《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

內容全麵
　　 書中內容囊括女性養顔護膚、美體塑身、養發護發、養生保健、美容化妝等方麵的實用方法，從頭到腳、自內而外地嗬護女性的美麗。此外，還全麵介紹瞭四季養生養顔方、早晚不同時刻養顔秘笈，不同年齡女性的養顔重點，不同膚質、體質的養顔方，幫助女性打造個性化的養顔方案，養得對纔能養得美。
　　 方法實用
　　 按摩穴位除皺，美白食療，祛斑麵膜，補血方，養顔湯等囊括諸多中醫養顔手段，收集古往今來行之有效的美容驗方。深入淺齣地講解傳統養顔理論，無論有無中醫理論基礎，都可以輕鬆讀懂。源於自然的養顔方案，多是利用身邊隨處可見的中草藥和食材，綠色安全，簡便易學。
　　 讀本
　　 以國醫經典《黃帝內經》和《本草綱目》為基礎，深入挖掘養顔養生的基本理論，多角度、多層次進行解讀。匯集曆代中醫美容養顔的相關論述和實用美容秘方，收錄古今醫傢養顔經典，藉鑒各類著作中記載的古代宮廷養顔秘方，結閤當今中醫美容著述，為現代女性養顔養生提供參考。

內容簡介

美麗是女人一生的追求，想要長久的美麗，就要學會從內而外地調養自己，耐心細緻地嗬護自己。瞭解一些傳統養生知識，學會中醫美容養顔之道，纔能煥發自己真正的美麗。
　　 《<黃帝內經>和<本草綱目>中的女人養顔經大全集》分上下兩篇詳細全麵地介紹瞭傳統養顔法。上篇“《黃帝內經》中的女人養顔經”，介紹瞭《黃帝內經》中的基礎養顔理論、內部調養和外部養護方法，講述瞭養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顔意義，養護腹部及五髒六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護膚、早晚養顔、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等，同時附有《黃帝內經》養生祛病法則，指導大傢運用經絡穴位來治療各種女性常見疾病。下篇“《本草綱目》中的女人養顔經”，介紹瞭《本草綱目》中的顔麵護理方法、美容養顔食物、女性全方位保養秘方。分彆講述瞭美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案，利用本草來進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施；講述瞭針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，以及《本草綱目》中各部食物的養顔秘方等，還設有美麗全攻略一章，將女性常見的美顔護膚、美體塑身、美發護發、養生保健、“三期”問題、美容化妝等常見問題，用一問一答的形式進行瞭解答。最後附有《黃帝內經?素問》全本內容，讓讀者對本書有更加深入的瞭解。

目錄

上 篇
《黃帝內經》中的女人養顔經
第一章　《黃帝內經》基礎養顔方，永不變更的美容概念
養顔首先要養陽，陽氣是我們身體裏最好的養顔大藥
養顔須養精氣神，女人自然明媚動人
女人以血為用，纔能任芳華流轉而魅力不減
《黃帝內經》的啓示：內養身體女人更美麗

第二章　生命的基礎在髒腑，養好髒腑能容顔常駐
腹部為五髒六腑之宮城，青春和衰老都由它決定
“形諸外必有諸內”：養顔定要從保養五髒開始

第三章　內因決定外貌，在《黃帝內經》中尋找讓自己變年輕變漂亮的方法
“二八”佳人青春無敵，無瑕肌膚從內部調養做起
越老越美不是夢，《黃帝內經》中尋找養生美容法
解讀《黃帝內經》的塑身秘方，每個女人都可以擁有好身材
做完美女人很簡單，《黃帝內經》中就有全方位保養方案

第四章　美麗其實很簡單，研讀《黃帝內經》，尋找養生養顔法
變美很簡單，吃吃喝喝就是挽救容顔和青春的大功臣
在清甜夢鄉中享受愜意美麗，女人纔能一直美到老
愛運動，動感美女纔能擁有健康的白皙紅潤
細節決定美麗，《黃帝內經》中自有經營美麗之道

第五章　《黃帝內經》養護不限時，每時每刻都要靚麗100 分
懂得養顔真諦的美女要熟知四季
從早到晚，漂亮女性一天二十四小時裏的養顔真經
時刻關愛自己，女人在特殊時期要養好

第六章　健康的女人纔美麗：奉獻給女人的養生祛病大法

下 篇《本草綱目》中的女人養顔經
第一章　皈依自然，百草聖經渲染嬌美容顔
從《本草綱目》尋找女性養顔法
第二章　修復顔麵，從《本草綱目》中挖掘保養之道

藉本草美白，變人間尤物
要做就做素顔美女——無瑕肌膚的本草養護之道
不給容顔留“案底”——問題肌膚的綠色解決法
香體：花香體香美人香

第三章　紅顔易逝，抗衰要提早進行
盡量從食物中尋找抗衰“能源”
內部清透人纔更年輕——《本草綱目》自有妙方
內外兼養，周身體會草本養生的神奇
跟著身體的節奏養顔，年齡就隻是數字
本草最貼心——全方位感受年輕的喜悅

第四章　“關鍵”保養——還女人天地之靈氣，日月之精華
關鍵部位的保養
精心嗬護你“生命的搖籃”
照顧“秘密花園”，做高品質全方位的熟女
美胸豐胸，做自信的“大女人”
特殊時期的保養
關鍵時刻的保養

第五章　四季風景換不停，養顔法則各不同
與百花齊放，做春天裏的美膚人
夏季護膚，天然本草來護佑
讓美麗在鞦季延續
天氣可以“冷嗖嗖”，容顔不可“寒冰冰”

第六章　《本草綱目》中的美膚保養秘方
《本草綱目》之榖部養顔秘方
《本草綱目》之菜部養顔秘方
《本草綱目》之草果部養顔秘方
《本草綱目》之獸禽蟲等部養顔秘方

第七章　 美麗完全指南
美顔護膚問題全攻略
美體塑身問題全攻略
養發護發問題全攻略
養生保健問題全攻略
美容化妝問題全攻略
養顔必知小知識
美容餐飲大盤點

附錄
《黃帝內經?素問》
上古天真論篇第一.
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
陰陽應象大論篇第五
陰陽離閤篇第六
陰陽彆論篇第七
靈蘭秘典論篇第八.
六節藏象論篇第九
五藏生成篇第十
五藏彆論篇第十一
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
玉版論要篇第十五
診要經終論篇第十六
脈要精微論篇第十七
平人氣象論篇第十八
玉機真藏論篇第十九
三部九候論篇第二十
經脈彆論篇第二十一
藏氣法時論篇第二十二
宣明五氣篇第二十三
血氣形誌篇第二十四
寶命全角論篇第二十五
八正神明論篇第二十六
離閤真邪論篇第二十七
通評虛實論篇第二十八
太陰陽明論篇第二十九
陽明脈解篇第三十
熱論篇第三十一
刺熱篇第三十二
評熱病論篇第三十三
逆調論篇第三十四
瘧論篇第三十五
刺瘧篇第三十六
氣厥論篇第三十七
咳論篇第三十八
舉痛論篇第三十九
腹中論篇第四十
刺腰痛篇第四十一
風論篇第四十二
痹論篇第四十三
痿論篇第四十四
厥論篇第四十五
病能論篇第四十六
奇病論篇第四十七
大奇論篇第四十八
脈解篇第四十九
刺要論篇第五十
刺齊論篇第五十一
刺禁論篇第五十二
刺誌論篇第五十三
針解篇第五十四
長刺節論篇第五十五
皮部論篇第五十六
經絡論篇第五十七
氣穴論篇第五十八
氣府論篇第五十九
骨空論篇第六十
水熱穴論篇第六十一
調經論篇第六十二
繆刺論篇第六十三
四時刺逆從論篇第六十四
標本病傳論篇第六十五
天元紀大論篇第六十六
五運行大論篇第六十七
六微旨大論篇第六十八
氣交變大論篇第六十九
五常政大論篇第七十
六元正紀大論篇第七十一
刺法論篇第七十二（遺篇）
本病論篇第七十三（遺篇）
至真要大論篇第七十四
著至教論篇第七十五
示從容論篇第七十六
疏五過論篇第七十七
徵四失論篇第七十八.
陰陽類論篇第七十九
方盛衰論篇第八十.
解精微論篇第八十一

前言/序言

　　學，就像海，廣闊無垠，毫無邊際。

超級喜歡，對我們女人來說太實用瞭！

　　看書，需要有選擇性、時間性。雖說饒雪漫的疼痛、安妮寶貝的細膩、郭敬明的華美都很動人，《沙漏》的扣人心弦，《泡沫之夏》的感人肺腑都令人神往，可畢竟，這些也都隻是課外讀物，應該是在學習之餘閱讀的，不能因此而耽誤學習、荒廢學業。

　　書，就像山，沉重敦厚，令人流連往返。

女人男人都可以看的好書！剛剛看瞭一點點，挺好看的！

書內容講的挺詳細，挺好的

題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。

　　現在的書市場，魚龍混雜，需要我們明辨是非。讀書，就應取其精華，去其糟粕，切不可因有&ldquo;壞&rdquo;而將&ldquo;好&rdquo;拒之門外。書的好處，是眾所周知的，比如：開拓視野、陶冶情操等。可同樣也有壞處，有的書不但影響學習，而且會誘使廣大青少年走上歧途，深受毒害。可見，任何事物都有雙麵性，隻有全麵的看待，不&ldquo;盲人摸象&rdquo;，方可免受其害。