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暴食症康复指南

暴食症康复指南 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[美] 兰迪·E.麦凯布，[美] 特勒西·L.麦克法兰，[美] 马里恩·P.奥姆斯特德| 著，谭浩 译

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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社： 重庆大学出版社
ISBN：9787562473008
版次：1
商品编码：11255499
包装：平装
开本：16开
出版时间：2013-05-01
用纸：胶版纸
页数：246
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？

目录

第1章 什么是暴食症
第2章 一种有效的方法
第3章 控制你的体重
第4章 何谓正常饮食习惯
第5章 应对策略
第6章 转变进食障碍的观念
第7章 改进对于自己外形的感觉
第8章 对付潜在问题
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章 对抗抑郁和焦虑
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症复发
第13章 寻求特殊帮助
致谢
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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很实用，很有实际意义

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这本书还可以，值得有抑郁症的人看

评分☆☆☆☆☆

刚收到，内容还没了解，但包装还不错，没有折痕

评分☆☆☆☆☆

还行，实用性不太大。

评分☆☆☆☆☆

第二次购买了，先自己买的，第二次给家人买的，大家都要学习，国外的书就是好！

评分☆☆☆☆☆

不错不错，我很喜欢这

评分☆☆☆☆☆

书本内容很实际，道理容易理解，对根源分析到位，对摆脱焦虑有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我觉得，可以不买。和焦虑症的人讲二尖瓣膜脱垂，可以加重症状了。泛泛。

评分☆☆☆☆☆

还没看完，但是看上去比较系统和专业！

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