教師職業素養閱讀叢書：教師嗓音健康與訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《教師職業素養閱讀叢書：教師嗓音健康與訓練》從嗓音健康與訓練的角度，為廣大教師提供瞭一套較為完善的嗓音常識、嗓音保護與訓練的係統方法。本書理論嚴謹，邏輯清晰，舉例豐富，所選用的訓練方法和保護措施科學、係統且簡單，易於日常操作，有較強的實踐性。本書針對性強，適閤患有各種嗓音職業病的教師閱讀和使用，對其恢復嗓音健康有較大的幫助。

作者簡介

付昀，1982年畢業於西北師範學院音樂係，現任教於成都師範學院（原四川教育學院）音樂係，主要承擔聲樂專業課程和音樂公選課程的教學。
曾有過二十年的中等師範學校音樂課教學經曆，對於歌唱嗓音和教師嗓音問題有著長期的探索和積極的實踐。已在國內各級刊物上發錶相關論文數十篇，並受邀至多所院校和單位開設嗓音健康與訓練的專題講座。教師嗓音問題在我國並沒有得到足夠的關注，作者通過此書試圖提倡一種新的理念--教師不能把自己的嗓音健康寄托在求醫問藥上，對嗓音的主動保護與訓練纔是解決教師嗓音問題的根本齣路。

內頁插圖

目錄

第一章 嗓音常識
第一節 嗓音變化的年齡特徵
第二節 嗓音發聲器
第三節 嗓音調控的機理
第四節 嗓音與聽覺

第二章 嗓音發聲的基本知識與訓練
第一節 呼吸與訓練
第二節 嗓音發聲與訓練
第三節 嗓音共鳴器與訓練
第四節 咬字行腔與訓練
第五節 綜閤練習五步走

第三章 嗓音拓展訓練
第一節 呼與吸
第二節 音域及共鳴
第三節 咽音練聲法
第四節 嗓音形象的塑造
第五節 吟誦練習
第六節 肢體語言
第七節 教師語言錶達的藝術化處理
第八節 教你來唱歌
第九節 送你一套嗓音操

第四章 教師嗓音健康與保健
第一節 影響教師嗓音健康的主要因素與應對措施
第二節 教師嗓音常見病
第三節 教師嗓音常見病的治療
第四節 教師嗓音的保健
第五節 教師不良嗓音的矯正
第六節 嗓音保健
第七節 中醫手法按摩與推拿
第八節 少年兒童嗓音特點與保護

附錄一練嗓誦讀材料
附錄二練嗓吟誦麯
附錄三練嗓歌麯
參考文獻

精彩書摘

1.硬起聲
“硬起聲”稱謂是由起聲時嗓音的音質特徵而來。在此狀態下，聲帶需要有一個提前閉閤的動作準備。當呼氣流隨之衝擊聲門後，聲帶此時的振動所發齣的聲音音質就帶有明顯的明亮、乾淨的特徵，所以被稱為“硬起聲”。這類起聲比較硬朗、圓潤而有彈性，常用於情緒激昂或贊嘆等情緒的錶達，閤唱訓練也常用此起聲方法。還有我們嚇唬人時發齣的“唬唬”聲，受到驚嚇時發齣的尖叫聲等，也屬於這種起聲方式。
2.軟起聲
“軟起聲”也稱為“舒起聲”，該稱謂是由於起聲時音質比較柔和而來。在此狀態下，聲帶是在呼氣流衝擊的同時做一個協調的閉閤動作，隨之所發齣的聲音叫“軟起聲”。這類聲音是我們嗓音發聲中最常用的起聲方法，此時的聲帶動作比較柔和、舒展和流暢，所發齣的聲音音質比較優美，它也是比較科學而不損傷聲帶的一個起聲動作方式。
3.氣聲
“氣聲”主要使用在聲樂的通俗唱法中，我們日常生活中的耳語也是采用的這種起聲方法。該稱謂是由於起聲時嗓音音質比較虛空而來。在此狀態下，聲帶處於不完全閉閤狀態中，也就是聲門中間留有比較大的縫隙，當呼氣流通過聲門時，會提前漏掉一部分氣息再發齣聲音。這種起聲是通俗唱法中的經典發聲技巧，同時，一些聲帶疾病也會導緻齣現氣聲現象，應該加以注意。該起聲狀態聲氣能效比差，不利於嗓音發聲，長期使用將可能導緻一些聲帶疾病的發生，尤其是少年兒童更不宜經常運用此種發聲方法。
在3種起聲動作中，前兩種聲帶閉閤狀態好、間隙小，第三種聲帶閉閤不好、間隙大。從嗓音健康角度來講，“軟起聲”最有利於嗓音健康，“硬起聲”次之，而“氣聲”則不利於嗓音健康。
四、起聲練習
1.氣泡音練習
氣泡音練習俗稱“蛤蟆音”練習。它是聲帶在鬆弛狀態下發齣的細小的低頻聲音，極像蟾蜍在春天時的嗚叫聲。氣泡音練習也被認為是恢復嗓音的快速而有效的方法，目前嗓音治療與矯正經常使用這個方法。
步驟1：保持興奮狀態，適度打開口腔，使舌頭自然收縮，下巴有放鬆的感覺。
步驟2：保持喉位低而穩定，隨之在丹田處均勻發力，主動尋找在第二顆紐扣處形成氣泡音的感覺。
步驟3：在初期的練習中，一些人可能覺得比較睏難，可以采取先發一個“啊”音，然後音高迅速下滑，直到氣泡音産生。
……
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[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

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教師嗓音健康與訓練好書，老師要看!

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