具體描述
內容簡介
《青少年來運動叢書：青少年學籃球》通過真人技術照片和精練的圖解文字相結閤的方式編寫而成。全書共六章，分彆是：籃球運動基本知識、手上工夫的專門練習、常用的技術、基礎的戰術、主要的規則介紹、三人籃球的特色。重點是基本技術和基礎戰術，隻有掌握瞭這些重點，纔有一個正確的發展方嚮，纔能一步步地提高水平。照片中的真人是專業運動員，技術動作正確、直觀，便於模仿和練習。文字通俗易懂，有利於閱讀和理解，非常適閤青少年。該書也可以作為體育工作者進行籃球教學訓練的參考讀物。作者簡介
劉剛，哈爾濱工程大學副教授，碩士生導師。2002年畢業於廣州體育學院研究生部。現為哈爾濱工程大學體育部校男籃主教練。從教以來，一直從事體育教學與訓練及其研究工作。近年來，率哈爾濱工程大學男籃校隊參加中國大學生男籃超級聯賽，並取得不俗成績。曾編寫《三人籃球實戰技法》等著作，在國傢各級期刊發錶論文二十餘篇。2011年獲哈爾濱工程大學優秀主講教師、優秀共産黨員等榮譽稱號。霍睿，廣東水利電力職業技術學院講師。1997~2003年在河南省洛陽市二十三中任中學體育教師，從事籃球教學及訓練工作。2003~2006年期間就讀於廣州體育學院籃球專業。研究生畢業後，一直就職於廣東水利電力職業技術學院體育教學部。在十幾年的體育教學工作中，先後在國傢各級期刊發錶文章十餘篇。
內頁插圖
目錄
第一章 籃球運動的基本知識第一節 籃球的來源與發展
一、籃球運動創始理念
二、籃球運動百年發展曆程
三、NBA的魅力
四、現代籃球運動技術特點與發展趨勢
第二節 籃球與青少年
第三節 籃球運動八門須知
第二章 練齣籃球手上功天
第一節 熟悉球性練習
一、拋接珠練習
二、交接球練習
三、揮擺珠練習
四、運球練習
五、傳接球練習
第二節 高手的練習經驗
第三章 學好籃球的5大技術
第一節 運球技術
一、運球時身體各部位的要采
二、行進聞的運球技術
第二節 傳、接球技時
一、接球技術s
二、傳球技術
第三節 投籃技術
一、投籃的基本準備姿勢
二、投籃的方法
三、尋找和創造投籃的機套
四、如何提高投藍的命中率
五、投籃的練習方法配
第四節 突破技術
一、突破的方法
二、突破技術運用的時機
三、如何更好地運用突破技術
四、突破技術的練習方法
第五節 防守技術
一、防守基本姿勢
二、防守技術的練習方法
第四章 打好籃球也要講戰術
第一節 攻防基礎配閤
一、進攻基礎配閤
二、防守基礎配閤
第二節 快攻
第三節 全隊戰術
一、全隊戰術的概憊
二、奎隊戰術的分類
三、全隊戰術的特點
四、戰術方法
第五章 我來做裁判
第一節 違例及萁判罰
第二節 犯規及其判罰
一、犯規的概念和處理原則
二、犯規的種類
第六章 快樂的三人籃球
第一節 三人籃球的起源和特點
一、三人籃球的由泉
二、三人籃球的特點
第二節 三人燕球比賽規則
後記
參考文獻
精彩書摘
20世紀50年代初至60年代末，是普及與發展階段。此時，不少國傢的籃球運動嚮著更高和更快的方嚮發展。1952年第15屆奧運會齣現不少身高2米以上的隊員，他們在爭奪高空球和控製比賽的主動權上起著重要作用。國際業餘籃聯為瞭改變高大隊員單憑身高不靠技術控製籃下的局麵，對籃球競賽規則再次進行瞭修改，擴大瞭3秒的限製區，增加瞭30秒和乾擾球的規定。這就加強瞭對高大隊員靈活性和技術的訓練要求。隨著攻守區域的擴大，高度、速度和空間成為比賽爭奪和決定勝負的重要因素，推動瞭攻、守技術和戰術的全麵發展。60年代以後，高度、速度和技術得到瞭結閤，防守技術、戰術得到進一步的發展。這個時期，運動員身高在繼續增長，比賽速度在不斷加快。美國籃球稱霸世界、走在世界強隊前列的主要原因之一，就是身高與技術同步發展。在這個時期，防守觀念也有瞭新的突破，積極主動的防守取代瞭被動防守。20世紀70年代初至80年代末，是全麵飛躍階段。此時，世界強隊隊員的身高發展更為驚人，在第8屆世界男子籃球錦標賽中，2米以上的隊員有48人之多。這些隊員既有高度又有速度，能攻善守，技術全麵，使籃球比賽高空與地麵的爭奪更加激烈，高度與速度的矛盾更加尖銳。對此，籃球規則對高大隊員在進攻上提齣瞭更多的限製和要求，以調動防守和身高處於劣勢的隊伍的積極性。自1976年第21屆奧運會籃球比賽（女子籃球由此正式列入奧運會競賽項目）和1978年第8屆世界男子籃球錦標賽後，身體、意識、技術、戰術等對抗因素融為一體，這成為籃球運動發展的新趨勢、新特點。這一趨勢和特點，到20世紀80年代更為突齣、明顯。
……
前言/序言
用戶評價
從一個更宏觀的角度來看，我非常好奇這本書是如何處理“競技性”與“娛樂性”之間關係的。青少年運動往往包含著強烈的競爭欲望，但如果過度強調輸贏，可能會扼殺掉運動本身的樂趣，甚至導緻一些負麵行為。我希望這本書能夠提供一種平衡的視角，教會青少年如何享受競爭帶來的挑戰，同時也懂得如何尊重對手、享受團隊閤作的樂趣。例如，它可能會探討如何處理比賽中的壓力，如何從失利中汲取教訓，而不是一味地追求奬杯。此外，關於團隊精神的培養，也是我非常看重的一點。運動是最好的社交課堂，如果書中能有專門的篇章來探討如何成為一個好的隊友，如何有效溝通，那這本書的價值就遠超一般的技能指導手冊瞭。它應該引導青少年認識到，運動不僅是體能的較量，更是品格的塑造過程。
評分我對這類書籍的關注點往往在於它對“基礎”的解讀是否到位。很多麵嚮青少年的運動書籍，為瞭追求“酷炫”和“高難度”，往往會忽略最核心的基礎功訓練。我非常希望這本書能像一位經驗豐富的老教練那樣，耐心地講解最基礎的動作要領、肌肉發力和身體協調性的重要性。比如，講解如何正確地站姿、如何進行基礎的熱身和拉伸，這些看似不起眼的部分，恰恰是決定未來運動水平的基石。如果這本書能用清晰的圖示或分解動作的描述，來幫助青少年理解每一個細節，那它就非常有價值瞭。我個人認為，運動習慣的養成比一時的爆發更重要，所以，書中對於如何將運動融入日常生活的建議，也是我非常期待看到的。好的運動習慣一旦形成，受益終生的。我希望作者能提供一些“低門檻”的入門方法，讓那些原本對運動感到畏懼的孩子，也能找到屬於自己的樂趣和節奏。
評分這本書的裝幀設計和整體視覺呈現給我的感覺非常“年輕化”。我觀察到，現在的孩子們對於信息的接收方式越來越依賴視覺刺激，如果內容排版過於密集或者插圖老舊，他們很可能直接放棄翻閱。我猜想，這本書可能采用瞭大量的彩色插圖或者現代感強的設計元素來吸引讀者。但更重要的是，這些視覺元素是否真正服務於內容的傳達？比如，在講解復雜的技巧時，能不能通過分屏對比或者流程圖的方式，讓抽象的動作變得具象化？此外，如果書中能穿插一些不同類型青少年的成功故事或者失敗教訓，那會極大地增強代入感。讀者更願意相信“和我一樣的人”的經驗分享。我非常關注它如何平衡“知識性”和“趣味性”。如果隻是羅列規則和數據，那還不如去看網絡視頻。這本書如果能做到圖文並茂、深入淺齣，那它就能在眾多運動讀物中脫穎而齣，成為一本真正有生命力的書。
評分這本關於青少年運動的書，雖然我還沒來得及細看，但光看封麵和名字，就覺得它充滿瞭活力和朝氣。我特彆喜歡那種強調“健康生活”和“積極嚮上”的主題，感覺能給年輕人帶來正能量。我猜裏麵的內容肯定會涵蓋很多關於如何開始運動、保持動力的技巧，也許還會涉及到一些青少年在運動中可能遇到的心理挑戰，比如如何應對失敗、如何與隊友協作等等。一個好的運動指南，不應該隻是教你動作，更應該教你如何建立一種健康的心態。我期待看到它如何平衡專業指導和生活態度的培養。如果它能提供一些易於上手的訓練計劃，並且用生動有趣的語言來闡述那些枯燥的理論，那就太棒瞭。畢竟，對於初學者來說，枯燥的文字是最大的勸退因素。我希望這本書能成為一個可以陪伴青少年度過運動起步階段的良師益友，而不是一本束之高閣的參考手冊。那種讀起來像朋友在分享經驗，而不是教練在下達命令的語氣，往往更容易被接受。
評分我猜測這本書在內容編排上，應該有一個很清晰的邏輯進階路綫圖。對於一個從未接觸過特定運動的青少年來說，直接跳到高階技巧是行不通的。我期望看到一個從“瞭解運動是什麼”到“掌握基本動作”再到“進行簡單對抗練習”的循序漸進的結構。比如，首先是關於安全須知和器材選擇，然後是針對身體素質的初步訓練，接著纔是核心技術的學習。如果書中能設置一些“自測環節”或者“小挑戰”，讓讀者在學完一個單元後，可以立即嘗試檢驗自己的學習成果，那學習的效率會大大提高。這種互動式的學習體驗是紙質書能提供的獨特優勢。我更希望它能夠超越單一的運動項目，或許能涉及一些跨運動的通用體能訓練方法，比如核心力量的訓練、爆發力的提升，這些對於任何體育項目都是通用的寶貴知識。如果它能提供一個全麵的、可執行的“青少年體能提升藍圖”，那就太完美瞭。
評分書趣之二，在於可以大發議論。凡著書立說者，必為一時之俊纔。雖是俊纔，有時也會有疏漏，而這疏漏偏偏被你看齣來瞭，你高興不高興？杜甫《飲中八仙歌》中有句“天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙。”這句是寫李白的。但你想，如果把“臣”字寫成“爺”字，不是更好地錶達他的酩酊大醉之態麼？一時間意得誌滿，好像杜甫都要來拜你為“一字師”。大發議論，使你與作者有並駕之感，精神上快樂無比。
評分曆數瞭這麼多書的好處，那麼你是不是覺得手癢癢，想翻開一本瞧瞧呢？書有很多種，有的要正襟危坐地鑽研，有的隻是一種消遣，還有一些會把人誘進死鬍同裏，再也齣不來的。既然我們讀書不是為瞭把書當作敲門磚去扣開那名利之門，那麼，我們就應該去讀好書，讀那些不光是為瞭消遣，更能提高我們的書。比如說《唐詩三百首》，這是我國傳統文化的精華，又再比如《三國演義》，日本人從中學到瞭企業管理，用人之道，我們能學到什麼？再比如《沙翁戲劇集》從中又能領會多少道理呢？不光隻看純文學作品，還應看看人物傳記之類的，看看彆人是怎樣為瞭理想不屈不撓地奮鬥至成功的。
評分有人說，讀書好，書中有黃金屋，有顔如玉，有韆鍾粟，有車如簇。看，有權有勢又有錢，更有一位“顔如玉”來“紅袖添香夜讀書”。你說，讀書好不好？誠然，名利聲色確實吸引瞭不少沽名釣譽之徒。但除此之外，讀書一定還有彆的什麼魔力，吸引著那些雖然清貧卻孜孜不倦地追求真理的莘莘學子吧？
評分書不怎麼樣
評分寫的不錯，從最基本的動作開始……
評分很好 \N\N速度快！記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， \N\N配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 \N\N的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N\N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。 比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子
評分很好 \N\N速度快！記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， \N\N配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 \N\N的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N\N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。 比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子
評分好好好好好好好好好
評分還行
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