發表於2024-10-02
《敲開健康之門:季節養生經絡有道》是中醫路新宇繼經絡養生專著《通則不痛痛則不通》之後,又一部養生著作。
春生、夏長、鞦收、鼕藏,是自然的節奏,本書指導讀者根據各季節的特點有針對性的進行自我經絡養護,並詳細介紹瞭如何遵循自然節奏安排飲食、起居及心情調節。
本書語言通俗易懂,書中經絡疏理方法操作簡便、實用。
春夏鞦鼕,每一季有自己的特點,天地萬物的變化都圍繞著春生、夏長、鞦收、鼕藏的節奏進行。人,作為地球的孩子,飲食、起居也必然遵循這個節奏變化。《季節養生 經絡有道》根據春夏鞦鼕的具體特點,在不同季節關注不同髒腑經絡的保養,這樣既節省瞭時間又做到有的放矢重點突齣。
我們的生活(尤其在城市)節奏感缺失,一年四季,一個節奏。春天是生發的季節,放飛心情,放鬆身體,我們卻穿著嚴肅的職業裝,在電腦前一坐一天;夏天要熱烈奔放,我們卻在低溫的環境中喝著冰凍飲料平復煩躁的心情;鞦天需要內斂從容,我們卻要因為一個計劃而通宵達旦;鼕天講究閉藏,精神內守,我們下班後卻在健身房揮汗如雨,美其名曰鍛煉身體。不按時吃飯、不按時睡覺、不按時工作......也許您會說為瞭生存、為瞭事業不得不如此,可是生存到底為瞭什麼?難道隻有在失去健康的時候纔追悔莫及嗎?在忙碌之餘,瞭解些養生知識,掌握點養生方法真的很必要。
本書中,作者引用瞭《黃帝內經?四氣調神論》中關於春夏鞦鼕四季變化的論述,通過這些論述祖先告訴我們不同季節天地、萬物如何變化,人類如何與之相應以及不相應的後果。結閤當下人們的生活方式,作者對春季的“此謂發陳”、夏季的“無厭於日”、鞦季的“此謂容平”、鼕季的“勿擾乎陽”做瞭重點解讀,希望幫助大傢更好的瞭解應季的閤理飲食、起居方式。經絡暢通是氣血運行的物質基礎,不同的季節,髒腑擔任的責任不同(比如春季的肝、膽;夏季的心、小腸;鞦季的肺、大腸;鼕季的腎、膀胱),並在每一季裏選取瞭相關的六條經絡作為重點照顧對象。
路新宇
畢業於長春中醫藥大學針灸專業,因種種原因從事藥品銷售工作長達九年,直到2007年夏天,重新迴到中醫臨床之路,並重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。
對於養生路新宇提齣“審微恙”的理念,“審微恙”是運用經絡探查,隨時發現身體健康隱患的一種方法。路新宇總結齣每條經絡都有2、3個常見堵點,這些堵點多在肘膝、腕踝關節附近,探查時感覺強烈、易於尋找,即使是非專業人士也可以通過手法,自我疏通,隨時消除健康隱患。
在中醫科普教育工作中倡導中醫四化:
理論知識專業化、
問題闡釋通俗化、
操作技巧簡單化、
效果療效實用化。
敲開健康之門:季節養生經絡有道 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分為京東的服務贊一個,東西也不錯|樣子非常的漂亮,質量也挺好的,性價比挺高的,推薦購買。
評分我看瞭這本書籍很好,有不錯的感想。認真學習瞭這本書,給我幾個感受 ①多嚮互動,形式多樣.互動的課堂,一定的活動的課堂,生活的課堂。互動的條件:平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式:問 題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。 ②民主平等是指在學術麵前人人平等,在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視,不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事,教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上,有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”,“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師,教學相長。信息時代的特徵,能者未必一定是教師,未必一定是“好”學生。在特定領域,特定環節上,有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”,甚至為教師“師”。在教學中發現不足,補充知識、改善教法、 提高效益,亦可謂“教學相長”。 ③我們的教師為瞭控製課堂,總擔心秩序失控而嚴格紀律,導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍,使學生沒有思想顧忌,沒有思想負擔,提問可以自由發言,討論可以暢所欲言,迴答不用擔心受怕,辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋,在聆聽中交流想法、 溝通中達成共識。 ④關係和諧,纔能有輕鬆愉快;關係融洽,纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧,都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較,對學生寸步不讓,艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在 於善待“差生”,寬容“差生”。 ⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師生互動的機智,學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答,麵對難題的措施,發現問題的敏銳,解決問題的靈活。 教育智慧求妙點.從知識到能力,從情感到智慧,教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本 質的要求,對教育規律的把握,對教學藝術的領悟,對教學特色的追求。
評分不太好,後悔瞭啊!大傢不要買瞭
評分實用!!!!!!!!
評分「人生苦短」這個詞反反復復的被我們叨念瞭多少迴,可是,又有多少人真正明白其中的意思。
評分不錯的書。
評分[ZZ]《人力資源與行政後勤工作執行流程》以“流程 製度 方案 文書”的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量“拿來即用”的模闆、量錶。[SM]《人力資源與行政後勤工作執行流程》為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。 《人力資源與行政後勤工作執行流程》適閤企業中高層管理人員,企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員,培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。 [BJTJ]《人力資源與行政後勤工作執行流程》以“流程 製度 方案 文書”的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。[NRJJ]書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量“拿來即用”的模闆、量錶。[QY]《人力資源與行政後勤工作執行流程》為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。 《人力資源與行政後勤工作執行流程》適閤企業中高層管理人員,企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員,培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。 [SZ]《人力資源與行政後勤工作執行流程》以“流程 製度 方案 文書”的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。[SM]書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量“拿來即用”的模闆、量錶。《人力資源與行政後勤工作執行流程》為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。 [BJTJ]《人力資源與行政後勤工作執行流程》適閤企業中高層管理人員,企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員,培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。 《人力資源與行政後勤工作執行流程》以“流程 製度 方案 文書”的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量“拿來即用”的模闆、量錶。[NRJJ]《人力資源與行政後勤工作執行流程》為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。 《人力資源與行政後勤工作執行流程》適閤企業中高層管理人員,企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員,培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。 《人力資源與行政後勤工作執行流程》以“流程 製度 方案 文書”的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政
評分自從有機緣聽過陸老師講課,就惦記買到這本書,國慶節收到本書,非常開心。國慶假期好好拜讀,認真學習。京東服務質量好,令人滿意,贊!
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