玩出学习力：提升孩子注意力的50个超级训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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温思涵 著

图书标签:

• 儿童教育
• 亲子教育
• 注意力训练
• 学习力提升
• 游戏化学习
• 益智游戏
• 早期教育
• 专注力
• 儿童心理学
• 家庭教育

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115311580

版次：1

商品编码：11232685

包装：平装

丛书名： 玩出学习力

开本：16开

出版时间：2013-05-01

页数：116

字数：135000

正文语种：中文版

内容简介

　　《玩出学习力：提升孩子注意力的50个超级训练》为5～12岁孩子提供了超过50个提升注意力的超级训练。这些训练简单可行，趣味性强，可供家长在日常生活中寓教于乐，有效地提高孩子的注意力，为孩子的学习助力。

作者简介

温思涵 北京大学教育学博士，澳大利亚悉尼科技大学英语硕士、教育硕士，美国安东尼罗宾心灵激发课程资深培训师，新教学原理、学习心理学专家。在世界各地举办了数千场集训营，教学与研究足迹遍及澳大利亚、美国、英国等地。 温博士在中国台湾地区创办了6家超级全脑学习分校，帮助数以万计的孩子实现了学习能力的提升。温博士的讲座、演讲与训练，能带领孩子快速掌握知识，学会主动思考法，把学习变成乐趣与习惯，快速进入高效学习状态。

内页插图

目录

第一章 快乐游戏，培养注意力
01 看妈妈做家务
02 猜猜口袋里有什么
03 一二三，搭积木
04 码放多米诺骨牌
05 给娃娃换装
06 有趣的拼图游戏
07 好玩的连线游戏
08 拍拍手，开火车
09 木头人，不许动
10 下跳棋，跳跳跳
11 打扑克，真有趣
知识点1 注意力的4种特性

第二章 锻炼记忆力，协同发展注意力
12 小小传话筒
13 学背童谣与诗歌
14 三天学唱一首歌
15 学做小小播音员
16 听故事找答案
17 动物园里认动物
18 帮妈妈找“失踪”的梳子
19 整理图画书
20 学折纸，乐趣多
知识点2 测一测孩子注意力水平高低

第三章 增强注意广度，集中注意力
21 我是鹦鹉来学舌
22 萝卜蹲游戏
23 哪块卡片不见了
24 还原杂乱的数字卡
25 纸上迷宫
26 我们一起来找茬
27 我是小小交通警
28 神奇的镜子游戏
29 乒乒乓乓来接球
30 警察抓强盗
知识点3 影响孩子注意力的因素

第四章 加强训练，提高注意稳定性
31 试试闭眼一分钟
32 看图形，闭眼成像
33 指定阅读任务
34 藏手指，猜手指
35 练大字与打手背
36 快速区分文字
37 快速划消数字
38 表演手影戏
39 由易到难的报数训练
知识点4 增强孩子注意力的6大好习惯

第五章 训练加调整，拔高注意力
40 抢答脑筋急转弯
41 帮家长拿东西
42 学模特顶书本走路
43 我不怕干扰
44 数青蛙，不出错
45 跟着妈妈学跳操
……

前言/序言

开启智慧之门，点燃学习热情：玩出专注力，收获受益终生的能力 在信息爆炸、节奏飞快的时代，孩子们的注意力似乎变得越来越稀缺。当面对枯燥的课堂、复杂的作业，或是琳琅满目的电子产品时，他们的目光常常飘忽不定，心思难以集中。而“专注力”，恰恰是开启孩子学习潜能、培养深度思考能力、最终实现自我价值的关键基石。它如同智慧的眼睛，让孩子能够洞察事物的本质；它又是学习的引擎，驱动着孩子不断探索、理解和掌握新知。 然而，我们常常陷入一个误区：认为专注力是天生的，或者只能通过严厉的管教和机械的练习来培养。事实并非如此。当下的许多教育理念都在强调，真正的学习发生在孩子主动参与、充满乐趣的过程中。当学习本身能够激发孩子的内在驱动力，当他们在“玩”中感受到成就感和满足感，专注力便会如同春雨般悄然滋润，悄然生长。 这套“玩出学习力”系列丛书，正是基于这一理念，为广大家长和教育工作者精心打造的一套科学、有趣、实用的训练方案。我们深知，枯燥的口令式指令无法点燃孩子的好奇心，单调的重复性任务也难以培养真正的学习兴趣。因此，我们摒弃了传统呆板的教育模式，而是从孩子的成长规律和心理特点出发，将培养专注力的过程，转化为一场场充满挑战与惊喜的“游戏”。 为什么是“玩”？ “玩”是孩子的天性，是他们认识世界、学习技能的最自然、最有效的方式。在游戏中，孩子是主动的探索者，他们乐于尝试，不怕失败，并且能够全身心地投入。当学习被融入到精心设计的游戏环节中，枯燥的知识点变得鲜活起来，抽象的概念变得形象可感。孩子在游戏的过程中，会不自觉地去观察、去思考、去记忆、去解决问题，而这些正是专注力训练的核心要素。 “玩出学习力”系列，是如何实现的？ 这套丛书不仅仅是提供一些简单的游戏，它是一套系统性的、循序渐进的训练体系。我们邀请了多位儿童心理学专家、教育学学者以及资深的儿童游戏设计师，共同打磨出这套独具匠心的训练方案。每一项活动都经过精心的设计和严格的验证，旨在从多个维度，全方位地激活和提升孩子的专注力。 1. 视觉专注力：让孩子“看见”学习的细节 许多学习困难源于孩子对信息的视觉捕捉和处理能力不足。例如，在阅读时，他们可能漏掉字词；在看图时，他们可能忽略关键信息；在做数学题时，他们可能因为看不清数字或符号而出错。 “玩出学习力”系列中的视觉专注力训练，将带领孩子们进入一个充满细节的世界。我们会设计一系列“找不同”、“连连看”、“找隐藏图形”、“拼图游戏”等活动。这些游戏看似简单，实则蕴含着深刻的训练原理。 “找不同”：要求孩子在两幅相似的图片中找出细微的差异。这需要孩子具备敏锐的观察力，能够细致地扫描画面，并进行对比分析，从而提升他们对视觉细节的辨识能力。 “连连看”：在限定的时间内，连接相同的图案。这不仅考验孩子的视觉搜索能力，还需要他们保持注意力，在众多图案中准确找到匹配项，并规划最佳连接路线，锻炼了他们的视觉追踪和短期记忆。 “找隐藏图形”：在复杂的背景图案中找出特定的形状。这能有效培养孩子的场面抑制能力，让他们能够忽略干扰信息，聚焦于目标图形。 “拼图游戏”：从零散的碎片中重构完整的画面。这需要孩子具备空间想象能力，能够通过颜色、形状等视觉线索，推断出各部分之间的关联，并保持对整体的关注。 这些游戏的设计，我们特别注重趣味性。我们不会让孩子去数数多少个红色的圆点，而是会让他们扮演“小小侦探”，去发现隐藏在“神秘画卷”中的“秘密符号”；我们不会让他们去辨认枯燥的形状，而是会让他们去“拯救被困住的小动物”，找到连接它们的“神奇路径”。通过这种方式，孩子们会主动地投入，在“玩”的过程中，他们的视觉辨识能力、细节捕捉能力、信息筛选能力都会得到显著提升。 2. 听觉专注力：让孩子“听懂”知识的脉络 在课堂上，老师的讲解、同学的发言，都需要孩子具备良好的听觉专注力。如果孩子听不清楚，或者容易分心，那么他们就会错过重要的信息，导致学习效率低下。 “玩出学习力”系列的听觉专注力训练，将通过声音的魔力，吸引孩子的注意力。我们将设计一系列“听音辨物”、“模仿声音”、“故事复述”、“指令游戏”等活动。 “听音辨物”：播放不同的声音，让孩子辨别出声音的来源。例如，动物的叫声、交通工具的声音、乐器的声音等。这能训练孩子对声音的识别和区分能力，提升他们对听觉信息的敏感度。 “模仿声音”：播放一段声音，让孩子尽可能准确地模仿。这不仅需要孩子集中注意力去听，还需要他们调动自己的发声器官，进行精确的复述，从而锻炼他们的听觉记忆和精细控制能力。 “故事复述”：播放一个简短的故事，然后让孩子用自己的话复述出来。这需要孩子在聆听时，能够抓住故事的关键情节、人物和逻辑顺序，并在之后进行准确的回忆和表达，极大地提升了他们的听觉理解和记忆能力。 “指令游戏”：家长或老师发出带有一定复杂度的口头指令，孩子需要准确地完成。例如，“先拿出红色的积木，再搭成一个三角形，然后把它放在桌子的左边。”这能训练孩子在接收多重指令时，保持专注，并按顺序执行的能力。 为了让这些训练更具吸引力，我们会将声音转化为“声音寻宝游戏”，让孩子通过听辨动物的叫声来“寻找”它们；我们会将故事复述变成“小小播音员”，让孩子为自己喜欢的动画片配音。孩子在游戏中，会主动去倾听，去理解，去记忆，他们的听觉注意力、听觉分辨能力、听觉记忆能力将得到质的飞跃。 3. 动作专注力：让孩子“动手”实践学习的真谛 学习不仅仅是“听”和“看”，更需要“做”。许多知识点，只有通过动手实践，才能真正内化和理解。动作专注力的训练，旨在帮助孩子在进行具体操作时，能够保持稳定、有序、高效率的投入。 “玩出学习力”系列中的动作专注力训练，强调的是“有目的的运动”。我们会设计一系列“精细动作游戏”、“平衡游戏”、“协调性游戏”等活动。 “精细动作游戏”：如使用镊子夹取小珠子、穿线板、拧螺丝等。这些活动需要孩子调动指尖的微小肌肉，保持稳定而精确的动作，对于提升手眼协调能力和精细动作控制能力至关重要。 “平衡游戏”：如走平衡木、单脚站立、投掷沙包等。这些游戏要求孩子在运动过程中，时刻保持身体的平衡和协调，这需要大脑高度集中，调动全身的肌肉来维持稳定，从而训练他们的身体控制能力和专注度。 “协调性游戏”：如拍球、跳绳、投球接球等。这些活动需要孩子同时运用多个身体部位，并与外部节奏或目标相协调，例如，拍球时需要眼、手、身的协调配合。这能够有效提升孩子身体的整体协调性和对运动指令的专注执行能力。 在这些训练中，我们也会注入游戏的灵魂。例如，我们会将“夹取小珠子”变成“小小珠宝匠”，去制作精美的项链；我们会将“走平衡木”变成“勇闯火焰山”，去挑战高难度关卡。孩子在积极的运动中，会感受到身体的协调和掌控的乐趣，他们的动作专注力、手眼协调能力、身体控制能力都会得到显著的提升。 4. 持续专注力：让孩子“坚持”完成学习的挑战 在当今社会，孩子容易被新奇事物吸引，导致注意力难以持久。持续专注力，是孩子能够在一项任务上投入较长时间，并保持高效表现的能力。 “玩出学习力”系列在设计中，会循序渐进地增加训练的难度和时长，引导孩子逐渐延长他们的专注时间。我们会设计一些“搭建游戏”、“策略游戏”、“角色扮演游戏”等，这些游戏往往需要孩子投入更多的思考和时间。 “搭建游戏”：如用积木搭建复杂的模型，或是用乐高搭建创意作品。这些游戏需要孩子在过程中不断构思、调整、实现目标，对他们的耐心和持续关注提出了要求。 “策略游戏”：如棋类游戏（围棋、象棋、跳棋）、桌游等。这些游戏需要孩子在多轮的思考和决策中保持专注，预判对手的行动，并制定自己的策略，能够极大地锻炼他们的持续性注意和思维连贯性。 “角色扮演游戏”：让孩子扮演一个角色，并在一定时间内围绕这个角色的目标进行活动。例如，扮演一位“小小探险家”去完成一系列任务。这需要孩子在设定的情境中，保持角色的投入度，并持续完成任务。 在这些活动中，我们会鼓励孩子设定小目标，并给予及时有效的肯定和奖励，帮助他们建立“我能坚持”的自信心。我们也会设计一些“寻宝探险”、“解谜冒险”等主题，让孩子在完成最终目标的过程中，体验到坚持带来的成就感，从而自然地延长他们的专注时间。 “玩出学习力”，不仅仅是训练，更是爱的传递 这套丛书，不仅仅是提供给孩子们的游戏手册，更是家长与孩子之间建立连接、增进亲子关系的桥梁。在游戏中，家长扮演着引导者、陪伴者和鼓励者的角色。通过亲身的参与，家长不仅能更好地理解孩子的学习状态，还能通过积极的互动，传递对孩子的爱和支持。 我们相信，每一位孩子都拥有无限的学习潜能。而“专注力”，正是释放这些潜能的钥匙。当孩子能够专注地观察、专注地聆听、专注地思考、专注地实践，他们就能更有效地吸收知识，更深刻地理解世界，更自信地迎接未来的挑战。 “玩出学习力：提升孩子注意力的50个超级训练”，将带领您的孩子踏上一段充满乐趣与智慧的成长之旅。让我们一起，用玩的方式，开启孩子学习力的新篇章，让他们在快乐中收获受益终生的能力！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太出乎我的意料了！我原本以为这只是一本关于如何让孩子“乖乖坐好”的育儿书，但读完之后，我才发现它真正的价值远不止于此。书里没有那些空洞的理论，也没有那些你根本做不到的“魔法”技巧，而是真正深入到孩子注意力的核心，并提供了一系列切实可行、趣味盎然的游戏和活动。我特别喜欢书中关于“情境式学习”的理念，它让我明白了为什么很多时候孩子会分心，并不是他们故意的，而是因为枯燥的学习方式根本无法吸引他们的全部注意力。通过书中提供的各种游戏，比如“寻宝侦探”或者“创意拼搭”，我发现我儿子在玩乐中不仅能集中精力，还能锻炼逻辑思维和解决问题的能力。最重要的是，这些游戏并不需要昂贵的教具，很多都可以利用家里的日常物品来完成，这让我这样的普通家长也觉得非常容易上手。读完这本书，我感觉自己像打开了一扇新的大门，看到了培养孩子学习力的全新视角，不再是死记硬背，而是让学习变成一场充满乐趣的探险。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书的名字《玩出学习力：提升孩子注意力的50个超级训练》有点犹豫，我担心这会是一本又一本“讲道理”的书。但读完之后，我必须承认，我错得离谱！这本书的风格非常独特，它完全是以孩子的视角出发，用他们最喜欢的方式来引导学习。书中的每一个小游戏，都像是在玩一场充满惊喜的冒险。我特别喜欢书中对于“规则意识”和“延迟满足”的融入，这些看似和注意力无关的品质，在书中通过各种有趣的游戏巧妙地得到了锻炼。我尝试了“目标锁定”和“耐心传递”等游戏，我儿子在玩的过程中，不仅学会了等待，而且在完成任务后，那种成就感让他更加愿意投入到下一个挑战中。这本书让我意识到，培养孩子的学习力，不是一蹴而就的事情，而是需要通过日常的陪伴和有技巧的引导。它提供了一个非常好的框架，让家长可以在轻松愉快的氛围中，和孩子一起成长。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《玩出学习力》简直是我今年读过的最有用的育儿书了！我一直担心我家孩子注意力不集中，上课容易走神，让我操碎了心。这本书的出现，简直就像及时雨。它没有用那些我听不懂的专业术语，而是用非常生活化、非常接地气的语言，把注意力训练的原理讲得明明白白。我最欣赏的是它提出的“碎片化训练”概念，比如在等车的时候玩个“找不同”，在做饭的时候让孩子帮忙“分类”小零件，这些看似微不足道的小游戏，居然对提升孩子的专注力有着惊人的效果。书中的50个训练方法，每一个都设计得非常巧妙，充满了童趣，孩子一点都不会觉得是“学习”，而是觉得在玩。我尝试了其中几个，比如“指令接龙”和“记忆大师”，效果立竿见影。我儿子现在玩游戏的时间越来越长，而且在玩的时候，那种投入和专注的样子，让我感到非常欣慰。这本书让我明白，培养孩子的学习力，真的可以从玩开始，而且玩得好，学得就更好。

评分☆☆☆☆☆

这本《玩出学习力》真的让我耳目一新！我之前尝试过很多方法来帮助孩子集中注意力，但总是收效甚微。这本书最大的亮点在于它打破了传统的“填鸭式”学习，而是将注意力训练融入到了日常的游戏和互动中。我喜欢它那种“寓教于乐”的设计理念，每一个训练项目都充满创意，而且能够根据孩子的年龄和兴趣进行调整。比如，书中提到的“故事接龙”和“角色扮演”，不仅能锻炼孩子的逻辑思维和想象力，还能让他们在角色代入中更好地理解和记忆信息。最让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来太大的压力，它提倡的是循序渐进，让孩子在玩耍中自然而然地提升学习能力。我感觉自己不仅仅是在“训练”孩子，更是在和孩子一起探索学习的乐趣，一起享受成长的过程。这是一种非常积极的育儿方式，我对此深感认同。

评分☆☆☆☆☆

我一直对市面上那些充斥着理论和空洞口号的育儿书感到有些疲倦，直到我偶然翻开这本《玩出学习力》。这本书给我最大的震撼是它的“实操性”。它不是告诉你“应该怎么做”，而是直接告诉你“怎么玩”。书中的每一个训练项目，都像是一个精心设计的游戏，充满了挑战性和趣味性，让我忍不住想立刻带着孩子一起尝试。我最喜欢的是书中关于“感官统合训练”的部分，通过触觉、视觉、听觉等多方面的刺激，来帮助孩子更好地接收和处理信息。我试着和孩子一起玩了“神秘盒子”和“声音辨别”游戏，我惊喜地发现，他不仅玩得不亦乐乎，而且在日常生活中，对周围事物的观察力和感知力都有了明显的提升。这本书让我彻底改变了对“训练”的刻板印象，原来学习力也可以如此轻松、如此有趣地获得。我强烈推荐给所有希望培养孩子专注力、提升学习能力的家长们，这绝对是一本值得反复阅读和实践的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

01 看妈妈做家务

评分☆☆☆☆☆

想到作者把郑微的故事写得那么长，长到林静去了美国回来，长到陈孝正去了也美国也回来，长到不顾一切的玉面小飞龙变成了成熟的职业女性。

评分☆☆☆☆☆

温思涵写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，玩出学习力提升孩子注意力的50个超级训练为5～12岁孩子提供了超过50个提升注意力的超级训练。这些训练简单可行，趣味性强，可供家长在日常生活中寓教于乐，有效地提高孩子的注意力，为孩子的学习助力。非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之法，在循序渐进，熟读而精思。所谓循序渐进，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于

评分☆☆☆☆☆

看着还行，不知道有没有用。。。

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4条

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20 学折纸，乐趣多

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三天学唱一首歌

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04 码放多米诺骨牌

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很不错，真的很不错。