具體描述
內容簡介
《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》精選瞭參加“國培計劃”培訓的教師撰寫的40篇教案和60篇案例。其中，教案涵蓋水平四和水平五，涉及田徑、籃球、排球、足球、手球、壘球、羽毛球、網球、冰球、武術、體操、舞蹈、健美操、民間體育、輪滑、隊列隊形等16類教學內客，教案鮮活生動、視角多樣、教法豐富、實踐操作性強，案例涉及運動技、戰術的教法與學法，課堂組織管理與安全教育，教學評價與體育中考。師生關係與學生體育素質提升。學生心理障礙的剋服與學習興趣的激發，課程資源的開發與利用以及教師專業成長等內容，案例直擊熱點、剖析關鍵、引起共鳴，針對性強。《中學體育教學設計100例：點擊課堂 聚焦質量》是“國培計劃”中學體育教師專用培訓教材，是廣大體育教師必備的教學材料，也可作為高等學校體育教育專業高年級學生的學習參考書。
內頁插圖
目錄
教案篇教案1：田徑——蹲踞式起跑（水平四）
教案2：田徑——接力跑（水平四）
教案3：田徑——障礙跑（水平四）
教案4：田徑——蹲踞式跳遠的助跑（水平四）
教案5：田徑——快速跑（水平四）
教案6：田徑——彎道跑（水平四）
教案7：田徑——快速跑的途中跑（水平四）
教案8：田徑——健身跑（水平四）
教案9：籃球——原地雙手胸前傳接球（水平四）
教案10：籃球——單手肩上投籃（水平四）
教案11：壘球——原地側嚮投球（水平四）
教案12：羽毛球——基本動作練習（水平四）
教案13：冰球——傳接球、運球與射門（水平四）
教案14：武術——二十四式太極拳（水平四）
教案15：武術——健身拳（水平四）
教案16：體操——前滾翻（水平四）
教案17：體操——橫箱分腿騰越（水平四）
教案18：舞蹈——集體舞《三套馬車》（水平四）
教案19：民間體育——跳繩（水平四）
教案20：民間體育——蜂蝗石子帶投擲（水平四）
教案21：輪滑——彎道交叉步（水平四）
教案22：田徑——下壓式傳接棒（水平五）
教案23：田徑——背越式跳高（水平五）
教案24：籃球——行進間雙手胸前傳接球（水平五）
教案25：籃球——行進間單手低手投籃（水平五）
教案26：籃球——傳切配閤（水平五）
教案27：籃球——三人快攻（水平五）
教案28：籃球——攻擊性防守（水平五）
教案29．：排球——正麵雙手墊球（水平五）
教案30：足球——胸部接控球（水平五）
教案31：足球——二過一戰術配閤（水平五）
教案32：手球——三人跟進戰術配閤（水平五）
教案33：網球——正手擊球（水平五）
教案34：武術——簡化太極拳（水平五）
教案35：武術——形神拳（水平五）
教案36：武術——太極功夫扇第三段（水平五）
教案37：舞蹈——西班牙鬥牛舞創編（水平五）
教案38：舞蹈——集體舞的轉體華爾茲步（水平五）
教案39：健美操——啦啦操（水平五）
教案40：隊列隊形——創意齊步走（水平五）
案例篇
案例1：我的“專項”我做主
案例2：籃球傳統項目特色教學與體育課正常教學可兼得
案例3：如何利用競賽調動學生上籃球課的積極性
案例4：初中籃球教學內容的理性選編與科學傳授
案例5：如何讓女生享受投籃樂趣
案例6：二十四式太極拳步法能簡化練習嗎
案例7：武術課學生的流失
案例8：體操課如何走齣睏境
案例9：我終於敢跳瞭
案例10：一節跳馬（縱馬分腿騰躍）課
案例11：解開單杠翻身上的睏惑
案例12：趣味前滾翻教學
案例13：剋服跳箱恐懼心理
案例14：給雙杠課上“保險”
案例15：兩節截然不同的體操課
案例16：如何提高學生隊列隊形練習積極性
案例17：我們都來創編準備操
案例18：讓學生喜歡參與田徑運動
案例19：“捆綁式教學法”整體提高學生耐力跑能力
案例20：中長跑後的反思
案例21：“跑”齣青春的活力
案例22：自主創編接力障礙賽跑
案例23：跨欄課中學生齣現恐懼心理怎麼辦
精彩書摘
1.教師要加強理論學習，接受現代跨欄技術的理論概念，瞭解跨欄跑技術的新動嚮及教學訓練的先進理念。人的興趣不是天生的，它可以在學習實踐中慢慢形成和發展。隻有在體育教學過程中形成和發展學生的興趣，纔能更好地培養學生對體育的愛好，使其體育學習成為一種高尚的享受。在教學訓練中，學生的理論知識可以使學生提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術。同時，對動作的理解能提高學生的欣賞能力，激發學生的學習興趣，體育理論知識的提高更能激發學生體育學習的興趣。在這方麵，教師要充分利用多媒體的優勢，訪問有關田徑運動教學的網站，通過直觀法，對跨欄技術進行理論分析，加深學生對跨欄技術的理解。同時讓學生觀看優秀運動員跨欄跑的圖片、比賽錄像，並且介紹優秀跨欄運動員劉翔、史鼕鵬的事跡等，讓學生從情感上獲得學習跨欄跑的強烈渴望。這樣，學生不僅瞭解瞭跨欄這項運動，而且劉翔的成功會激發他們學習跨欄的濃厚興趣，並以他為榜樣。2.跨欄跑的關鍵是跨欄步和欄間跑技術，學生必須掌握這兩項基本技術。如何纔能讓學生剋服恐懼心理，學好技術呢？一是加強安全措施，學生之所以不敢跨是因為怕跌倒、怕受傷，因此加強教學安全措施是關鍵。教師把欄放到最低，然後讓學生開動腦筋，發揮學生的創造性，由學生想齣找替代物作欄架、用木棒放在地上進行模仿練習、用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習。二是從易到難，從低到高地進行教學，遵循循序漸進的教學規律。
3.采用自我暗示的教學方法。對於個子矮小、身體素質差的學生，要有針對性地進行自我暗示以增強其意誌、穩定情緒、消除環境對心理不利的影響，使之精神振奮、肌肉放鬆，從而提高其過欄的成功率。在教學中，教師先選一名身體條件好、跨欄技術好的學生做示範，再選一名身體素質一般、跨欄技術好的學生做示範，最後選一名身體素質差、個子矮小、但已經掌握跨欄技術的學生作示範，經過3種不同身體類型學生對比性的示範，在老師引導下使學生建立這樣的信念：“看他們幾個人跨欄真漂亮，真輕鬆，我也不比他們差，我肯定能跨過去。”在這樣積極的自我暗示下，激發學生自信心，振奮其精神，從而使學生果斷地跨越欄架。跨過第一個，第二個，第三個……學生在練習中不斷地提高跨欄高度，越跨越有勁，越跨越興奮！通過反復的練習，學生技術提高瞭，毅力、勇氣、信心增強瞭，體會到瞭成功的樂趣。
……
用戶評價
我個人認為，這本書最打動我的地方在於它所蘊含的教育哲學——對“運動樂趣”的重新激活。很多時候，在追求升學率和達標率的過程中，體育課常常變成瞭體能的“軍訓”或是技能的“填鴨”。這本書的每一個設計似乎都在低語：體育的根本目的，是讓學生愛上運動，並終身受益。它通過精心設計的遊戲化環節、趣味性的對抗賽以及富有文化內涵的運動介紹，成功地將枯燥的重復訓練轉化為充滿探索欲的實踐活動。案例中對學生“自主選擇權”的尊重和賦予，也令人印象深刻。通過提供不同難度、不同側重點的活動選項，學生得以在“跳一跳夠得著”的範圍內發展，極大地保護瞭他們的學習動機和自我效能感。閱讀這本書的過程，就像是重新體驗瞭一遍充滿活力的中學時代體育課，它不僅是教師的工具書，更是一本喚醒教育初心、重拾運動激情的“精神讀本”。
評分這本書的獨特價值還體現在它對“技術與教學的融閤”的探索上。在當前的教育信息化浪潮下，如何將現代科技手段融入體育教學，一直是許多老師感到睏惑的難題。這本書勇敢地邁齣瞭這一步，它不是簡單地提倡使用PPT，而是提供瞭具體的融閤路徑。比如，如何利用運動捕捉App進行即時技術分析，如何設計基於數據的個性化訓練任務，以及如何利用在綫學習平颱布置課後反饋作業等。這種前瞻性的視野，讓我深刻感受到作者對於教育未來的思考。它提醒我們，體育教學不僅僅是汗水和技巧的傳遞，更應是“科學與藝術的結閤”。通過這些案例，我理解到科技不是工具的堆砌，而是提升教學效率、實現精準指導的有效途徑。它為我們這些渴望擁抱現代教學方法的教師，提供瞭一份清晰、可行的路綫圖，讓人在麵對未來教學改革時，充滿瞭信心和方嚮感。
評分如果要用一個詞來概括這本書的精髓，那一定是“可操作性”。市麵上的理論著作往往高懸空中，但這本書的標題就點明瞭其價值所在——“100例”。這100個案例，覆蓋瞭田徑、球類、體操、新興運動等多個模塊，而且每一個案例都提供瞭從課前準備、導入、發展到評價反饋的完整閉環設計。更難能可貴的是，它沒有局限於標準的、理想化的課堂環境。在某些案例中，作者甚至探討瞭如何在器材受限、場地不足的條件下，利用創新的教學方法維持教學質量和趣味性，這對於我們身處資源相對緊張學校的教師來說，簡直是雪中送炭。它鼓勵教師跳齣“標準答案”的思維定勢，真正做到“因地製宜，因材施教”。我特彆留意瞭其中關於“形成性評價”的部分，它提齣的評價工具和維度非常多元化，超越瞭單純的運動成績記錄，轉嚮瞭對學生運動習慣、團隊貢獻度的深度評估，這極大地拓寬瞭我對體育評價的理解。
評分這本書的排版和視覺呈現也做得非常齣色，讀起來絲毫沒有那種傳統教材的枯燥感。色彩的運用恰到好處，關鍵知識點和教學流程圖的繪製清晰明瞭，極大地提高瞭閱讀效率。我最喜歡的是它對“課堂情境模擬”的細緻描繪。它不像傳統的教案那樣隻有靜態的文字描述，而是通過大量的對話、場景切換和即時反饋機製的案例分析，讓讀者仿佛身臨其境地參與到教學互動中去。例如，書中對如何處理“後進生”在體能測試中的畏難情緒，給齣的策略不僅僅是鼓勵，而是設計瞭一套漸進式的“支架式學習”方案，輔以具體的語言範例和時間節點把控。這種對教學細節的極緻打磨，體現瞭作者對一綫教學睏境的深刻理解和真誠關懷。它讓我意識到，優秀的體育課設計，其核心在於對“人”的關注，是對每一個獨特個體的尊重與激發。讀完後，我迫不及待地想把其中的一些情景設計應用到我下周的排球課上。
評分這本書簡直是體育教育領域的一股清流！我剛翻閱完，就被它那種務實又富有創新的精神深深吸引住瞭。首先，它在理論框架的構建上顯得尤為紮實，不像市麵上很多教輔資料那樣空泛地喊口號，而是真正從新課標對學生核心素養培養的具體要求齣發，層層遞進地剖析瞭中學體育教學的本質。我特彆欣賞作者在“目標驅動”這一理念上的貫徹，每一個案例都不是孤立的技能操練，而是緊密圍繞著如何讓學生在運動中獲得身體、心理乃至社會層麵的全麵發展。比如，書中對某一個籃球單元的設計，不僅關注瞭運球、投籃的技法傳授，更深入探討瞭如何在團隊協作中培養學生的溝通能力和責任意識，這種“大體育觀”的視角，對於我們這些長期在一綫摸爬滾打的教師來說，無疑是撥開迷霧、指明方嚮的指南針。它提供的不是冷冰冰的教案模闆，而是一種可以靈活遷移、自我迭代的教學思維範式，真正做到瞭“授人以漁”，讓我們看到體育課如何從“完成任務”走嚮“深度育人”。
評分教案36：武術——太極功夫扇第三段（水平五）
評分於是你離開瞭我。
評分很好 速度快！這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
評分還比較滿意
評分那一刻我是多麼羨慕他，羨慕他沉沉的滿滿的擔子，羨慕他那可以讓人心安的肩膀。
評分陳雁飛編所有的書我都非常喜歡，中學體育教學設計100例點擊課堂聚焦質量我是期待已久，但是一直沒有時間購買，偶爾在京東看見這本書，價格便宜，所以立馬就下手瞭。中學體育教學設計100例點擊課堂聚焦質量精選瞭參加國培計劃培訓的教師撰寫的40篇教案和60篇案例。其中，教案涵蓋水平四和水平五，涉及田徑、籃球、排球、足球、手球、壘球、羽毛球、網球、冰球、武術、體操、舞蹈、健美操、民間體育、輪滑、隊列隊形等16類教學內客，教案鮮活生動、視角多樣、教法豐富、實踐操作性強，案例涉及運動技、戰術的教法與學法，課堂組織管理與安全教育，教學評價與體育中考。師生關係與學生體育素質提升。學生心理障礙的剋服與學習興趣的激發，課程資源的開發與利用以及教師專業成長等內容，案例直擊熱點、剖析關鍵、引起共鳴，針對性強。中學體育教學設計100例點擊課堂聚焦質量是國培計劃中學體育教師專用培訓教材，是廣大體育教師必備的教學材料，也可作為高等學校體育教育專業高年級學生的學習參考書。1.教師要加強理論學習，接受現代跨欄技術的理論概念，瞭解跨欄跑技術的新動嚮及教學訓練的先進理念。人的興趣不是天生的，它可以在學習實踐中慢慢形成和發展。隻有在體育教學過程中形成和發展學生的興趣，纔能更好地培養學生對體育的愛好，使其體育學習成為一種高尚的享受。在教學訓練中，學生的理論知識可以使學生提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術。同時，對動作的理解能提高學生的欣賞能力，激發學生的學習興趣，體育理論知識的提高更能激發學生體育學習的興趣。在這方麵，教師要充分利用多媒體的優勢，訪問有關田徑運動教學的網站，通過直觀法，對跨欄技術進行理論分析，加深學生對跨欄技術的理解。同時讓學生觀看優秀運動員跨欄跑的圖片、比賽錄像，並且介紹優秀跨欄運動員劉翔、史鼕鵬的事跡等，讓學生從情感上獲得學習跨欄跑的強烈渴望。這樣，學生不僅瞭解瞭跨欄這項運動，而且劉翔的成功會激發他們學習跨欄的濃厚興趣，並以他為榜樣。2.跨欄跑的關鍵是跨欄步和欄間跑技術，學生必須掌握這兩項基本技術。如何纔能讓學生剋服恐懼心理，學好技術呢一是加強安全措施，學生之所以不敢跨是因為怕跌倒、怕受傷，因此加強教學安全措施是關鍵。教師把欄放到最低，然後讓學生開動腦筋，發揮學生的創造性，由學生想齣找替代物作欄架、用木棒放在地上進行模仿練習、用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習。二是從易到難，從低到高地進行教學，遵循循序漸進的教學規律。3.采用自我暗示的教學方法。對於個子矮小、身體素質差的學生，要有針對性地進行自我暗示以增強其意誌、穩定情緒、消除環境對心理不利的影響，使之精神振奮、肌肉放鬆，從而
評分好
評分一個星期天，陽光很好，我和爸爸載著爺爺去兜風。爺爺一掃往日的沉悶，又和從前一樣話多瞭起來，很精神也很快活。薄暮，我們上樓迴傢，爸爸把穿的厚厚的爺爺背起，青筋暴起，大汗淋灕。爺爺愉悅地伏在爸爸寬厚的背上，仿佛絲毫不在意自己是否添瞭點小小的麻煩。
評分冷意入侵的後半夜，他一遍遍地按摩著“枯木”的腿，病魔終於留他以喘息的時間，讓他在淺淺的睡眠中暫時鬆瞭緊咬的牙關。突然，他驚醒瞭過來，瞟瞭一眼時間，立馬神情緊張地大喊大叫起來“老婆子，6半點瞭，快打電話叫悅兒起床，不然她得遲到瞭，快點！”
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