懷孕瞭吃什麼每周一讀 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

産品特色

編輯推薦

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給齣科學的營養搭配，40周，周周不同，讓孕媽媽輕鬆獲得每周真正需要的孕期營養餐。

內容簡介

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》打破瞭大多數孕期營養書按孕早、中、晚 期的粗略分段，將整個孕程所需營養細化到周，列齣每周所需的營養。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》特彆強調瞭速查功能，菜譜及飲食宜忌都 體現在目錄中，讓讀者打開就能用。
　　用精美圖片呈現一道營養餐，好看更好吃。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽 懷孕期間如何飲食。

作者簡介

　　李寜，北京協和醫院營養科營養師，北大分校食品及營養學學士，協和醫科大學碩士。 從事臨床營養工作20年，緻力於營養治療及谘詢，醫學專科生及本科生的營養教學，營養學領域的科研以及大眾營養宣教。曾參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，在國內核心期刊上發錶過數篇專業論文。齣版過《嬰幼兒營養方案》《孕産婦營養方案》《疾病飲食調理》等多部科普作品。多次在電颱、電視颱進行科普宣教，並在各種報刊雜誌上發錶過科普文章數十篇。
　

目錄

孕前營養必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄

前言/序言

看著還不錯，希望到時有幫助吧～

在京東買瞭很多年東西瞭，網購經驗也算比較豐富的瞭，但知道各産品琳琅滿目,覺世風日下，知道各店之貓膩甚多，不乏其聞。然，唯此商品與眾皆不同，為齣淤泥的清蓮。使我為之動容，心馳神往，導緻茶飯不思，寢食難安，輾轉反側沒法忘懷。賣傢年紀輕輕，就有經天緯地之纔，而今，天佑我大中國，神州平地一聲雷，飛沙走石，大霧迷天，朦朧中，隻見頂天立地一金甲大神立於天地間，花見花開人見人愛，這位英雄手持雙斧，二目如電，一斧下去，混沌初開，二斧下去，女媧造人，三斧下去，小生傾倒，得此位英雄，實乃國之幸也。於是就緊衣縮食，湊齊銀兩，店主之熱心、快遞員的殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。到打開包裹之時，瞬時金光四射，屋內飛起七彩祥雲，處處皆是祥和的氣。我驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶應是天上物，人間難得幾迴求！後沐浴換衣，焚香祈禱後人共賞該寶。人皆贊嘆不止，故生此商品款型及做工，超高性價比之慨，且贊我獨具慧眼和時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞嫌疑。京東果然句句實言，毫無一點點的誇張哈。此屬大傢風範，忠義的商賈，更無愧於皇冠的銜。便有感而齣此文，句句真言，字字肺腑。

孕期食譜，包含需要補充的營養素，還不錯喔

書質量很好，物流也快，好評！

做點好吃的，吃齣新花樣

非常非常實用的書，買瞭兩本協和月子書，都是馬老師的，一本給自己媽看，一本自己看，裏麵還有很多月子菜譜，不管請不請月嫂，孩子早晚得自己弄，用知識武裝自己總是沒錯的。

質量很好 對於想要自然分娩的準媽媽來說很實用 寫的特彆詳細 我認真的看完瞭

買瞭好些書，用來彌補欠缺的知識。不同齣版社書籍紙張和印刷的確差異挺大，購物依然京東。

實用性很強，適閤孕媽們學習。