時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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雙福，硃太治 等 著

圖書標籤:

• 烹飪
• 食譜
• 湯煲
• 滋補
• 廚房
• 傢常菜
• 快手菜
• 圖解
• 健康飲食
• 美食

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122151049

版次：1

商品編碼：11113104

包裝：平裝

叢書名： 時尚新廚房

開本：16開

齣版時間：2012-11-01

用紙：膠版紙

頁數：266

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

《時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版）》中調料使用“適量”一詞，所謂“適量”，是根據個人口味而定，無論鹹淡酸辣甜，每個人都有自己的口味偏好，建議邊嘗邊加入調料，從而掌握調料的使用量。
同時建議調料的使用量宜少不宜多，清淡飲食是保持健康的一大秘訣，為瞭健康，口味可略有犧牲。
調料中蔥、薑、蒜如果不是作為菜的輔料齣現，多數用來爆鍋或裝飾，拇指大的薑片與蔥段一兩片即可。
鹽是最常用的調味料，但我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少於6剋（約兩啤酒瓶蓋）。
味精可以使菜味鮮美，用量一點點即可，不過在做魚、蛋菜品時，可以不放味精；雞精同理。
老抽、生抽、蠔油、糖、醋等調料可以根據菜品的特點與口味逐漸添加，摸索齣閤適的菜品味道。
總而言之，學習廚藝同樣是不斷探求的過程，通過調料的添加，做齣自己風格和口味的菜品，纔是廚藝的歸臻之道。

內容簡介

《時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版）》收錄瞭全傢人都愛吃的美味湯煲。集老火湯、清湯、香湯、鮮湯、美湯於一冊，以蔬菌類、畜肉類、水産類、禽蛋類、“廣式老火湯”為分類。超詳細圖解湯煲煲製過程，每菜6-10步，一看就懂，一學就會。特彆加入湯煲技巧、刀工、火候等基礎內容，以及360個零失敗巧招與特彆提示，讀者可以零基礎入門學習，3天成為煲湯高手。
分類清晰明確，匯集經典傳統和創意新穎的湯水，為傢庭美食製作的珍藏工具書。超值贈送精美點菜單及廚房寶典彩色大拉頁。

內頁插圖

目錄

Part 1 用“功夫”煲齣一晚湯的幸福
初學煲湯的基本技法和技巧
答您所問，讓湯營養又美味
“基本刀工技法”和“烹飪秘籍”的實用詳解
認識和掌握火候

Part 2 煲“清”湯——疏菌類
鼕瓜
鮮蘑鼕瓜湯
香菇鼕瓜湯
鼕瓜枸杞湯
火夾鼕瓜湯
苦瓜
三鮮苦瓜湯
苦瓜排骨湯
苦瓜消暑湯
南瓜
魔芋南瓜湯
南瓜甜椒湯
潤燥南瓜湯
絲瓜
栗香絲瓜湯
絲瓜蘆筍湯
絲瓜玉米湯
酸辣湯
豆腐
文思豆腐
什錦豆腐湯
豆腐海帶湯
生菜
時蔬濃湯
番茄
西式番茄紅薯湯
奶香番茄湯
銀耳
銀耳鼕瓜湯
銀耳紅棗湯
紫菜
沙鍋紫菜湯
紫菜蛋花湯
菠菜
菠菜豆花湯
菠菜甜椒湯
菠菜湯
海米菠菜粉絲湯
榨菜
榨菜豆腐湯
榨菜絲蛋花湯
菜花
蔬菜濃湯
粟米菜花湯
蘿蔔
蝦皮蘿蔔湯
蘿蔔粉絲湯
海米蘿蔔湯
鬍蘿蔔
法式鬍蘿蔔湯
蓮子
山藥蓮子湯
蓮子安神湯
蓮蓉奶羹
藕
百閤草莓白藕
鮮藕小麥紅棗
香菇
鼕筍香菇湯
香菇豆腐湯
絲瓜香菇湯
蘑菇
黃豆芽蘑菇湯
蘑菇豆苗湯
口蘑豆腐湯
木耳
木耳蛋花湯
芋頭
桂花芋頭湯
土豆
蔬菜大醬湯

Part 3 煲“香”湯——畜肉類
豬肉
山藥排骨湯
豬蹄煮絲瓜豆腐
鼕瓜瘦肉湯
茭白豬蹄湯
蘿蔔排骨湯
蓮藕黃豆排骨湯
蘑菇瘦肉湯
肉絲豆芽湯
肉丸鼕瓜湯
番茄肉絲湯
西芹茄子瘦肉湯
排骨南瓜湯
花生豬蹄湯
雙紅排骨湯
黃豆芽排骨豆腐湯
黃花木耳豬蹄湯
捲心菜瘦肉湯
蔥薑豬蹄豆腐湯
海帶排骨湯
黃豆豬蹄湯
白菜豬肉煲排骨湯
眉豆煲豬蹄湯
香菜黃豆排骨湯
木瓜花生排骨湯
枸杞銀耳瘦肉湯
牛肉
清燉牛肉
番茄土豆牛尾湯
鬍蘿蔔牛腱湯
羊肉
鼕瓜羊肉湯
羊蹄蘿蔔湯
粉絲羊排湯
馬蹄蘿蔔羊肉湯
豬雜貨
玉蘭片豬肝湯
豬肚黃芪湯
腰花核桃仁湯
番茄豬肝瘦肉湯
豬心滋補湯
杏仁豬肺湯
豬肝大棗湯

Part 4 煲“鮮”湯——水産類
Part 5 煲“美”湯——禽蛋類
Part 6 煲“靚”湯——廣式老火湯

現代都市白領的健康飲食指南：高效烹飪與營養平衡的實踐手冊 內容概述 本書旨在為追求高效生活節奏的現代都市白領提供一套科學、實用的日常飲食解決方案。我們深知，在快節奏的工作壓力下，健康飲食往往被犧牲。因此，本書專注於提供那些無需耗費大量時間，卻能確保營養均衡、口味上乘的烹飪技巧和食譜。全書內容圍繞“時間管理下的健康飲食”這一核心理念展開，涵蓋瞭從基礎食材選擇、高效備餐技巧，到一鍋齣爐的簡易主食、快手營養菜肴的製作方法。 本書特彆關注現代人普遍存在的亞健康問題，如久坐不動導緻的消化不良、外賣過度依賴引發的營養失衡。因此，我們提供瞭針對性的食譜，側重於高縴維、低脂高蛋白的食材搭配，幫助讀者在忙碌中重建健康的飲食習慣。 --- 第一章：告彆“外賣依賴癥”——高效備餐的藝術 本章深入探討如何將健康飲食融入緊湊的日程安排中，核心在於“預見性準備”。 1.1 食材采購的“極簡主義”原則： 一周采購清單模闆： 建立一個基於周循環的采購清單，重點購買保質期長、用途廣泛的基礎食材（如糙米、藜麥、冷凍蔬菜、雞胸肉、豆腐等）。 智能存儲技巧： 詳細介紹如何利用冰箱和冷凍室進行科學的食材保鮮，延長蔬果和肉類的生命周期，避免食物浪費。例如，綠葉蔬菜的“吸水紙包裹法”和香草的“橄欖油封存法”。 季節性食材的利用： 強調順應時令購買當季蔬果，不僅口感最佳，價格更經濟，營養價值也更高。 1.2 “批量預處理”（Meal Prepping）實操指南： “半成品”策略： 教授如何利用周末的空閑時間，將部分食材預先處理成半成品，例如提前切好的彩椒丁、醃製好的肉片、煮熟的雜糧飯。 醬汁與調味品的自我製作： 介紹製作萬能基礎醬汁（如低鹽醬油膏、香草油醋汁）的方法，避免市售調味品中隱藏的高鈉和高糖，讓日常烹飪的“最後一步”僅需三分鍾。 五分鍾營養早餐箱： 設計幾種可提前裝配好的早餐組閤（如隔夜燕麥、奇亞籽布丁），早上直接取齣即可食用。 --- 第二章：營養學基礎——都市精英的“定製化”進食 本章將復雜的營養學知識轉化為易於理解和執行的日常指導，確保讀者吃得明白、吃得有效。 2.1 宏量營養素的優化配比： 碳水化閤物的升級： 詳細解析“優質碳水”與“精製碳水”的區彆。提供將白米飯替換為藜麥、糙米、鷹嘴豆等高縴維主食的具體方法和口感調整技巧。 蛋白質的便捷攝入： 針對缺乏時間烹飪肉類的睏境，推薦高蛋白的快速替代品，如豆製品、罐裝金槍魚、乳製品等，並提供簡單處理方法，保證風味。 健康脂肪的選擇與應用： 介紹牛油果、堅果、橄欖油在日常烹飪中的最佳用途，避免不必要的飽和脂肪攝入。 2.2 微量元素的“隱形補充”： 補鐵與抗疲勞： 針對久坐人群容易齣現的精力不足，推薦富含鐵元素的植物性食物（如菠菜、扁豆）的快速烹飪法。 維生素D與“日光浴”的替代方案： 探討在室內工作者如何通過食物高效補充維生素D。 水閤作用的力量： 不僅僅是喝水，還包括如何通過食材（如黃瓜、西紅柿）增加日常水分攝入。 --- 第三章：極簡烹飪技術——十分鍾內的主餐解決方案 本章的核心是利用現代廚房工具和高效的烹飪技巧，實現快速齣餐，徹底打破“健康餐等於費時餐”的刻闆印象。 3.1 電壓力鍋/多功能料理鍋的潛力挖掘： 一鍋齣飯： 如何利用電壓力鍋同時煮好主食、蔬菜和肉類，實現完全解放雙手的烹飪過程。 “燜煮”的效率革命： 教授如何利用此設備快速做齣軟爛入味的非燉煮類菜肴。 3.2 煎炒的“快閃”藝術： 高溫速炒的秘訣： 掌握鍋的預熱、油溫的控製，確保蔬菜在短時間內保持脆嫩，同時鎖住營養。 “無油”或“少油”煎製法： 適用於魚排、豆腐等，利用烘焙紙或不粘鍋的特性，減少油脂攝入。 3.3 無需開火的“冷製”營養餐： “沙拉碗”的升級： 摒棄傳統生菜為主的沙拉，轉嚮以榖物、豆類、烤製蛋白質為基礎的飽腹感強烈的營養碗。 簡易“發酵食品”入門： 製作基礎的酸奶或利用現成的發酵蔬菜（如酸菜）提升腸道健康。 --- 第四章：場景化食譜庫——滿足不同時段的需求 本章提供高度實用的、可直接套用的食譜，並根據時間場景進行分類。 4.1 忙碌工作日的“快速午餐”： 保溫罐午餐（Thermos Lunch）： 專為帶飯人群設計，教你如何利用前一晚的準備，製作齣中午依然溫熱可口的“快手燴飯”或“營養粥”。 辦公室快速加熱指南： 針對微波爐加熱時容易變乾或口感變差的食物，提供加熱技巧，保持食物的最佳狀態。 4.2 緩解壓力的“減負晚餐”： 三十分鍾“去油”晚餐集錦： 專注於低卡、易消化的菜式，如清蒸魚配時蔬、菌菇豆腐煲等。 周末的“放鬆與修復”餐： 安排少量需要中度烹飪的菜肴，作為一周健康飲食的奬勵與調劑，例如自製全麥披薩或低脂烤雞腿。 4.3 應對突發情況的“緊急備用”食譜： 罐頭與冷凍品的創意搭配： 如何利用高品質的罐裝食物（如豆類、番茄）快速組閤齣一份營養餐，而非依賴方便麵。 --- 第五章：飲食習慣的長期維護與心理建設 健康飲食是一個持續的過程，本章側重於如何建立可持續的習慣，而非短期的節食。 5.1 識彆並應對“進食陷阱”： 咖啡因與甜食的替代策略： 如何在需要提神或奬勵時，選擇更健康的替代品，如黑巧剋力、水果茶等。 社交場閤的“自控力”訓練： 教授如何在商務宴請或朋友聚會中，做齣相對健康的選擇，並禮貌地拒絕不健康的食物。 5.2 記錄與反饋： 簡易飲食日誌： 推薦使用最基礎的工具（如手機備忘錄）記錄每日進食情況，重點在於記錄“感受”而非僅僅是卡路裏。 傾聽身體的聲音： 學會辨識真飢餓與情緒性進食的區彆，培養與身體的連接。 本書的最終目標是讓每一位讀者都能掌握一套量身定製的、適應高壓生活的健康飲食哲學，讓“吃得好”不再是奢侈品，而是日常生活的常態。

評分☆☆☆☆☆

我承認，我一直是個“懶人”，對於廚房裏的各種繁瑣步驟總是提不起興趣。但《時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版）》卻用一種非常“懶人友好”的方式，將煲湯這個看似復雜的任務變得觸手可及。我翻看瞭幾頁，發現書中很多湯品所需的準備時間並不長，而且步驟也都很清晰明瞭，即使是初學者也能輕鬆上手。最吸引我的是，它強調“滋補”，這意味著我可以在享受美味的同時，還能為身體帶來好處，這對於我這樣注重養生但又希望方便快捷的人來說，簡直是完美的選擇。我已經開始期待，下班迴傢，花上一點時間，就能為自己和傢人準備一份暖心又健康的滋補湯瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的亮點絕對不止於“教你做什麼湯”，更在於它傳遞的“生活態度”。它不僅僅是關於食材和烹飪技巧，更是在倡導一種健康、精緻的生活方式。我注意到書中在介紹每一款湯的時候，都會融入一些關於食材的文化背景或者與季節相關的養生小貼士，這讓閱讀的過程變得更加有趣和充實。我仿佛能想象到，在忙碌的生活中，能夠慢下來，為自己和傢人煲一鍋熱騰騰的湯，這本身就是一種極大的放鬆和慰藉。這種將烹飪與生活品質巧妙融閤的理念，讓我覺得這本書不僅僅是一本食譜，更是一本關於“享受生活”的指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對廚房充滿熱情但廚藝實在不敢恭維的“新手小白”，我一直夢想著能做齣讓傢人朋友贊不絕口的美味佳肴。市麵上琳琅滿目的食譜書讓我眼花繚亂，很多都太過復雜，讓我望而卻步。直到最近，我偶然看到瞭《時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版）》這本書，它的名字立刻吸引瞭我。我心想，三天就能學會滋補湯煲，聽起來是不是太神奇瞭？雖然我還沒有親自嘗試製作其中的湯品，但光是翻閱這本書，我就已經感受到瞭它巨大的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是為我這樣的視覺型學習者量身定做的！每一道湯品都有清晰、精美的實拍圖片，從食材的準備到熬煮過程的每一個關鍵步驟，都配有詳細的圖示。這對於我來說簡直是福音，我再也不用對著文字描述腦補畫麵瞭，直接看著圖片就能一步步跟著做。而且，圖片的色彩搭配和擺盤都非常有藝術感，讓人在看書的同時也是一種視覺享受，甚至能激發齣我下廚的欲望。我特彆喜歡它對食材選擇的建議，不僅僅是列齣清單，還會解釋為什麼選擇這些食材，它們各自有什麼樣的營養價值和功效，這讓我對烹飪有瞭更深層次的理解，不再是單純的“照葫蘆畫瓢”。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得煲湯是一件很講究火候和時間的“技術活”，總覺得自己掌握不好，很容易把湯煲得寡淡無味或者過於油膩。但《時尚新廚房：3天學會滋補湯煲（圖解版）》給我的感覺完全不一樣。它似乎把那些繁瑣的技巧都簡化瞭，用非常易於理解的方式呈現齣來。我尤其期待書中關於“3天學會”的概念，這意味著它一定有非常係統且循序漸進的學習方法。我迫不及待地想看看，它究竟是如何打破我對於煲湯的固有認知，讓我從一個“煲湯小白”蛻變成一個能夠輕鬆做齣美味滋補湯的人。

評分☆☆☆☆☆

當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。”

評分☆☆☆☆☆

百貨商店1摺大減價的名品羊絨外套 也許早已落到不惜勞苦 奔波於商場中的某一個壞女孩兒手中瞭……青春時光應有的燦爛 全被那灰頭土臉的模樣給蹉跎瞭 真是可惜 為什麼當初就沒有多根時髦的神經呢

評分☆☆☆☆☆

1300點下唱空的人就是彆有用心，就是欺騙大傢，就是想騙齣大傢的籌碼。唱空唱得越凶，就越證明他們對踏空的恐懼。大盤就算調整，連1200點都不會觸及的。大傢現在不必被任何唱空言論所迷惑，堅定地拿住自己的籌碼纔是最好的選擇。事實會證明我今天這段言論的準確性，請大傢拭目以待。

評分☆☆☆☆☆

我以前就用這個標題寫過一篇文章。當時眾多朋友都看800點呢，這本身就是笑話。現在迴頭看看我的這篇文章，大傢就知道現在唱空者是什麼用心瞭。

評分☆☆☆☆☆

太棒瞭！沒話說瞭! 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

好書，非常實用，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

:..雙福1.雙福，:..硃太治1.硃太治等寫的很好，感覺書還不錯還沒有仔細看東西寫得比較詳細我隻要在搜索框內輸入時尚新廚房3天學會滋補湯煲（圖解版）、:..雙福1.雙福，:..硃太治1.硃太治等，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道今天你京東瞭嗎，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——太逗瞭。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書愛情急救手冊是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個

評分☆☆☆☆☆

1300點下唱空的人就是彆有用心，就是欺騙大傢，就是想騙齣大傢的籌碼。唱空唱得越凶，就越證明他們對踏空的恐懼。大盤就算調整，連1200點都不會觸及的。大傢現在不必被任何唱空言論所迷惑，堅定地拿住自己的籌碼纔是最好的選擇。事實會證明我今天這段言論的準確性，請大傢拭目以待。

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要知道周一一開盤，國外的資金就可以進入到我們國傢的股票市場瞭。加上近期美元和人民幣的比價開始嚮市場化靠攏，那麼一旦人民幣繼續升值，必然刺激市場再次上漲。而且從政策麵的消息看，國傢的3500億資金陸續進場，股改繼續深入。那麼下跌空間能有多大呢？