發表於2024-12-24
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 懷得上 生得下孕期營養攻略 |
作者: | 營養師佳凝 |
定價: | 29.8 |
齣版社: | 湖南科學技術齣版社 |
齣版日期: | 2016-08-01 |
ISBN: | 9787535782441 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝 |
開本: | 32開 |
內容簡介 | |
本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著,展現瞭職場媽媽懷胎十月,要儲備的包羅萬象的營養知識,每種營養素我們每天需要多少?哪些食物中含有這類營養素,作者用食物平鋪拍攝的形式,讓讀者一目瞭然。吃與不吃,怎麼吃,煎炸煮蒸炒,有講究有門道。提高孕期“食商”必備,一冊在手,孕期不愁。 |
目錄 | |
懷孕前後要知道的事 為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2 被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2 食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2 哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3 維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4 孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7 孕中期推薦食物……………………………………………&hell; 懷孕前後要知道的事 為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2 被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2 食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2 哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3 維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4 孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7 孕中期推薦食物……………………………………………………………… 9 孕晚期推薦食物………………………………………&hell; |
編輯推薦 | |
通過這本書讓更多的準媽媽,可以享受孕期在和寶寶閤體的日子,準備美食的美好時光,這本書不止有賞心悅目的早餐、孕婦便當,還有非常可口的健康沙拉,每一個章節都蘊含著我對美食的熱愛,希望這本書可以給處在備孕期“準媽媽”帶來欣喜。 本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著,展現瞭職場媽媽懷胎十月,要儲備的包羅萬象的營養知識,每種營養素我們每天需要多少?哪些食物中含有這類營養素,作者用食物平鋪拍攝的形式,讓讀者一目瞭然。吃與不吃,怎麼吃,煎炸煮蒸炒,有講究有門道。提高孕期“食商”必備,一冊在手,孕期不愁。 |
懷得上 生得下孕期營養攻略 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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