50種食物讓你變美麗：顧老師的200個靚膚妙方 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

番茄、葡萄、橄欖油、蜂蜜……這些天然的美食，除瞭可以帶給我們美味，還能拿來做什麼呢？看這裏，我們將它們做成各種各樣美顔的麵膜、潤膚露，這便是時下最流行的“能吃的美容品”！
不止是生活中常見的蔬菜、水果，就連白芷、枸杞等中藥材，也能為我們的美麗加分！而且中藥材比蔬果的美膚功效更強，在麵對雀斑、粉刺、黑頭、曬傷等肌膚問題時，針對性更強，效果也會更顯著。
美麗由內而外，魅力纔會持久永恒。因此我們在講述每種食材的時候，都會將其保健功效與美顔作用緊密地聯係在一起，因為這是一個不可分割的有機整體：用食材做成麵膜、潤膚露等，對肌膚進行重塑，讓您擁有美麗的外錶；將食材做成美食，所含的天然營養素能對身體細胞進行滋養，讓您充滿活力、精力充沛，肌膚當然更健康，由內而外煥發靚麗光彩。內服加上外敷，美白嬌嫩的肌膚便觸手可及！

內容簡介

《50種食物讓你變美麗：顧老師的200個靚膚妙方》精選對美容養顔有益的50種原材料，分為五榖類、水果類、蔬菜類、其他食材類及常用中藥五大類，詳細分析每種材料的美容作用及養生功效，並提供內服及外用的多種美容養生方法，雙管齊下，功效更佳！

作者簡介

顧奎琴，營養食療專傢、生機養生專傢、科普作傢、全國健康管理專業委員會膳食管理專傢、中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥文化研究會專傢、新浪伊人風采陽光天下女人特邀專傢。2000年創辦中國食療網、北京潤澤堂食療醫學研究院，同時是顧氏生機養生、生機度假、顧氏本元（北京）健康科技中心創始人，中國食療産業化概念的倡導者和奠基人。編著齣版《現代營養全書》（1-4捲）等100多部營養食療方麵的書籍，其中多部獲奬，並有十餘部在香港、颱灣齣版發行。多次在中央電視颱《健康之路健康星》等欄目做營養健康方麵的訪談節目；曾任遼寜電視颱《健康一身輕》主講人，北京電視颱《養生堂養生廚房》專傢主持等；在《健康之友》等雜誌撰寫專欄；策劃、編導、主持電視專題片多部。

內頁插圖

目錄

PART 1 五榖類食材靚膚妙方
綠豆蓮子奶茶
綠豆薏仁珍珠奶茶
綠豆鬍蘿蔔奶茶
綠豆清毒湯
綠豆去角質麵膜
綠豆去皺麵膜
綠豆去痘方
米糠
米糠潔麵茶包
米糠美白麵膜
薏米
薏米杏仁粥
薏仁美白去斑飲
杏薏雙仁茶
薏米百閤粥
薏米菱角粥
薏仁珍珠麵膜
美白放鬆麵膜
非水瘦臉麵膜
糯米
糯米煮雞蛋
糯米蓮子山藥粥
蓮花糯米粥
糯米紅棗粥
糯米類顔方
瑩肌如玉散
燕麥
燕麥粥
綠豆燕麥粥
豆漿燕麥粥
牛奶燕麥粥
桂圓燕麥粥
玉米燕麥粥
燕麥泡泡浴包
香奶麥麵膜
粥麥去角質麵膜
粥麥潔麵露
小麥糯米粥
紅茶麵粉麵膜
綠茶麵粉麵膜

PART 2 水果類食材 靚膚妙方
檸檬
蜂蜜檸檬茶
檸檬醋
檸檬減肥飲
檸檬增白液（1）（2）
檸檬嫩膚麵膜
檸檬美白麵膜
檸檬除皺麵膜
檸檬潤膚浴液
酸奶檸檬護發素
檸檬按摩指甲法
檸檬化妝水
檸檬洗發法
檸檬去屑方
檸檬控油麵膜
葡萄柚
葡萄柚控油麵膜
葡萄柚瘦身浴鹽
葡萄柚嫩膚浴包
西瓜
西瓜皮潔麵法
瓜皮雞蛋麵膜
瓜皮去黑頭麵膜
木瓜
木瓜去角質麵膜
木瓜嫩膚麵膜
蘋果
蘋果嫩膚方
蘋果去斑方
蘋果雪肌方
蘋果保濕麵膜
蘋果曬後麵膜
香蕉
香蕉潤膚麵膜
香蕉消炎止癢麵膜
香蕉美白去皺方
桑葚
桑葚糯米酒
玫瑰桑葚桑葉枕
桑葚蜂蜜膏
促進頭發生長方
葡萄
葡萄去角質麵膜
葡萄酒除斑麵膜
葡萄酒泡澡美容法
櫻桃
紅棗櫻桃粥
銀耳櫻桃粥
櫻桃酒
櫻桃甜湯
櫻桃果汁
櫻桃控油麵膜
櫻桃治汗斑方
去斑潤膚麵膜
治陰道滴蟲方

PART 3 蔬菜類售票 靚膚妙方
PART 4 其他食材類 靚膚妙方
PART 5 常用中藥 靚膚妙方

前言/序言

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