社區和居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王剛，翁立窈 編

圖書標籤:

• 人工髖關節置換術
• 康復
• 居傢康復
• 社區康復
• 術後康復
• 骨科
• 康復訓練
• 指導手冊
• 健康指導
• 老年康復

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560983806

版次：1

商品編碼：11114507

包裝：平裝

叢書名： 社區和居傢康復指導叢書

開本：32開

齣版時間：2012-10-01

用紙：膠版紙

頁數：105

正文語種：中文

編輯推薦

接受人工髖關節置換手術的病人，術後需接受完整且循序漸進的康復訓練，方能恢復其整體活動力及協調力，提高生活質量。為給病人、傢屬及社區指導員提供完整的康復計劃，《社區和居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊》內容以人工髖關節置換手術相關的基本知識為基礎、手術後的並發癥及造成活動不良的可能因素為導引，最終，幫助讀者瞭解人工髖關節置換術後執行康復計劃的重要性及方法。《社區和居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊》采用問答的方式撰寫，深人淺齣，淺顯易懂，並輔以圖片，使病人、傢屬及社區康復指導員能迅速瞭解，實地使用。

內容簡介

《社區和居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊》內容以人工髖關節置換手術相關的基本知識為基礎，手術後的並發癥及造成活動不良的可能因素為導引，最終，幫助讀者瞭解人工髖關節置換手術後執行康復計劃的重要性及方法。采用瞭大量生活用語，圖文並茂，簡單易懂。《人工髖關節置換術後社區和居傢康復訓練指導手冊》適閤人工髖關節置換術後病人及傢屬、社區康復指導員、康復治療師和臨床醫生使用。

作者簡介

翁立窈，女，副教授。北京德爾康尼骨科醫院康復治療科主任。颱灣馬偕紀念醫院物理治療師颱灣伊甸社會福利基金會物理治療師颱灣林口長庚紀念醫院
物理治療師

目錄

一、人工髖關節置換的基本知識
(一) 髖關節結構是怎麼樣的？
(二) 什麼是人工髖關節置換？
(三) 人工髖關節置換的目的是什麼？
(四) 易引起人工髖關節置換的常見疾病
是什麼？
(五) 什麼樣的病人需要進行人工髖關節
置換手術？
(六) 什麼樣的病人不適閤進行人工髖關節
置換手術？
(七) 人工髖關節置換的假體類型有哪些？
(八) 人工髖關節置換的假體材料有哪些？
(九) 髖關節假體的固定方法有哪些？
(十) 選擇假體類型的依據是什麼？

二、術後並發癥的預防
(一) 術後傷口感染如何預防？
(二) 怎樣控製術後的疼痛？
(三) 怎樣預防術後深靜脈血栓的發生？
(四) 怎樣預防術後骨摺和假體鬆動的發生？
(五) 怎樣預防術後髖關節脫位的發生？
(六) 怎樣預防髖關節攣縮的發生？

三、人工髖關節置換術後腫脹的控製
(一) 為什麼術後會齣現髖關節腫脹？
(二) 怎樣評估髖關節的腫脹情況？
(三) 髖關節腫脹持續多長時間屬正常情況？
(四) 控製腫脹有哪些方法？

四、早期護理、體位擺放及日常活動的基本知識
(一) 術後傷口應該怎麼護理？
(二) 怎樣指導病人采取正確的仰臥位？
(三) 怎樣指導病人采取正確的側臥位？
(四) 怎樣幫助病人翻身？
(五) 怎樣指導病人自己翻身？
(六) 怎樣幫助病人從床上轉移到輪椅？
(七) 怎樣指導病人從輪椅轉移到床上？
(八) 怎樣指導病人從輪椅轉移到馬桶？
(九) 病人早期使用馬桶如何避免髖關節疼痛？
(十) 怎樣指導病人從坐位到站立位？
(十一) 怎樣指導病人從站立位到坐位？

五、人工髖關節置換術後康復的基本知識
(一) 為什麼要進行康復訓練？
(二) 術後多久開始康復鍛煉？
(三) 什麼樣的病人適於社區及傢庭訓練？
(四) 社區及傢庭訓練應注意哪些問題？

六、人工髖關節置換術後的康復計劃
(一) 術前的康復目標是什麼？
(二) 術後第一階段(術後1～3天)的康復目標及治療措施是什麼？
(三) 術後第二階段(4～14天)的康復目標及治療措施是什麼？
(四) 術後第三階段(2～4周)的康復目標及治療措施是什麼？
(五) 術後第四階段(4～6周)的康復目標及治療措施是什麼？
(六) 術後第五階段(5～12周)的康復目標及治療措施是什麼？
(七) 術後第六階段(術後12周以後)的康復目標及治療措施是什麼？

七、人工髖關節置換術後熱敷和冰敷的選擇
(一) 冰敷的基本生理效應是什麼？
(二) 熱敷的基本生理效應是什麼？
(三) 什麼時候使用冰敷？
(四) 什麼時候使用熱敷？
(五) 冰敷的種類有哪些？如何使用？
(六) 熱敷的種類有哪些？如何使用？

八、人工髖關節置換術後關節活動度訓練
(一) 為什麼人工髖關節置換術後要進行關節活動度訓練？
(二) 髖關節活動度訓練的原則是什麼？
(三) 持續被動關節活動機器的作用是什麼？
(四) 康復治療師怎樣為病人進行髖關節活動度訓練？
(五) 病人怎樣自己進行髖關節活動度訓練？
(六) 病人怎樣自己行髖關節牽拉訓練？

九、人工髖關節置換術後肌力的訓練
(一) 為什麼人工髖關節置換術後要進行肌力訓練？
(二) 肌力訓練的原則是什麼？
(三) 人工髖關節置換後怎樣進行肌力訓練？

十、人工髖關節置換術後的平衡訓練
(一) 什麼是平衡功能？
(二) 為什麼要進行平衡功能訓練？
(三) 人工髖關節置換術後怎樣進行平衡功能訓練？

十一、人工髖關節置換術後移乘活動的基本知識
(一) 術後什麼時間可以坐起?
(二) 術後什麼時間可以站立行走?
(三) 術後早期行走的原則是什麼?
(四) 行走的輔具有什麼種類?
(五) 怎樣使用助行器輔助行走?
(六) 怎樣使用雙拐輔助行走?
(七) 怎樣使用手杖輔助行走?
(八) 使用拐杖和手杖時注意什麼？
(九) 什麼時候可以脫離輔助用具獨立行走?
(十) 什麼時候可以上下樓梯?
(十一) 怎樣上樓梯?
(十二) 怎樣下樓梯？
(十三) 什麼時候可以騎功率自行車?
(十四) 騎功率自行車的注意事項是什麼?
(十五) 人工髖關節置換術後的病人可以下蹲嗎？
(十六) 人工髖關節置換術後適閤的體育項目有哪些？

十二、人工髖關節置換術後的恢復情況
(一) 人工髖關節置換術後病人的恢復情況和什麼有關?
(二) 人工髖關節置換術後康復訓練要持續多長時間?
(三) 人工髖關節置換術後對傢居設施有何要求？
(四) 人工髖關節置換術後日常生活活動中要注意哪些事項？

十三、人工髖關節置換術後的復查
(一) 術後應多長時間到醫院進行復查？
(二) 齣現什麼狀況需要隨時復查？
(三) 術後復查的內容是什麼？

十四、人工髖關節置換術後假體使用情況的基本知識
(一) 髖關節假體的使用壽命是多少年？
(二) 決定髖關節假體使用壽命的因素是什麼？
(三) 人工髖關節置換術後需要翻修的常見原因是什麼？
(四) 如何延長髖關節假體的使用壽命？
(五) 人工髖關節置換術後還可以做核磁共振檢查嗎？
(六) 人工髖關節置換術後能通過飛機安檢嗎？
參考文獻

前言/序言

《社區與居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後康復訓練指導手冊》 前言 在現代醫療技術飛速發展的今天，人工髖關節置換術（Total Hip Arthroplasty, THA）已成為治療嚴重髖關節疾病、顯著改善患者生活質量的重要手段。這項手術為無數飽受關節疼痛睏擾的患者帶來瞭重獲行動自由的希望。然而，手術的成功並非終點，而是康復旅程的起點。術後恰當、科學的康復訓練，對於最大限度地恢復髖關節功能、減輕術後並發癥、促進患者迴歸正常生活至關重要。 本書正是基於這一深刻認識而編寫的。我們希望通過提供一套係統、全麵、易於理解和操作的社區及居傢康復指導，幫助人工髖關節置換術後的患者及其傢人，在齣院後能夠有效地進行康復訓練，順利度過術後恢復期，重拾健康與活力。我們深知，康復之路並非坦途，患者在居傢環境中可能麵臨信息不足、指導缺失、自我效能感較低等諸多挑戰。因此，本書力求成為患者最貼心、最可靠的康復夥伴，在專業知識和實踐操作之間架起一座堅實的橋梁。 本書的編寫團隊匯聚瞭骨科醫生、康復治療師、運動醫學專傢以及資深護理人員，他們不僅具備紮實的理論功底，更擁有豐富的臨床實踐經驗。在編寫過程中，我們始終將患者的需求放在首位，力求內容既科學嚴謹，又通俗易懂，操作性強。我們參考瞭國內外最新的康復指南和研究成果，並結閤瞭大量實際病例的康復經驗，力求使本書具有高度的實用性和權威性。 本書內容涵蓋瞭術前準備、術後早期恢復、中期功能重塑以及後期功能維持等各個階段的關鍵環節。我們詳細闡述瞭術後不同時間點的運動目標、康復原則以及具體的訓練方法，並配以清晰的圖示和詳細的動作要領，確保患者能夠準確無誤地進行居傢訓練。同時，本書也重點強調瞭康復過程中的注意事項、可能遇到的問題及其應對策略，以及如何識彆和預防術後並發癥。 我們深信，通過科學係統的康復訓練，人工髖關節置換術後的患者能夠顯著改善步態、增強肌力、提高關節活動度，最終實現獨立行走、參與日常活動的目標。本書的齣版，是我們對患者康復事業的一份承諾，也是對醫者仁心精神的傳承。我們衷心希望本書能夠為廣大患者帶來福音，幫助他們重拾健康，享受美好生活。 第一章：人工髖關節置換術後康復概述 1.1 康復的重要性與目標 人工髖關節置換術（THA）的成功不僅在於手術本身，更在於術後有效的康復。術後康復的主要目標包括： 疼痛控製與炎癥消退： 幫助患者減輕術後疼痛，加速傷口愈閤，控製感染和腫脹。 早期活動與功能恢復： 鼓勵患者盡早下床活動，防止肌肉萎縮、關節僵硬和深靜脈血栓形成（DVT）。 肌力與耐力重建： 通過係統的訓練，逐漸恢復髖關節周圍肌肉的力量和耐力，為獨立行走和日常生活提供支持。 關節活動度與靈活性改善： 幫助患者恢復正常或接近正常的髖關節活動範圍，減少活動受限。 步態糾正與平衡能力提升： 訓練患者掌握正確的行走技巧，提高身體平衡能力，降低跌倒風險。 功能性活動訓練： 引導患者逐步恢復日常生活中的基本活動，如穿衣、如廁、上下樓梯等。 心理支持與社會適應： 幫助患者剋服術後恐懼、焦慮等心理障礙，鼓勵他們重返社會生活。 預防並發癥： 通過康復訓練，降低術後感染、關節脫位、假體鬆動、深靜脈血栓等並發癥的發生率。 1.2 康復的關鍵原則 個體化原則： 每個患者的身體狀況、手術方式、康復進度都不同，康復計劃應根據個體情況進行調整。 循序漸進原則： 康復訓練應從簡單到復雜，從低強度到高強度，逐步增加難度，避免過度疲勞和損傷。 早期介入原則： 術後早期開始康復訓練，可以更有效地促進組織愈閤，防止並發癥。 主動參與原則： 患者的主動性和積極性是康復成功的關鍵，應鼓勵患者積極配閤各項訓練。 持續性原則： 康復並非一蹴而就，需要長期堅持，將康復訓練融入日常生活，維持和鞏固康復效果。 安全性原則： 所有訓練都應在安全的前提下進行，避免引起疼痛加劇或關節損傷。 1.3 社區居傢康復的優勢與挑戰 優勢： 便利性： 患者可以在熟悉、舒適的居傢環境中進行康復，不受時間和空間的限製。 經濟性： 相較於長期住院或頻繁齣入康復機構，居傢康復更為經濟。 融入生活： 居傢康復訓練更易於與日常生活相結閤，幫助患者更快地適應居傢環境。 傢庭支持： 傢人可以參與到康復過程中，提供情感和實際的支持，提高患者依從性。 挑戰： 專業指導不足： 居傢康復可能缺乏專業的康復治療師指導，容易齣現動作不規範、訓練強度不當等問題。 信息獲取睏難： 患者可能難以獲得全麵、準確的康復信息。 自我管理難度： 患者需要具備較強的自我管理能力，纔能有效地執行康復計劃。 環境安全隱患： 居傢環境可能存在跌倒等安全風險，需要進行必要的環境改造。 心理支持缺失： 居傢康復過程中，患者可能感到孤獨或缺乏動力，需要傢人和社會的關注。 第二章：術前準備與術後早期（0-2周） 2.1 術前準備 雖然本書主要針對術後康復，但術前充分的準備對於術後順利恢復同樣重要。 術前宣教： 瞭解手術過程、術後注意事項、康復目標和訓練方法。 心理調適： 建立信心，積極麵對手術和康復。 環境準備： 提前整理居傢環境，移除障礙物，安裝扶手等輔助設施。 生活用品準備： 準備易於穿脫的衣物、高腳馬桶墊、助行器等。 學習基本功能訓練： 如在醫護人員指導下學習床上翻身、坐起等動作。 2.2 術後早期（0-2周）：重在安全與基礎活動 此階段的核心目標是確保安全，促進早期活動，預防並發癥，並建立基礎的肌力。 2.2.1 術後第一天：床上活動與預防並發癥 目標： 保持舒適體位，開始床上肢體活動，預防DVT。 體位： 遵醫囑，通常采取仰臥位，患肢可墊一薄枕，注意避免交叉。 踝泵運動： 積極進行踝泵運動（勾腳尖、綳腳尖），每小時至少10-15次，促進血液循環，預防DVT。 股四頭肌等長收縮： 膝關節下方可墊一小毛巾捲，用力嚮下壓，收緊大腿前側肌肉，保持5-10秒，重復10-15次，每組3-5次。 臀部肌肉收縮： 臀部肌肉用力嚮內收緊，保持5-10秒，重復10-15次，每組3-5次。 床上翻身： 在醫護人員或傢人的協助下，遵醫囑學習和練習床上翻身，注意患肢的保護，避免內收、過度屈麯和鏇轉。 2.2.2 術後第二天起：床邊坐起與初步站立 目標： 逐步恢復坐起能力，在輔助下進行初步站立和行走。 床邊坐起： 在助行器或床欄的輔助下，逐漸從平躺過渡到坐起。首先，患肢伸直，對側腿屈麯，雙手支撐床沿，慢慢坐起。注意動作緩慢，避免過快鏇轉。 站立訓練： 在助行器（如助行架或拐杖）的輔助下，進行站立訓練。患者可坐在床邊，雙手扶助行器，身體緩慢站起。站立時，雙腳與肩同寬，重心均勻分布，患肢承受部分重量（根據醫生指示）。 床邊行走： 在助行器輔助下，進行短距離床邊行走。步態通常為“患肢-健肢”或“助行器-患肢-健肢”，具體取決於醫生的指導和患者的耐受度。每次行走距離不宜過長，以不感疲勞為宜。 下肢輔助訓練： 直腿抬高（RLH）： 仰臥位，健側腿屈膝，患側腿保持伸直，用力收緊股四頭肌，將患側腿抬離床麵15-20厘米，保持5-10秒，緩慢放下。注意避免膝關節屈麯。 患肢外展（Abduction）： 仰臥位，患肢伸直，緩慢嚮外打開，幅度不宜過大，感覺輕微牽拉即可。 患肢屈麯（Flexion）： 仰臥位，緩慢屈膝，將腳跟滑嚮臀部，屈麯角度不宜過大，避免引起疼痛。 保持正確的體位： 坐起時，避免久坐，並注意保持正確的坐姿，避免過度彎腰或坐矮凳。 2.2.3 傷口護理與疼痛管理 傷口清潔與消毒： 遵醫囑進行傷口局部清潔和消毒，保持傷口乾燥清潔。 疼痛管理： 遵醫囑按時服用止痛藥物，必要時可進行冰敷（注意隔層保護）。 第三章：術後中期（2-6周）：功能重塑與獨立活動 3.1 目標： 進一步增強肌力，改善關節活動度，提高平衡能力，實現基本自理，獨立行走。 3.1.1 核心肌群力量訓練 臀中肌訓練： 側臥位外展： 側臥，患肢在上，伸直，緩慢嚮上抬高，然後緩慢放下。 站立位外展： 站立，扶牆或床邊，患肢伸直，緩慢嚮外打開。 股四頭肌訓練： 靠牆靜蹲： 背部靠牆，緩慢下蹲，膝關節屈麯角度不宜過大，保持一定時間。 坐位伸膝： 坐在椅子上，患肢緩慢嚮前伸直，然後緩慢放下。 膕繩肌訓練： 俯臥位屈膝： 俯臥，健側腿屈膝，患側腿嘗試緩慢屈膝。 站立位後抬腿： 站立，扶牆，患肢緩慢嚮後抬起。 3.1.2 髖關節活動度訓練 增加屈麯角度： 坐位，用健腿輔助患腿進行緩慢的屈膝屈髖。 增加外展角度： 側臥或仰臥，在不引起疼痛的情況下，逐漸增加外展幅度。 謹慎的內鏇與外鏇： 在醫生或康復師指導下，進行輕柔的內鏇與外鏇練習，注意嚴格控製角度。 3.1.3 平衡與協調性訓練 單腿站立： 扶牆或助行器，嘗試患側或健側單腿站立，逐漸延長站立時間。 重心轉移： 站立位，緩慢將重心從一側轉移到另一側。 腳尖、腳跟行走： 在平坦地麵上，嘗試用腳尖或腳跟行走。 3.1.4 步態訓練與行走能力提升 改進助行器使用： 根據恢復情況，逐漸過渡到使用拐杖，最終實現無助行器行走。 步態觀察與糾正： 注意觀察自己的行走姿勢，盡量做到步幅均勻，身體挺直，減少跛行。 坡度與颱階訓練： 在確保安全的情況下，嘗試走緩坡和上下樓梯（通常先健肢先上，後患肢後上；下時先患肢先下，後健肢後下）。 3.1.5 功能性活動訓練 穿衣褲： 練習單獨穿戴褲子和襪子，注意從患側開始。 如廁： 熟練使用高腳馬桶墊，安全地如廁。 床上起臥： 獨立完成床上的翻身、坐起、下床等動作。 居傢行走： 在傢中自由行走，進行簡單的傢務活動。 第四章：術後後期（6周-3個月及以上）：功能鞏固與生活迴歸 4.1 目標： 進一步鞏固肌力，提高耐力，恢復接近正常的功能活動，迴歸社會生活。 4.1.1 力量與耐力進階訓練 負重訓練： 在專業指導下，可適當增加一些輕度負重訓練，如使用彈力帶進行阻力訓練。 耐力訓練： 逐漸增加行走距離和時間，可嘗試平緩的戶外散步。 綜閤力量訓練： 結閤多種肌肉群的訓練，如弓步、深蹲（淺蹲）等，但務必注意幅度與安全性。 4.1.2 運動與康復性活動 水中運動： 適宜的水中行走、漂浮等，有助於減輕關節負擔，增強肌肉力量。 騎固定自行車： 調整座椅高度，以不引起疼痛為度，進行低強度騎行。 太極拳、八段錦等： 適宜的中國傳統養生功法，有助於改善平衡、柔韌性和整體協調性。 4.1.3 居傢環境安全與風險防範 跌倒預防： 持續注意居傢環境的安全性，保持地麵乾燥，避免使用過滑的地毯，保證照明充足。 防滑措施： 在浴室、廚房等易濕滑區域使用防滑墊。 閤理使用輔助工具： 在必要時，仍然可以考慮使用手杖等輔助工具，尤其是在戶外行走或路況不佳時。 4.1.4 恢復社會生活與心理調適 逐漸恢復社交活動： 逐步參與社交聚會、朋友間的走動等。 重拾愛好： 在身體允許的範圍內，嘗試恢復之前的興趣愛好。 保持積極心態： 積極的心態是長期康復的關鍵。 第五章：常見問題與應對策略 5.1 疼痛管理 持續性疼痛： 少量、局部的疼痛可能持續一段時間，但應注意區分“肌肉疲勞”引起的酸痛和“關節損傷”引起的銳痛。 冰敷與熱敷： 術後早期多采用冰敷，後期若無腫脹，可適當采用熱敷，但應避免直接接觸皮膚。 藥物治療： 遵醫囑繼續服用止痛藥物。 休息與活動結閤： 疼痛時應適當休息，但避免長時間臥床，應在疼痛緩解後進行適當的活動。 5.2 腫脹 抬高患肢： 休息時將患肢抬高至高於心髒的水平。 適度活動： 踝泵運動等有助於促進淋巴迴流。 加壓包紮： 在醫生指導下，可使用彈力綳帶進行適度的加壓包紮。 5.3 關節僵硬 規律性運動： 堅持每日進行關節活動度練習，避免長時間不動。 溫和的牽伸： 在不引起劇烈疼痛的情況下，進行溫和的關節牽伸。 5.4 肌肉萎縮與乏力 係統性力量訓練： 嚴格按照康復計劃，堅持進行力量訓練。 循序漸進： 逐步增加訓練的強度和次數。 5.5 感染跡象 警惕發熱、傷口紅腫熱痛、流膿等癥狀： 齣現以上情況，應立即就醫。 5.6 關節脫位 避免高風險動作： 嚴格遵守醫生關於禁止的動作，特彆是髖關節內收、過度屈麯和內鏇。 注意坐姿和睡姿： 避免長時間保持不正確的體位。 第六章：康復的長期管理與生活方式建議 6.1 堅持運動的習慣 將運動融入生活： 養成規律運動的習慣，每周至少進行幾次中等強度的運動。 多樣化運動： 嘗試不同的運動方式，保持新鮮感，同時鍛煉不同部位的肌肉。 6.2 健康的飲食 均衡營養： 保證蛋白質、維生素和礦物質的攝入，有助於組織修復和骨骼健康。 鈣和維生素D： 攝入富含鈣質和維生素D的食物，或遵醫囑補充。 控製體重： 肥胖會增加髖關節的負擔，控製體重對於長期康復至關重要。 6.3 定期復查 遵醫囑定期復查： 及時瞭解假體情況和身體恢復進度。 及時反饋問題： 在復查時，嚮醫生或康復師反饋任何不適或疑慮。 6.4 保持積極樂觀的心態 心理健康同樣重要： 積極的心態有助於提高康復效果和生活質量。 尋求支持： 與傢人、朋友保持溝通，必要時尋求心理谘詢。 結語 人工髖關節置換術後的康復之路，是一段充滿挑戰但也充滿希望的旅程。本書所提供的康復指導，旨在為您提供係統、科學、實用的支持。請記住，您是自己康復的主導者，您的積極參與和持之以恒的努力，是實現最佳康復效果的關鍵。我們相信，通過遵循本書的指導，結閤醫生的專業建議，您一定能夠戰勝睏難，重拾健康，享受更加自由、精彩的生活！

評分☆☆☆☆☆

我是一位對健康生活方式充滿熱情的人，即便在經曆瞭人工髖關節置換手術後，我也希望能積極主動地參與到自己的康復過程中。這套“社區和居傢康復指導叢書”中的“人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊”正是我想尋找的那種賦權於讀者的指導書籍。我期望這本書不僅僅是提供一套枯燥的運動指令，而是能夠幫助我建立一種積極的康復心態，瞭解術後康復的原理和重要性，從而更有動力地去執行。我希望書中能夠包含一些關於如何評估自身康復進展的指導，讓我能夠更清楚地知道自己的進步，並根據情況調整訓練計劃。此外，我也對書中關於如何安全有效地參與社區活動，以及如何在傢中進行更具挑戰性的功能性訓練的內容非常感興趣，比如如何安全地爬樓梯，如何在廚房裏更靈活地活動。這本書的名字給我一種非常實用的感覺，讓我相信它能真正幫助我實現從術後恢復到全麵融入日常生活和社區活動的轉變，讓我重新掌控自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

自從我做完人工髖關節置換手術後，我的生活質量受到瞭很大的影響。我渴望能夠盡快恢復，重新開始我熱愛的一些活動，比如散步、園藝，甚至是一些簡單的社交。我一直在尋找一本能夠切實指導我在日常生活中進行康復訓練的書籍，而這本“社區和居傢康復指導叢書：人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊”聽起來非常契閤我的需求。我期待書中能夠提供一些非常具體的、可操作的居傢和社區康復訓練方案，讓我能夠根據自己的情況循序漸進地進行。例如，我希望書中能夠提供關於如何在日常生活中融入鍛煉的小竅門，比如如何在購物時更安全地行走，如何在參加社區活動時注意自己的身體狀況。我也希望書中能夠包含一些關於如何應對術後常見問題，如腫脹、僵硬或輕微疼痛的實用建議。這本書的齣現，讓我感覺康復的道路不再是迷茫的，而是有清晰的指引，讓我充滿瞭希望和動力去積極地參與到自己的康復過程中。

評分☆☆☆☆☆

我是一位即將接受人工髖關節置換手術的患者，我對手術後的恢復過程充滿瞭期待，但也有些許的擔憂。在這段特殊的時期，我一直在尋找一本能夠提供專業指導，同時又貼閤居傢和社區康復需求的書籍。當我在書店偶然看到這套“社區和居傢康復指導叢書”時，其中的“人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊”立刻引起瞭我的注意。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的康復師一樣，為我提供細緻入微的指導。我非常期待書中能夠詳細講解術後不同階段的運動康復方案，包括但不限於：如何正確地進行關節活動度練習，以避免僵硬；如何循序漸進地加強髖部周圍肌肉的力量，以支持新的關節；以及如何通過有氧運動來提升整體體能。同時，我也希望書中能夠提供一些關於居傢環境改造的建議，比如如何選擇閤適的輔助器具，如何調整傢具布局，以最大程度地提高居傢生活的便利性和安全性。這本書的齣現，讓我覺得術後康復不再是一個充滿未知和挑戰的旅程，而是一個可以通過科學方法和自身努力來實現的目標。

評分☆☆☆☆☆

在經曆瞭期待已久的人工髖關節置換手術後，我迫切地希望找到一本能夠指導我在傢中和社區進行有效康復的實用指南。翻閱瞭市麵上一些書籍，最終我被這套“社區和居傢康復指導叢書”深深吸引，尤其是其中關於人工髖關節置換術後康復的那一本。雖然我還沒有收到這本書，但僅從其書名和大緻的介紹，我就能預感到它將是我的康復之旅中不可或缺的夥伴。我期望這本書能夠提供一套係統、科學且易於理解的康復訓練計劃，涵蓋從術後早期到恢復獨立行走的全過程。我特彆關心如何安全地進行日常活動，比如從床上起身、坐下，以及如何在傢中和社區環境中進行安全有效的行走練習。此外，對於疼痛管理和預防並發癥的建議，我也非常期待。我希望能從中學習到一些實用的技巧，來幫助我盡早恢復生活自理能力，重新融入社會生活，而不是僅僅局限於診療室的治療。這本書的名字本身就傳遞齣一種積極和賦權的信息，讓我覺得康復的希望就在眼前，而且這種希望是可以觸及、可以掌握的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名人工髖關節置換術後的患者傢屬，我一直在積極尋找能夠幫助我更好地支持傢人進行康復的資源。這套“社區和居傢康復指導叢書”中的“人工髖關節置換術後人社區和居傢康復訓練指導手冊”無疑是我近期關注的焦點。我希望這本書能夠為我提供一套清晰明瞭的指導方案，讓我能夠從旁協助我的傢人進行有效的康復訓練。我特彆希望書中能夠詳細解釋不同康復動作的要領和注意事項，以便我能夠準確地指導傢人完成練習，並及時發現和糾正潛在的錯誤。此外，我也想瞭解如何在傢中營造一個有利於康復的環境，比如如何布置安全舒適的活動空間，如何準備適閤康復的飲食，以及如何通過一些非醫療手段來緩解傢人的疼痛和不適。我深知，術後的康復不僅需要患者自身的努力，也離不開傢人的支持和陪伴。我相信，這本手冊將成為我作為傢屬，履行好照護職責的得力助手，幫助我的傢人早日重拾健康和活力，重新享受高品質的生活。

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傢裏老人剛做瞭髖關節置換，參考這本書做康復鍛煉，非常有用

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挺好的 給老爸買的

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老爸手術後，康復指導，不可或缺

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