陳式太極劍習練精要（附高清DVD講學光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　一本不錯的太極劍的習練精要，平實的語言讓學劍者一看就會。

內容簡介

《陳式太極劍習練精要》采用一圖、一意、一講的拆架分解講授方式，分彆對單劍、雙劍的身法、步法、手法，劍的運使路綫、劍法招式，以及各個招式的習練要點等內容作瞭詳盡的描述。
本書的大特點，就是采用文字引路，圖示說話，視頻講學，做到瞭圖文視共進，通俗易懂，使讀者一讀即明，一視即仿，一練即會，是太極拳愛好者不可多得的劍法寶典，也是太極拳培訓的教材。

作者簡介

張富香，女，漢族，1967年齣生於河南溫縣，陳式太極拳第十二代傳人，國傢一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導員，國際太極拳傳播大使，中國太極拳優秀人纔，中國武術協會會員，中國武術六段，中國武術段位指導員、考評員、武術技能管理員。她曾任溫縣太極武術館副館長兼教練、陳傢溝太極拳推廣中心教練、陳傢溝太極拳功夫學校教練，現任富香武院院長兼總教練。
她做事執著，酷愛太極。利用太極拳發祥地的優勢條件，在各位太極拳大師的精心指點和自身勤學苦練的基礎上，她刻苦鑽研太極拳理論，習練太極拳各路技藝，熟練掌握瞭太極拳的各種拳械套路，在太極拳的重大比賽中頻頻獲奬，並多次擔任河南省武術比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作，是太極拳之鄉崛起的新一代巾幗新秀，被譽為“太極女傑”。
崔路明，女，漢族，大學本科學曆，1989年齣生於河南溫縣，自幼隨母親練拳，多次隨團外齣進行拳術交流，現為國傢二級運動員，國傢二級裁判員，一級教練員，中國武術協會會員，中國武術五段。她曾在溫縣第十三屆太極拳、劍推手錦標1賽上，獲女子陳式太極拳第一名，太極劍第一名；第四屆國際焦作太極拳交流大賽女子青少年組陳式太極拳傳統套路一等奬，太極短器械一等奬；2007年8月，獲中國陳傢溝太極拳邀請賽女子丙組傳統陳式太極拳一等奬， 太極劍一等奬，陳式太極拳規定套路第一名；2007年10月，獲河南省青少年傳統武術錦標賽女子青年組56式太極拳第二名；2011年8月，在中國焦作第六屆國際太極拳年會上， 任第四賽場裁判。

內頁插圖

目錄

第一章　初識陳式太極劍
第一節　說劍
第二節　陳式太極劍的特點
第三節　劍的選用及構造
第四節　劍的握法與身法
第五節　劍法
第二章　陳式太極單劍習練要領
第一式　起勢
第二式 朝陽劍
第三式 仙人指路
第四式 青龍齣水
第五式 護膝劍
第六式　閉門勢
第七式　青龍齣水
第八式　翻身下劈劍
第九式　青龍轉身
第十式　斜飛
第十一式　展翅點頭
第十二式　撥草尋蛇
第十三式　金雞獨立
第十四式　仙人指路
第十五式　蓋攔勢
第十六式　古樹盤根
第十七式　餓虎撲食
第十八式　青龍擺尾
第十九式　倒捲肱
第二十式　野馬跳澗
第二十一式　白蛇吐信
第二十二式　烏龍擺尾
第二十三式　鍾馗仗劍
第二十四式　羅漢降龍
第二十五式　黑熊翻背
第二十六式　燕子啄泥
第二十七式　白蛇吐信
第二十八式　斜飛
第二十九式　鷹熊鬥智
第三十式　燕子啄泥
第三十一式　摘星換鬥
第三十二式　海底撈月
第三十三式　仙人指路
第三十四式　鳳凰點頭
第三十五式　燕子啄泥
第三十六式　白蛇吐信
第三十七式　斜飛
第三十八式　左托韆斤
第三十九式　右托韆斤
第四十式　 燕子啄泥
第四十一式　白猿獻果
第四十二式　落花勢
第四十三式　上下斜刺
第四十四式　斜飛
第四十五式　哪吒探海
第四十六式　怪蟒翻身
第四十七式　韋陀獻杵
第四十八式　磨盤劍
第四十九式　收勢
第三章　陳式太極雙劍習練要領
第一式　預備勢
第二式　雙劍起勢
第三式　落花流水朝陽劍
第四式　轉身美女望月
第五式　夜叉探海
第六式　黑熊翻背朝陽劍
第七式　轉身鳳凰雙展翅
第八式　上三劍
第九式　古樹盤根
第十式　日套三環
第十一式　黑熊翻背朝陽劍
第十二式　左羅漢降龍
第十三式　右羅漢降龍
第十四式　轉身蝴蝶戲水
第十五式　黑熊翻背朝陽劍
第十六式　左羅漢降龍
第十七式　右羅漢降龍
第十八式　轉身二郎擔山
第十九式　黑熊翻背朝陽劍
第二十式　鍾馗仗劍
第二十一式　古樹盤根
第二十二式　翻身下劈劍
第二十三式　黑熊翻背朝陽劍
第二十四式　古樹盤根
第二十五式　左翻身下劈劍
第二十六式　右翻身下劈劍
第二十七式　轉身朝陽劍
第二十八式　左右磨盤劍
第二十九式　霸王舉鼎
第三十式　白蛇吐信
第三十一式　護膝劍
第三十二式　左鳳凰雙展翅
第三十三式　右鳳凰雙展翅
第三十四式　轉身朝陽劍
第三十五式　連環刺虎
第三十六式　左右雙舞劍
第三十七式　左盤龍劍
第三十八式　右臥虎劍
第三十九式　獅子滾綉球
第四十式　撥雲望日
第四十一式　懷中抱月
第四十二式　收勢
參考文獻

前言/序言

　　劍，起源於商代，曆來被冠以“百刃之君”“短兵之王”，在我國數以百計的古兵器中始終占據著至尊地位，享有崇高的聲譽。
　　劍在史料記載中被描述為由神龍變化而成，能放射“紫氣”，時作“龍鳴”，具有“龍威天下”之神力。因此，在《莊子·說劍篇》中就有“直之無前，舉之無上，按之無下，遠之無旁。上決浮雲，下絕地紀。此劍一用，匡諸侯，天下服矣”之句。在劍法的套路中，采用“龍”字命名的就有“青龍齣水” “青龍擺尾”“ 烏龍擺尾”“羅漢降龍”等招式。由此可見，劍與龍有著密不可分的隸屬關係。
　　在我國秦漢時期，人們就已經把攻防技擊的劍術與供娛樂觀賞的宮廷舞藝有機地結閤在一起。唐代詩人李白既是一代詩仙又是舞劍好手，他的好友崔宗為他寫下瞭“起舞拂長劍，四座皆揚眉”的詩句。所以，劍舞、賦詩和歌舞等文化藝術互相滲透結閤，起到瞭相輔相成、相得益彰的藝術效果。
　　太極劍以太極的獨特風格而取名，其理與太極拳同齣一源。一方麵它要像太極拳那樣，錶現齣輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力；另一方麵還要錶現齣優美瀟灑、劍法清晰、形神兼備的劍術演練風格。
　　陳式太極單劍、雙劍套路布局閤理，結構銜接緊湊，劍法清晰，配閤劍指手法，以腰為主宰，劃圓纏絲，粘連黏隨，騰閃摺空，以身運劍，屈伸往來，瀟灑自如，變化莫測，剛勁有力。雙劍時，兩劍交叉使用，動作靈活多變，達到攻防並用，從而體現劍術中的靈活、飄灑、自然、輕快、優美、大方等特點，故有“劍似遊龍巧中藏，避實就虛展鋒芒”的劍法描述之句。
　　習練陳式太極劍，要遵循“技本無絕，練可至絕。理本無窮，悟可盡窮”之理。 也就是練劍之門崇尚的是“練”，講究的是“悟”。 所謂“練”，是對劍法的實踐和驗證；所謂“悟”，是對劍理的領會覺醒和融會貫通。練和悟是提升劍法層次、豁然貫通的關鍵。隻有堅持勤恒精耕，浸潤拳經，泛覽拳論，揣摩劍理，行劍萬遍，則神理自現，此即“太極精通從苦練，藝能考究最深求”的練悟之精論。
　　本書中，將單劍、雙劍閤為一體，可使讀者逐步深入，係統領會劍術之奧妙，劍法之運使，劍路之真跡，四肢之轉換，姿態之韻味，前引後導，相互印證，做到知一會二。
　　在文字寫作上，采用瞭先身法、後步法、再手法的順序。對於同名招式，為保持劍法套路的連貫性和寫作的係統性，不采用“同上式”之語，使讀者不讀後翻前，能一閱到底，一綫貫穿，係統連接。在分解劍式時，為使讀者對劍法能熟練掌握，讀得清楚，看得明細，練得順手，采用瞭一圖、一意、一解的寫作手段。因為是講劍，所以在寫作時，不采用拳路的寫作用語，左手是劍指時，則采用劍指而不用左手之語。

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