宅男盛女经济学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王泽基，苏勇鹏 著

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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300165653

版次：1

商品编码：11201571

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　《宅男盛女经济学》经济学的视角，解构现代社会的男女关系和问题:包括造成剩女的原因、宅男苦况、征婚的效用、婚姻相处之道。运用大量日常生活例子，配以深入浅出的经济学分析，为大都会男女提供实用参考。

作者简介

　　王泽基，现任香港中文大学财务系教授、财务系硕士课程主任、工商管理硕士课程副主任及亚太工商研究所主任。退休回大学执教前，曾先后任职于多间国际投资银行，包括巴克莱资本投行部董事总经理、瑞士银行董事总经理、高盛执行董事、摩根士丹利数量分析师。王氏毕业于英国牛津大学获得经济学硕士与博士学位；本科就读于香港中文大学与加州大学柏克莱分校，主修电子工程，副修数学与法文，并为香港1995年罗德学人（RhodesScholar）得主。现时王教授每星期在《iMoney智富》杂志撰写专栏“ibanker教室”，广受读者欢迎，着有《反转脑袋投资学》一书。
　　
　　苏勇鹏，香港浸会大学传理学院新闻系毕业，前资深财经记者及编辑，先后任职于杂志《壹周刊》、《iMoney智富》，曾任内地著名政经杂志《财经》海外特派记者。现职于香港某上市公司，担任财务分析工作，现正修读香港中文大学财务硕士课程。苏氏为财经小说《金融刺客》卷一的作者之一。

目录

前言
第一回：剩女经济学
引言：没有“女多男少”这回事
1.1 好男人，你消费得起吗？──女人必须懂的效用曲线
1.2 剩女挑花眼，剩男梦难圆──下嫁与单身的机会成本
1.3 女追男又如何？──男女平等是供求失衡的元凶
1.4 单身不再是奢侈品──边际成本突变下的搜寻理论
1.5 亲爱的，为甚么你的手机还未Check-in──情侣间的讯息不对称

第二回：提升爱情战斗力
引言：机会永远留给有准备的人
2.1 美女无脑不是罪──因时制宜的人力资源投资
2.2 斩仓﹗指甲油大败笔──完全竞争下的价格逻辑
2.3 延长爱情保质期──贴身的关系特定性投资
2.4 女神的烦恼──谈判经济学与拍卖理论

第三回：破解两性角力谬误
引言：千金难买好姻缘
3.1 胜利男的诅咒──热门女生的竞价逻辑
3.2 拜金无罪，送礼有理──免做冤大头的博弈理论
3.3 藏拙不如献丑──自曝其短的长线价值
3.4 秒杀一夜情──如何攻陷情欲现货市场

第四回：拒做情场难民
引言：重夺恋爱执行力
4.1 先性后爱，进退有据──性关系的成本效益换算法则
4.2 相亲不是游戏，非诚勿扰──为谈判创造价值
4.3 女老师和男警察──物以类聚减省搜寻成本
4.4 夜店寻欢有真爱？──效用函数偏差与色瘾经济学

第五回：算尽恋爱残局
引言：反转大脑恋爱学
5.1 兔子应吃窝边草？──办公室恋情的资产损益表
5.2 无法摧毁的前任魔咒──追求爱情的“帕累托改进”
5.3 裸婚无限好，不做啃老族──御夫有术的筛选理论
5.4 还在钓金龟吗？售楼小姐更有前途──“事前事后”的概率分析
5.5 老外为什么能横行兰桂芳──消失中的残余性资本

第六回：接招变种恋情
6.1 裙底下的职场——互探底蕴的瞹眛博弈
6.2 皆大欢喜的速配秘技——数学打造稳定婚姻系统

第七回：婚姻的维稳费
引言：爱情长跑的复式回报
7.1 离婚也要讲效率──促进夫妻和谐的契约理论
7.2 无欲不丈夫──两害取其轻的行为经济学
7.3 女人不坏，男人不爱──合作破解婚姻的囚徒困局
7.4 好友都生孩子了，怎办？──机会成本主导的生育计划
……

精彩书摘

1.1好男人，你消费得起吗？
败犬女必须懂的效用曲线
“我没什么要求，只是身边靠谱男太少。”好男人是否总是遥不可及？难说。但经常把这话挂在嘴边的女士，她们身边总有几个条件不错的男士。这是当下都市女性最真实的写照。在激动的背后，那句没有说出声的潜台词是: “我条件这么好，天天早起晚睡，努力装扮，用力寻爱，这年头找个正常男人怎么就这么难？”
口是心非自建围城
说穿了，女士们寻而不获，只有两个可能性，一是男人真的都如此不济，但更可能的是，其实女人所要求的，并非如她们口中所说的那么简单。
剩女多在都市，而都市剩女通常是有些指定动作的。比如她们会主动创造邂逅的机会：下班后到三里屯或是新天地吃饭饮酒，心中暗暗盼望隔壁桌那个帅哥会对自己一见钟情；也会带点淡妆前往健身中心，谁能保证跑步机边不会出现个吴彦祖般的猛男来一场爱情长跑呢；周末她们则忙着组织各种圈子的聚会，同学、同事甚至同一个网络论坛的网友等，随时打开雷达探测器寻找那漏网的高富帅。
不管成果如何，积极的态度总是摆在那里。不管是爸妈还是友人问起，都是一副该努力的都努力了，只不过爱情欠点运气的无可奈何。
这种“勤勤恳恳”的态度，其实只是错觉。事实上，女士们在出席完这些配对、聚会后，多是些尖酸刻薄的评语:“说来说去都是工作,他的人生没有更有趣的话题了吗？”、“吃个饭也要AA制，太不爷们了吧！”、“别说留学，连旅游都没出过国，也太没见识了吧！”……诸如此类，不胜枚举。一方面，剩女表面说自己的择偶要求很低：男的、活的、不比我矮之类；但另一边厢，她们心中却另有个高不可攀的标准，结果只能落得个有价无市、终日寻寻觅觅的境况。

择偶也要看“本钱”
相信柏拉图式恋爱、对爱情有着美好憧憬的人们，总认为以经济学分析爱情，太冷酷无情。实际上，经济学从来没有抹杀情感的爱好，不会教大家为了怕被分家产而永远独身。相反，以经济学作为思考的本位，有助我们探索自我，审时度势，以最忠于自己的视角，看透爱情。
择偶如同消费。经济学的消费理论(Consumption Theory) 中有三个重要的概念，可作为诊察的起点。第一个要学习的概念是效用（Utility） ，意指货品在你心目中的价值。这里的价值不一定指金钱，也可以是快乐、满足、刺激等感官体验；第二是无差异曲线（indifferent curve） ，代表所有可产生相同效用的产品组合；最后是预算限制（Budget Constraint） ，即你手上的钱，最多可买到的产品组合。
效用是非常个人化的，拉丁语中有句名言：“De gustibus non est disputandum”，中文解作品味无可争辩 。也就是说别人的喜好是什么，根本没有讨论的余地和价值，所以效用函数只对你个人而言有意义，你甘之如饴的东西，在别人眼里可能一文不值。正如有人不惜一切代价省吃俭只为拥有一个爱马仕鳄鱼皮包，你却可能因为抵制皮草或不喜该款式而敬而远之。为了便于讨论，经济学家习惯将这种对事物的满足感量化为数字，称为效用，简单来看，这是你为某些人和事所打的分，是经济学中一个最基本的概念。
现在，请女士们扪心自问，一个男人具有什么样的条件才能博得自己的欢心？英俊潇洒？富有？体贴？学识？温柔？一般而言，只有传说中的情圣才能满足以上所有条件。所以你必须明白每一个条件对你自己的价值。假定以上五个条件就是你的评分准则，你也不应该只是简单的把分数加起来，而是算一个加权平均值（weighted average）。如果五项条件都同等重要，每个分数所占的比重就应该是均等的五分之一，但假如你视靓仔如命，外貌的重要性已占六成，其余条件只各占一成，那你那便应该将外貌的分数乘0.6，其余各项只乘以0.1，再把调整后分数加起来。
在每项条件之间，必须懂得协调取舍。简单而言，75分以上就是你可接受分数，那男人的分数组合，可以是如好莱坞型男布拉德皮特的露宿者，亦可以是样貌有如武大郎，但家底十足的富二代。所有由不同条件产生出来，分数达至75分效用值的组合，便会组成一条曲线，称为无差异曲线（Indifferent curve），但凡在这条曲线以上的男生，便是适合你的选择。
划出效用曲线，是踏出“知己”的第一步，但主宰阁下能否觅得另一半的，是最后一个经济学概念—预算限制（Budget Constraint）。在市场上，你不一定买到所有你喜欢的东西，因为口袋里的钱是限的，用有限的资源，来达到最大的效用，就是消费理论（Consumer Theory）的基本概念。
如果你手上只有十元，而你却处于饥寒交迫的处境，你可以选择用五元买几份报纸包裹身体，再花五元钱买个馒头咸菜充饥。同时，你亦可随时选择挨饿，用十元买一个厚点的纸皮箱；或者挨冻，花光十元去买一兜馒头。重点是你所买的东西，总值永远只是十元，这就是你预算限制。
在恋爱市场了解个人的预算限制，即大家常说的“本钱”，是整个求偶过程的关键。尝试换个角度想想，男人到底喜欢什么？不外乎是性格温柔乖巧，样貌标致可人，谈吐有礼乐观积极等等。按照挑选男生的加权平均值方法，简单给自己也评一评分，自问悟性较低的，找几个男性朋友，掌握一下最新的评分趋势，看看自己的消费力如何，再决定如何活用自己筹码。
有了两项重要的指标(当然，这都是抽象的分数)，女士便可以去百货公司血拼。所有你有能力买起的消费品，都在你的消费集里面。寻寻觅觅，终成眷属的一对，其实正是消费理论中，无差异曲线和预算限制所接触的一点（见下图），就是令到你最快乐的组合。经济学上叫效用最大化的消费组合。 ，即你感到满意，而又消费得起的一个男士条件组合。

BOX:
以下我们以专一和英俊作为挑选男朋友的唯一条件来解释这个择偶选择。当然现实中，我们考虑的条件会更多。图中的曲线是无差异曲线（indifference curve）。在同一曲线上的组合，对你来讲都是一样。比如B 比较英俊，但是花心。 C专一但不帅。不过，你不觉得B比C好，也不觉得C比B好。所以他们都在无差异曲线上。可是无论B或C都不在预算限制上，所以都只可能是幻想的白马王子。 A才是消费得起的最佳组合。 D就太委屈自己了。虽然D在预算限制中，但是没有用尽你的本钱，所以不应该是选择的组合。明显地，A和D同样地专一，但是A更英俊，所以没有理由不挑一个更帅的。

前言/序言

《流金岁月：城市变迁中的消费密码》 图书简介 本书是一部深入剖析当代城市经济图景与社会心理变迁的非虚构作品。它聚焦于过去三十年间，特定地理空间内，个体消费行为如何被宏大叙事所塑造、又如何反过来重塑了城市肌理和阶层流动。这不是一本冰冷的经济学教科书，而是一份关于“生活如何定价”的社会田野调查报告。 第一部分：都市的皮肤与骨骼——空间经济学的微观视角 本书开篇，作者首先将目光投向了城市更新中最常被忽略的角落：老旧商业街、城中村的边缘地带，以及新兴CBD的“影子市场”。 1.1 租金的幽灵与“最后一公里”的溢价： 我们将详细考察不同类型商业空间——从历史保护区内的精品店到共享办公空间的收费标准——背后的经济逻辑。高昂的租金如何筛选出特定的商业模式和消费群体？“便利”不再仅仅是距离的衡量，更是时间价值和风险成本的复杂函数。书中收录了多组案例，对比了在同一条街道上，经营一家传承三代的裁缝铺与一家网红轻奢买手店在成本结构、利润率和抗风险能力上的巨大差异。 1.2 符号消费的考古学： 消费行为往往是身份认同的外部投射。本书深入分析了“中产化”进程中，特定品牌和体验如何被迅速符号化。我们追溯了数种流行元素（例如“极简主义”、“手工匠造”、“有机生活”）如何在社交媒体的催化下，从一种生活方式迅速演变为一种高价标签。这部分内容侧重于研究“品味”的生产过程，探讨消费者如何在一个信息过载的环境中，通过购买特定商品来构建和展示自己的“文化资本”。 1.3 城市灰度地带的金融化： 城市化进程中，总存在着一些游走于规范边缘的经济活动。本书并未回避这些灰色地带，而是用严谨的社会学视角去解析它们的功能性。从非正式的二手市场到高度专业化的“代排队服务”，这些服务如何填补了正规市场留下的空隙，并形成了一个庞大的、难以被GDP精确测量的“替代经济圈”。我们探讨了这些交易对普通市民生活成本的实际影响，以及它们在维持城市某种“韧性”中所扮演的角色。 第二部分：时间的货币化——服务经济的隐形劳动 随着实体商品流通的模式被重塑，服务经济以前所未有的速度占据了城市消费的主导地位。本书的第二部分聚焦于时间、技能与注意力的定价艺术。 2.1 精英教育与“军备竞赛”的经济学： 优质教育资源的稀缺性，催生了一个庞大且极度内卷的辅导产业。我们分析了从学龄前教育到职业技能提升的各个层级中，家庭如何根据其收入水平和风险偏好，进行“教育军备投资”。书中引入了“期望回报率”的概念来衡量家长在不同教育产品上的投入产出比，揭示了这种投入如何固化或打破社会阶层。 2.2 情感劳动的商品化： 现代生活节奏加快，催生了对“陪伴”、“便利”和“情绪管理”的外部需求。本书细致考察了宠物看护、老年陪护、私人健身教练、乃至“情绪疏导师”等新兴职业的定价机制。这些服务往往是“高信任度、高情感投入”的，其价格构成中，隐形的“心理成本”占据了相当比重。我们探讨了当情感和注意力被量化为服务时长和价格时，人际关系本身的价值体系是否正在发生偏移。 2.3 效率的神话与时间的碎片化： 外卖、即时物流、跑腿服务极大地压缩了物理时间，但也带来了“即时满足”的心理依赖。本书通过对这些“即时经济”的分析，探讨了效率提升的最终受益者究竟是谁。当便利被无限放大，劳动者付出的时间代价是否被充分计价？我们对比了不同收入群体对“时间节省”的不同估值，揭示了算法驱动下的消费模式如何加剧了城市中的时间不平等。 第三部分：数字穹顶下的消费重构——虚拟与现实的交汇 在互联网与实体经济深度融合的今天，消费行为的驱动力已经超越了传统经济学的范畴，更多地与数字生态紧密相连。 3.1 流量、注意力与“圈层经济”： 社交媒体平台如何通过算法重塑了人们的“需要”？本书剖析了意见领袖（KOL）的“带货”能力背后的经济学模型，以及“粉丝经济”如何高效地将虚拟社区的忠诚度转化为实体购买力。我们研究了“圈层化”消费的兴起，探讨了当消费行为被限制在特定数字社群内时，价格弹性如何变化，以及信息茧房如何影响购买决策的理性程度。 3.2 共享经济的悖论： 从共享单车到共享空间，共享经济承诺了资源利用率的最大化。然而，本书从运营成本、资本退出机制和资产折旧的角度，审视了这些模式在特定城市环境下的实际经济效能。我们质疑：在资本驱动下，“共享”是否最终演变成了“重资产租赁”的变种？哪些因素决定了一个共享模式是可持续的，而哪些只是昙花一现的金融泡沫？ 3.3 支付的无形化与消费的“失重感”： 移动支付的普及，使得金钱的物理形态消失，带来了前所未有的支付便捷性。这种“无形化”对消费者的决策制定产生了微妙的心理影响。通过对比现金支付和电子支付场景下的冲动消费率，我们试图量化这种便利性带来的“消费失重感”，以及它对个人财务规划的长期影响。 结语：城市未来的经济体温 《流金岁月》旨在为读者提供一个多维度的城市观察框架，超越单一的价格标签，去理解每一个消费行为背后复杂的社会、心理和空间动力学。它邀请读者重新审视自己生活环境中的每一个定价，认识到我们每天都在参与构建的，是一个充满活力、矛盾和不断自我重塑的城市经济体。理解了这些密码，我们才能更清醒地定位自身在城市流变中的位置。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对经济学完全没有概念的读者，我拿到《宅男盛女经济学》这本书的时候，内心是有些忐忑的，生怕又要被一堆专业术语劝退。但事实证明，我的担心完全是多余的！作者的文笔极其生动，将一些原本晦涩的经济学概念，用一个个鲜活的“宅男”、“盛女”的真实案例串联起来，读起来就像是在看一部关于当代年轻人消费观的纪录片，只不过每一帧画面都带着经济学的逻辑。我印象特别深刻的是书中关于“宅男”们如何通过“信息搜寻成本”来权衡购买不同商品，以及如何通过“社群效应”来降低消费风险的分析。这些我平时生活中都有体会，但从未想过可以用经济学来解释。而“盛女”们在社交媒体上的“形象投资”，以及如何通过“品牌效应”来提升自我价值，也让我有了全新的认识。这本书让我学会了用一种全新的视角来看待自己的消费行为，以及周围人的选择。它不仅仅是一本关于经济学的书，更是一本关于如何理解当代社会、理解人性的书。作者的观察力非常敏锐，对细节的捕捉也十分到位，让我在阅读过程中屡屡产生“原来如此”的感叹。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我之前对“经济学”这个词总是抱着一种敬而远之的态度，觉得它离我的生活太遥远，充斥着各种我看不懂的公式和理论。但《宅男盛女经济学》完全颠覆了我的认知。作者用一种非常接地气、甚至可以说是有些“八卦”的视角，将经济学原理巧妙地融入到我们日常生活中那些看似琐碎的“宅男”和“盛女”的消费行为中。我以前总觉得，那些宅在家里不怎么出门的年轻人，他们的消费习惯肯定很简单，无非就是网购、游戏、外卖什么的。但这本书让我意识到，即便是最不起眼的消费行为背后，也隐藏着复杂的经济逻辑。比如，书中对“宅男”们对虚拟商品，也就是游戏道具、二次元周边等的狂热投入进行了深入剖析，从稀缺性、边际效用递减等角度解释了这种消费动机，让我恍然大悟，原来他们是在用一种独特的方式进行价值投资和自我实现。而对于“盛女”们在社交、形象管理、情感消费上的大手笔，作者也并非简单地归结为虚荣，而是将其置于供需关系、信息不对称、风险规避等更宏观的经济框架下进行解读，让我看到了女性在消费市场中更深层的驱动力。这本书的语言风格非常幽默风趣，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一个朋友讲故事，而且故事还带着点“干货”。我发现自己以前很多不经意的消费选择，其实都暗合了书中提到的某些经济学原理，这是一种很有趣的自我发现。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为经济学是属于那些西装革履、坐在高级写字楼里的人的学科，跟我们这些普通人、尤其是“宅男”“盛女”这类群体没什么关系。但《宅男盛女经济学》这本书，彻底打破了我的这种刻板印象。它用一种极其有趣、甚至可以说是“接地气”的方式，把经济学的原理渗透到了我们生活的方方面面。我之前从来没想过，一个“宅男”在网上购买游戏装备，他的行为背后其实隐藏着复杂的“效用最大化”和“风险分散”的经济学逻辑。而“盛女”们在社交场合的“搭讪”和“被搭讪”，也涉及到“信息不对称”和“匹配理论”。作者的叙述方式非常轻松幽默，一点也不枯燥，反而充满了洞察力。他能够从一些非常微小的生活细节入手，挖掘出背后深刻的经济学含义，让我一边看一边觉得“哇，原来是这样！”。这本书最大的魅力在于，它让我们这些自认为和经济学“绝缘”的人，也能轻松理解并运用经济学的思维方式去分析自己的生活。我感觉自己读完这本书，看待世界的方式都发生了一些微妙的变化，看待自己的一些消费习惯，也多了几分理性的思考。

评分☆☆☆☆☆

我原本是对“经济学”这个学科抱着一种“事不关己高高挂起”的态度，总觉得那些宏观调控、市场波动什么的，离我的小日子太远了，最多也就是看看新闻里听听专家怎么说，然后就过去了。但《宅男盛女经济学》这本书，硬是把我这个“局外人”拉进了经济学的世界，而且是以一种我从未想象过的方式。作者的切入点非常新颖，聚焦于“宅男”和“盛女”这两个在中国社会越来越庞大的群体，将他们日常的消费习惯，从网购的优惠券使用策略，到每一次约会的成本核算，再到对偶像经济的追逐，都进行了一番经济学上的“解剖”。我记得书里有一段讲到“宅男”们如何在网络平台上通过“肝”游戏来“赚取”虚拟货币，再用来购买现实中的商品，这简直就是一种行为经济学和数字经济的完美结合！还有关于“盛女”们如何在婚恋市场上进行“最优匹配”的分析，结合了机会成本、谈判策略等理论，看得我直拍大腿，原来我们生活中那些纠结和选择，都可以用经济学的语言来解释得这么透彻。这本书的语言风格就像是一个资深的市场分析师，但又不是那种冷冰冰的报告，而是充满了生活气息和对人性的洞察，让我觉得经济学不再是象牙塔里的学问，而是活生生地存在于我们身边。

评分☆☆☆☆☆

我一直对经济学有着一种莫名的畏惧感，总觉得那些复杂的公式和理论离我太远，跟我这种沉迷于虚拟世界、“宅”在家里的年轻人毫无关系。然而，《宅男盛女经济学》这本书，就像一股清流，彻底刷新了我的认知。作者用一种极为生动、幽默且充满洞察力的笔触，将经济学的核心概念巧妙地融入到“宅男”和“盛女”的日常生活和消费习惯中。读这本书的时候，我经常会心一笑，因为我发现书中描述的很多行为，正是我自己或身边朋友的写照。比如，书中对“宅男”们在二次元和游戏世界中的“沉没成本”和“投资回报”的分析，让我意识到，原来我们对虚拟世界的投入，也可以用经济学的眼光来衡量。而“盛女”们在社交平台上的“人设塑造”和“情感消费”，作者也从“信号理论”和“信息甄别”等角度进行了深入浅出的解读，让我对这些现象有了更深刻的理解。这本书的语言风格非常独特，既有学者般的严谨分析，又不失大众读者的趣味性，读起来一点都不费力，反而能从中获得许多启发。它让我意识到，经济学并非高高在上，而是根植于我们每一个人的生活之中，影响着我们每一个细微的选择。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢刘静贤，他的每一本书几本上都有，这本习惯决定健康不可不知的365个习惯忠告很不错，习惯决定健康不可不知的365个习惯忠告将介绍好习惯如同零钱罐，每天放一点，健康一辈子。习惯决定健康不可不知的365个习惯忠告按照饮食习惯、日常习惯、美容习惯、用药习惯、职场习惯、运动习惯、两性习惯、心理习惯分成8章，针对人们日常生活中存在甚至常见的365种习惯提出了健康忠告，其中不乏人们认为正确实则不利于健康的习惯。书中除了针对每种习惯提供了专家解答和健康提示，同时还指出了其危害指数，以帮助读者了解不正确对待这种习惯对身体健康造成的危害程度。习惯对于人体健康的重要性不言而喻。中医学的奠基之作黄帝内经就认为恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，说明了恬淡的情绪习惯有助于强身长寿，而其中记载的上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去以及以酒为浆，以妄为常，醉以入房起居无节，故半百而衰也，更是从正反两个方面强调了生活习惯与健康之间的密切联系。随着科学的发展和对养生知识的不断深化了解，一些由来已久或被人们普遍认同的生活习惯和养生经验，现今证明不一定完全正确，有些有较大偏差，有些甚至是完全错误的。比如人们熟知的饭后百步走，活到九十九、夏练三伏，冬练三九等就必须因人而异，而不是适合所有人，如果不顾自身情况盲目遵从，反而对健康不利。对错误的生活习惯信即行、知而做，是一件可怕的事情。习惯决定健康不可不知的365个习惯忠告正是希望通过介绍关系健的365个习惯忠告，帮助读者朋友按照科学的方法正确地养生，拥有健康的身体，享受快乐的人生。1饮食习惯1清晨一杯水，小心别伤胃现在，越来越多的人意识到了起床后空腹喝下第一杯水有益健康。不错，人的身体经过了一夜的睡眠，胃和小肠中的食物已经经过了充分的消化吸收，不能吸收的东西都被送到了大肠，这时候饮一杯水，不仅可以补充夜间睡眠丢失的水分，还可以起到冲洗肠胃的作用，有利于排便。但是，现在很多人习。愤于用淡盐水和柠檬水、牛奶等饮料代替白开水，这时候不仅不能起到冲刷肠胃的作用，还可能因此伤害肠胃。专家解答有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识是错误的。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。另外，早上起来最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分。还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。有的人

评分☆☆☆☆☆

书很好，全新正版。快递更是飞一般的快，特别是书的内容很好，我是看了内容介绍觉得非常好第1日训练第一项净心训练静坐准备工作准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1～2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。训练方法孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖将装有大米或小米的杯子顶在头顶上腰背挺直，全身肌肉放松闭目均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第1日训练报告表中。检测标准以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。第二项视觉集中注视一点不动训练方法将卡片1平置于距离眼睛30厘米处，目不转睛地连续盯视黑点1分钟，尽量不眨眼睛。看黑点下面是否出现白色晃动的光晕。之后，看墙壁上是否有一个白色的点，数从看到白色点子到消失时间的长短（可数数，一秒一个计数）。连续做3次。然后，把从看到白点子到消失的时间记录在第1日训练报告表中。检测标准以黑点后的白色光晕出现得越来越快、墙上白色点子持续的时间越来越长为好。因为这与激活视网膜上的视锥细胞、视杆细胞的程度有关，肯定也与训练次数的逐渐增多成正比，所以不必心急，只要坚持训练就会有效果。第三项听觉集中数出几个指定数字的数目（听觉训练教材见85）训练方法听光盘中的老师或听家长读数列，数出指定数字（1，3，5）的数，并将答案写在第1日训练报告表中。注意听一遍数列，数一个数字，如听第一遍时，数有几个1，听第二遍，数有几个3数3个数字，要听3遍，并记录3次。检测标准全部数数对为优，对80％为良好，对60％你我要加油了。注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高中国少年儿童的注意力，已成为当前家长和教师的当务之急。资深儿童教育专家设计，经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案。30天，孩子由充耳不闻，视而不见变为耳聪目明，全神贯注。30天，孩子原有视、听错误率高，抄写错误等粗心毛病改变，令人刮目相看。30天，孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况得到很大改善。30天，孩子做作业的效率明显提高。30天，孩子的观察力、记忆力、思维能力、阅读速度、学习效率得到很大提高。30天，孩子的自信心、坚持性、意志力、学习的主动性明显变化。注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高中国少年儿童的注意力，已成为当前家长和教师的当务之急。和孩子的粗心不外乎是看错、看漏，抄错、抄漏。在读书时经常表现为漏读、错读写字、做算术题时，把相近的汉字、数字、演算符号看错

评分☆☆☆☆☆

喜欢作家，就买来看看

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京东的速度不错，书还没有看想来应该不错

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很不错的书。有阅读价值

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有一些经济学的知识，当然主要是看着玩，印刷一般般。

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读完多少还可以活的点点启示的

评分☆☆☆☆☆

很不错的书。有阅读价值

评分☆☆☆☆☆

写的还是不错的，以经济学角度诠释盛女