图书大百科

 图书大百科 logo

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张）

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
黎英 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-24

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社： 成都时代出版社
ISBN：9787546409344
版次：1
商品编码：11326036
包装：平装
开本：16开
出版时间：2013-09-01
用纸：胶版纸
页数：121
附件：DVD光盘
附件数量：1

相关图书


图书描述

内容简介

瑜伽练习者喜爱，逆龄生长瑜伽最终抗衰老计划。逆转身体年龄，青春常驻年轻态。做女人，就是要抓住青春不放！

内页插图

目录

第一章 青春瑜伽：最有效的抗衰老运动

一、养得好，活到一百不显老

活跃线粒体，身体更年轻

远离“假性衰老”，年龄可以逆转

二、瑜伽里的养颜经

童颜美人瑜伽

美体塑身瑜伽

舒压解忧瑜伽

第二章 永恒的美貌从这一刻开始，一起瑜伽吧

一、瑜伽基本法

冥想 呼吸 体式 放松术

二、瑜伽准备式

瑜伽场地选择

练习瑜伽时的注意事项

第三章 瑜伽终极款衰老计划

一、容颜勤呵护，岁月不留痕

紧致轮廓 防止皱纹 红润肤色 淡化色斑

美颜除痘 颈部保养 养发乌发

二、完美体态，美丽与健康双修

预防胸部下垂、胸部外扩

打造平实腹部 让臀部更俏美

减掉大象腿 甩掉粗手臂 消除水肿

三、深度调养，美丽源自内在

平衡体内激素，抵御岁月侵袭

善理气血，享受四季的安然

体内排毒，做清澈如水的女子

卵巢呵护好，美人不迟暮

提升子宫功能，娇颜常开不败

四、延缓老态，预约充满活力的更年期

抵抗行动迟缓，让关节更灵活

增强免疫力

轻松度过更年期

纾解压力，促进睡眠

前言/序言


青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

青春不老瑜伽（附DVD光盘1张） mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有