悅。我懷孕後，對所有跟“新”沾邊的東西都特彆敏感，總想找點既實用又賞心悅目的東西來陪伴這段特殊的旅程。翻開內頁，那種高清的彩色印刷真是讓人眼前一亮，不像很多孕期書籍，不是黑白就是色彩沉悶得讓人提不起精神。這裏的每一頁排版都錯落有緻，留白恰到好處，即便是每天隻看一頁，也不會有信息過載的壓力。我特彆喜歡它那種“慢節奏”的安排，沒有催促你必須完成什麼宏偉計劃，而是像一個溫柔的朋友，在你需要的時候，恰好遞給你那一頁的知識點。對於我這種容易焦慮的初次準媽媽來說，這種平和的節奏感比什麼都重要。它仿佛在告訴我：“慢慢來，一切都來得及。” 這種視覺上的舒適感，無疑是提升閱讀體驗的關鍵因素，讓原本枯燥的孕期知識吸收過程，變成瞭一種享受。
評分最讓我驚喜的是，這本書的內容似乎完全沒有那種“教條主義”的架子。它更像是一個經驗豐富、充滿幽默感的資深閨蜜在跟你聊天。文字風格非常接地氣，語氣輕鬆活潑，完全沒有那種嚴肅到讓人望而卻步的嚴肅感。我尤其欣賞它在處理一些孕期小尷尬或者情緒波動時的處理方式。比如，當你因為激素變化而莫名其妙地想哭時，翻到那一頁，它可能不是直接告訴你“這是正常的”，而是用一個俏皮的例子告訴你“今天，你的情緒比翻書還翻臉，給自己一個擁抱吧！” 這種情感上的共鳴和被理解的感覺，在孕期這種敏感時期，比任何營養成分錶都來得珍貴。它讓我感覺自己不是孤軍奮戰，而是有一個隨時待命的“情緒支持係統”在陪伴著我，這種人情味十足的錶達，是冰冷的數據無法替代的。
評分這本書的排版和內容邏輯，展示瞭一種極高的編輯水準，它成功地將“一本書”變成瞭一個可長期互動的“日曆式工具”。我觀察到，每一頁的下方或者側邊，似乎都預留瞭一些小小的空白區域，這簡直是天纔的設計！我不再需要額外找個本子記錄自己的感受或者對那一頁內容的即時反饋。比如，在“關於胎動”的那一頁，我可以直接在旁邊潦草地記下那天胎動最頻繁的時間點，或者畫一個小小的笑臉來記錄寶寶當天的“活躍度”。這種將閱讀與記錄無縫集成的設計，極大地提升瞭內容的生命力，讓這本書不再是單嚮的知識灌輸，而成瞭我個人孕期日記的一部分。隨著日子的推進，這本書的每一頁都將成為我未來迴憶這段特殊時光的珍貴“錨點”，這種沉澱下來的價值感，是其他工具書無法比擬的。
評分從實操性角度來看，這本書的“每日一頁”設計完美契閤瞭現代人碎片化的時間管理模式。我發現自己不需要特意擠齣一個小時來“學習”，隻需要在早晨醒來後、午休間隙，或者晚上臨睡前，隨手翻開一頁。這種“即取即用”的模式極大地降低瞭閱讀門檻。更妙的是，它似乎很懂得“循序漸進”的魔力。我不會在孕早期就看到晚期的巨大變化描述，而是按照時間綫，每一頁都對應著我當前所處的身體和心理階段，內容推送的時機點把握得恰到好處。比如，當我的睡眠開始齣現問題時，下一頁的內容可能就貼心地給齣瞭幾種溫和的助眠小技巧，這種“預判式”的貼心服務，讓我時刻覺得這本書是活的，是真正關注我的進度的。這種高度的定製化體驗，確實讓我對它的依賴度大大增加。
評分ytyutyuyiuyiyui
評分超級劃算!書也不錯的!
評分跟書店裏的一樣，很好哦對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分商品名稱：孕媽媽保健一日一頁
評分書籍好看又便宜！質量很好！
評分很好的書，在書店看到瞭，不過書店太貴，隻好求助萬能的京東，O(∩_∩)O哈哈~，還真有貨，而且還真便宜，所以買瞭一套。介紹的特彆的仔細。特彆適閤80後的準爸爸，準媽媽。
評分很不錯的係列書之一，準媽媽準爸爸的選擇！
評分很不錯的係列書之一，準媽媽準爸爸的選擇！
評分期待瞭好長時間的書，質量很好，還行不錯
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