大學武術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學武術》融入瞭學校教育理論與實踐的最新經驗，理論體係完善、層次分明、內容豐富、重點突齣，具有較強的實用性和針對性，對加強武術技能教學、訓練和強化實戰意識有很好的指導作用。該教材的編寫結閤當代大學生的實際需要，對於廣大學生道德品，質的修養、健康體魄的增強和防身自衛技術的提高等具有一定的現實意義。 該教材在總結筆者李德祥三十餘年來從事武術教學訓練實踐經驗的基礎上，結閤現代教學的新理念和大學體育選項課的實際情況和要求編寫而成。

作者簡介

李德祥，哈尼族，雲南省紅河州綠春縣人。現任雲南警官學院警察體育教研部主任，教授，擒拿格鬥教官，三級警監，中國武術高級段位7段，雲南省武術協會副主席．全國公安高校警察技能專業教學指導委員會委員。 30餘年來，從事體育教學科研，不僅具有豐富的教學訓練實踐經驗，並具有較深的警察體育理論造詣，而且還具有較精湛的警務實戰技能。先後在國傢級和省級刊物上發錶論文80餘篇，多次參加國際、國內學術研討會，承擔國際、國傢、跨省院校以及雲南省教育廳等基金課題多項，著有《武術學習指南》、《足颱拳道快速入門》、《跆拳道實戰絕技

目錄

第一章 武術概述
第一節 武術的概念
第二節 武術的起源與發展
第三節 武術的內容與分類
第四節 武術的特點與作用
第五節 現代大學武術功能與價值
第六節 走嚮世界的中華武術文化
第七節 武術運動審美

第二章 中國武術與傳統文化
第一節 中國武術與傳統文化主流形態的內在聯係
第二節 中國武術與傳統養生
第三節 少數民族武術文化

第三章 武術套路的創編、圖解知識和自學武術的方法
第一節 創編武術套路的有關知識和要求
第二節 創編武術套路的過程和注意事項
第三節 武術圖解知識
第四節 自學武術的方法

第四章 武術教學與訓練
第一節 武術教學
第二節 武術訓練
第三節 功力訓練

第五章 武術基礎技術練習
第一節 武術基本功
第二節 拳術基本技術
第三節 武術器械基本技術

第六章 武術教學套路
第一節 拳術
第二節 器械

第七章 武術散打
第一節 武術散打概述
第二節 武術散打的基本技術

第八章 武術運動常見損傷的防治
第一節 武術運動中的常見損傷與預防
第二節 武術運動損傷的處理
第三節 武術運動損傷的急救
第四節 武術運動損傷後的常用中醫療法

第九章 大學生自衛防身技能
第一節 大眾防身術
第二節 女子防身術
參考文獻

前言/序言

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