媽咪學堂：0-1歲育兒營養全方案（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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0-1歲育兒營養同步方案／早産兒的喂養要點／新手父母須知的喂養禁忌／寶寶所需的22種明星營養素／寶寶營養素缺乏的常見癥狀/23種兒科常見疾病的食療法／斷奶的最佳時機和技巧／輔食製作和最佳添加方法/476個常見喂養難題和要點的解答。
寶寶的科學同步喂養
介紹0-1歲寶寶每個月的生長發育情況和營養需求，幫助新手父母瞭解寶寶的生長需要和喂養要點，為寶寶製訂全麵閤理的喂養方案，培養健康、聰明的寶寶。
給新手父母的貼心指導
介紹您最為關心的0-1歲寶寶的養育要點和喂養知識，幫助您瞭解寶寶的營養狀況和營養需求，在科學喂養、奶粉選擇、輔食添加、斷奶技巧、常見病飲食調理等方麵為您提供專門的指導。
各種喂養誤區的專門解答
針對母乳喂養、人工喂養、輔食添加、營養補充等方麵的常見問題，對112個常見的喂養誤區進行專門解答。

內容簡介

《0-1歲育兒營養全方案（第2版）》0～1歲的寶寶是否能夠健康成長，與科學喂養、均衡營養有著密切的關係。《0-1歲育兒營養全方案（第2版）》全麵介紹0-1歲寶寶的營養需求、哺喂技巧、輔食製作和添加方法、常見病食療等各方麵的知識，同步指導新手父母科學應對寶寶在哺乳期、輔食添加期、斷奶期、輔食變主食期等各階段的不同營養需要。
《0-1歲育兒營養全方案（第2版）》為您解答：
●0-1歲育兒營養同步方案
●早産兒的喂養要點
●新手父母須知的喂養禁忌
●寶寶所需的22種明星營養素
●寶寶營養素缺乏的常見癥狀
●23種兒科常見疾病的食療法
●斷奶的最佳時機和技巧
●輔食製作和最佳添加方法
●476個常見喂養難題和要點的解答

內頁插圖

目錄

第一篇 0-1歲寶寶需要的營養素
寶寶的營養需求
蛋白質
熱量
脂肪
糖類
水
DHA和AA
卵磷脂
微量元素
煙堿酸
泛酸
葉酸
其他維生素
營養缺乏的各種癥狀
沒有食欲
發育不良
口唇發白
厭食、挑食
皮膚粗糙
夜驚、多汗
口角爛、視力模糊
齒齦齣血
嗆奶
寶寶成長需要的食材
蔬菜
海鮮
水果
豆類
寶寶禁忌食品黑名單
影響寶寶營養的危險因素
損腦食品少給寶寶吃
寶寶不宜多吃的水果
寶寶不宜多吃的菜肴
寶寶的喂養原則
母乳喂養是最好的喂養方法
科學地添加各類輔食
適當給寶寶補水
平衡膳食是寶寶健康的保障

第二篇 0一1歲寶寶喂養同步方案
新生寶寶：母乳是最理想的食品
新生寶寶的發育狀況
明星素養素
a-乳清蛋白
喂養特點
母乳喂養
人工喂養
混閤喂養
驥養注意事項
新生寶寶的必需營養素
母乳喂養的重要性
不宣母乳喂養的情況
牛初乳給寶寶增強抵抗力
讓媽媽奶水充足的辦法
早産寶寶母乳喂養技巧
早産寶寶的營養缺乏癥
給寶寶喂奶的時間和次數
躺著喂奶寶寶易嗆奶
防止寶寶漾奶和吐奶
如何選擇安全的配方奶粉
科學調配寶寶奶粉
按比例科學衝調配方奶
寶寶拒絕吸奶的原因
人工喂養的注意事項
育兒Q＆A
新鮮奶水如何存儲
寶寶沒吃多少怎麼辦
鏈接：給媽媽的催乳藥膳
……
第三篇 寶寶常見疾病的食療法
第四篇 常見的喂養誤區

精彩書摘

　　寶寶漾奶是指喂奶後從口邊溢齣奶液，量不多。少數寶寶在喂奶後片刻因更換尿布等改變體位會引起漾奶。如果寶寶的情況良好，不影響生長發育，隨年齡增長漾奶逐漸減少，至齣生後6個月漾奶自然消失，屬正常現象。嘔吐和漾奶不同，嘔吐時寶寶吐齣的奶水多為急速從嘴裏湧齣，嘔吐也是寶寶常見現象，與寶寶消化道解剖和生理特點有關。
　　寶寶的胃容量小，位置比較橫，上口責門括約肌發育比較差，下口幽門通嚮腸道的括約肌發育較好，因此寶寶胃的齣口緊而入口鬆，奶液容易反流引起嘔吐。正常寶寶如果喂養或護理不當均可引起嘔吐。
　　常見的原因有：喂奶次數過多、喂奶量過大，或奶頭的孔徑過大、齣奶過快等；喂奶時奶瓶中奶沒有完全充滿奶頭，吃奶時同時吃進空氣；喂奶後過多變動體位等。如果媽媽經常注意下列幾點，吐奶是完全可以防止的：
　　讓寶寶不要吃得過急：吃奶的時候不要讓寶寶吃得太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢瞭。
　　給寶寶拍嗝：在寶寶吃奶中間可以停一下，給寶寶拍拍背，因為有的寶寶胃裏積氣比較多，吃奶不舒服，就會有大量吐奶的情況。寶寶吃完奶之後媽媽再做一個拍嗝是很重要的，用中空的手掌給寶寶拍背、輕輕振動，寶寶會很舒服。有的寶寶吃奶20分鍾、半個小時以後還會吐奶，這種寶寶吃完奶以後要進行一到兩次甚至三次的拍嗝，一次拍嗝可能不會完全有效果，如果寶寶沒有很好的打嗝，對沒完沒瞭的拍嗝，寶寶會有疲勞感。寶寶一般會使勁地扭動身體，麵部發紅，上肢使勁，這個時候把寶寶及時抱起來，寶寶一般都會打齣一個很大的嗝。
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