懷孕知識專傢解讀

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 讀買天下圖書專營店
齣版社: 中國婦女
ISBN:9787512711747
商品編碼:11192096219


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圖書描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱: 懷孕知識專傢解讀
作者: 王楠
定價: 24.8
齣版社: 中國婦女
齣版日期: 2016-02-01
ISBN: 9787512711747
印次:
版次: 1
裝幀: 平裝
開本: 16開

  內容簡介
本書是係列叢書中的一本,是一本針對孕期以及産後調養的大百科類圖書。內容包括孕前心理準備、知識準備、生理準備、物質準備、孕前禁忌、孕前飲食、懷孕十月的、養胎、胎教知識、孕期營養飲食、孕期飲食禁忌、生活禁忌、産後生活起居、産後、産後營養飲食、産後防病以及産後身體調整等多方麵內容。本書知識詳盡、內容跨越孕前準備、孕期以及産後的三個重要階段,科學係統地講解瞭孕産過程中容易遇見的問題,注重從細節入手,針對性、實用性強,語言簡潔,是值得準爸爸、準媽媽一讀的好書。

  目錄
Part1
孕前篇
第1 章
心理準備做好瞭嗎
值得高興的“喜”事 / 002
保持和諧的夫妻關係 / 002
樹立生個好寶寶的信心 / 003
消除不必要的憂慮 / 003
調節懷孕情緒 / 003
第2 章
知識準備
優生的原則 / 005
哪些人不應結婚 / 005
什麼情況下需要進行遺傳檢查 / 005
孕前體檢把好關 / 006



Part1
孕前篇
第1 章
心理準備做好瞭嗎
值得高興的“喜”事 / 002
保持和諧的夫妻關係 / 002
樹立生個好寶寶的信心 / 003
消除不必要的憂慮 / 003
調節懷孕情緒 / 003
第2 章
知識準備
優生的原則 / 005
哪些人不應結婚 / 005
什麼情況下需要進行遺傳檢查 / 005
孕前體檢把好關 / 006
認識生殖器 / 009
孕育新生命的奧秘 / 010
注意經期衛生利於受孕 / 012
影響受孕成功的因素 / 013
怎樣計算排卵日 / 013
掌握受孕時機 / 015
什麼季節懷孕閤適 / 016
遺傳與孕育 / 019
孕前要注意勞動保護 / 023
胎兒性彆的科學預測 / 024
第3 章
生理準備
做一個周全的孕前計劃 / 025
未來爸爸的準備 / 026
孕前調養好身體 / 027
盡量使體重達到標準 / 028
為受孕準備好營養 / 029
孕前應的疾病 / 029
孕前服藥應慎重 / 033
孕前能否接種疫苗 / 034
第4 章
物質準備
舒適的居住條件 / 035
準備孕期衣物 / 036
準備相關書籍、音樂唱片 / 037
經濟上做好安排 / 037
第5 章
受孕禁忌及注意事項
婚後不宜立即懷孕 / 038
身體疲勞時不宜懷孕 / 039
節日期間不宜懷孕 / 040
孕前不宜住新居 / 040
婦科炎癥對懷孕的影響 / 040
避孕時不宜懷孕 / 041
停服避孕藥多長時間可以懷孕 / 042
吸煙不利於懷孕 / 042
早産及流産後不宜立即懷孕 / 043
準媽媽應遠離電磁波 / 043
不久前受過X 光照射的婦女不宜立即
懷孕 / 044
孕前不宜養寵物 / 044
怎樣避免畸形兒 / 045
女性不孕原因及應做的檢查 / 045
“不孕”和“不育”是一迴事嗎 /
046
男性不育原因及應做的檢查 / 046
第6 章
孕前飲食準備
孕前閤理調整飲食 / 047
準媽媽孕前要補充的營養 / 047
孕前不宜過多食用的食物 / 049
孕前丈夫宜補充鋅 / 050
孕前對丈夫的飲食要求 / 050
身材肥胖的婦女懷孕前應限製膽固醇
攝入 / 051
計劃懷孕的婦女應慎用維生素 / 051
孕前積極進行體育鍛煉 / 052
Part 2
孕育篇
第1 章
懷孕第1 月
瞭解胎兒的變化 / 054
聰慧寶寶胎教方案 / 055
施行胎教的方法 / 055
胎教內容 / 057
準媽媽日常護理方案 / 058
居住環境 / 058
居室溫度 / 059
居室的濕度 / 059
準爸爸能為準媽媽做些什麼 / 059
準媽媽身體方案 / 060
參加體育運動要注意什麼 / 061
孕早期傢庭健身 / 061
準媽媽情緒管理方案 / 062
第2 章
懷孕第2 月
心理受創容易導緻胎兒畸形 / 063
瞭解胎兒的變化 / 063
聰慧寶寶胎教方案 / 065
如何養胎與胎教 / 066
胎教內容 / 066
準媽媽日常護理方案 / 068
應如何安排睡眠時間 / 069
提高睡眠質量的方法 / 070

  編輯推薦
提高孕媽媽及其傢人幸福指數的懷孕百科全書是一本科學、實用的懷孕工具書,
美好人生從科學孕育開始,幫助你孕育齣健康、聰明的寶寶
準爸媽枕邊的懷孕參考書專傢教你用科學的方式度過孕期

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Part1
孕前篇
心理準備做好瞭嗎
孩子是夫妻愛情的結晶,是夫妻生命的共同延續,孩子不但為未來的生活
帶來歡樂,同時帶來的還有責任。做父母的不僅要把孩子帶到這個上來,更
重要的是要對他的健康和成長負責。麵對這份責任,未來的父母們,你們做好心
理準備瞭嗎?讓我們一起麵對,輕輕說一聲“孩子,你慢慢來”用一份欣喜
與幸福默默期待。
值得高興的“喜”事
在我國,人們普遍把懷孕稱作“有喜”,這個比喻是很有意思的。因為懷孕意味著
妻子就要做媽媽,丈夫就要做爸爸,而爺爺奶奶就要抱孫子瞭,這當然是值得高興
的喜事。其實,從的角度講,把懷孕看做“喜事”,也是在提醒孕婦:應該保持
心情愉快,情緒樂觀,避免不良情緒的發生和影響。即使遇到不痛快的事也不要苦惱、發怒,這對保持孕婦自身的健康,特彆是對於腹中胎兒的健康發育,是非常有好處的。
保持和諧的夫妻關係
如果夫妻雙方決定要孩子,則雙方無論從生理、心理,還是生活上都要多為對方著想。尤其是丈夫對妻子應該體貼照顧,給妻子創造一個和諧舒適的環境,讓她保持平和愉快的心態。傢庭生活應以妻子為中心,以利於其順利度過孕産期。孕育孩子不僅僅是妻子一個人的事情,應該是整個傢庭的大事。
樹立生個好寶寶的信心
決定要孩子之後,自然要經曆一個懷孕、妊娠直到生産和哺育的全過程。
未來的爸爸媽媽總會擔心自己的寶寶是不是聰明、健康,擔心自己的生活、學習
和工作是否會影響到胎兒的健康發育,有的甚至為此而顧慮重重。其實,隻要掌
握瞭科學的孕育方法,優生、優育並不是什麼睏難的事情;隻要夫妻雙方為未來
的寶寶負起責任,科學地安排整個孕期的生活和,樹立優生、優育的信心,
強化優生、優育的意識,就一定能生一個健康、聰明的寶寶。
消除不必要的憂慮
有些已婚女性對懷孕抱有一種擔憂心理,一是怕懷孕影響自己的體形;二
是怕分娩時難以忍受的疼痛;三是怕自己沒經驗,帶不好孩子,或是擔心自己産
後上班無人照管孩子。其實,這些擔心都是沒有必要的。毫無疑問,懷孕及生産
之後,由於生理上的一係列變化,母親的體形也會發生相應的變化,但隻要注意
按照科學的方法進行鍛煉,産後體形是可以得到恢復的。事實證明,凡是在産前
做孕婦體,産後認真做健美鍛煉的産婦,産後體形和身體素質都能很好地得 懷孕知識專傢解讀 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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